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Clara Martínez

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España
Logroño
Clara Martínez

Psicología y terapia Hablo de psicología, maternidad y feminismo.

14/06/2023

Por si estáis cerquita

08/05/2023

Compartiendo el para qué y la experiencia de Ahora Nosotras en la Universidad de La Rioja ❤️

VIII Reunion científica Igualdad y género: Corresponsabilidad y cuidados.

02/05/2023

Este jueves 4 presento el proyecto “AN:
Igualdad de Género en el medio rural para promover la Salud Mental de las Mujeres” dentro de la VIII Reunion científica del Grupo de investigación “Igualdad y Género” de la Universidad de La Rioja.

Son jornadas abiertas a todo el mundo, también a personas ajenas a la universidad. Si tienes posibilidad de acercarte por la mañanas, es un lujo tenerlas en
es

07/03/2023

Antes de que llegue mañana y las redes y los WhatsApp se llenen de mensajitos condescendientes hacia las mujeres recordad: haced menos, haced menos y no lo hagáis tan bien. No estamos aquí para cumplir expectativas de nadie, ni para ser perfectas, ni para ser buenas nada. No tienes que ser una buena madre. No tienes que ser buena nada. Estamos aquí para vivir, de la forma más digna, que nos respete y respete a las demás, para colaborar a una sociedad también más digna y equitativa. Así que por favor, solo tienes que relajarte, date un paseo y observa a tu alrededor, escucha los sonidos, tú eres parte de todo eso. No tienes que estar todo el día sin parar de hacer cosas, esto no es una carrera de méritos, nada es tan importante como ser. Respira, para, y acuérdate de todas las mujeres que igual que tú han luchado cada día y las que dieron su vida para que ahora podamos participar de la vida pública, para ser tomadas en cuenta, para ser parte de esta sociedad de la forma en la que nos venga en gana.

03/03/2023

Para esta tarde tenemos este planazo! Vamos a inspirarnos gracias a diferentes proyectos culturales con perspectiva de género y vamos a compartir la experiencia de Ahora Nosotras-Anguiano con todas las personas que os acerquéis esta tarde, a las 19:30, al Ateneo Riojano: Muro de Cervantes 1, Logroño (La Rioja).

Qué maravilla compartir espacio y diálogo con y 🔥🔥
rnesfeministas

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07/12/2022

Hoy el proyecto piloto “Ahora Nosotras” ha llegado hasta la presidencia del gobierno ❤️

Ahora Nosotras es un proyecto para fomentar la igualdad de oportunidades y promover la corresponsabilidad parental y la salud mental de las mujeres que ha sido apoyado por el firmemente desde su inicio.

10/04/2022

Ayer en el taller “Objetivos, proyectos y sueños de las mujeres que habitan zonas rurales” nos dimos cuenta de que “Juntas, es más fácil soñar”.

Tras el camino recorrido desde octubre en el proyecto piloto “Ahora Nosotras’, llegó el momento de reencontrarnos con nuestra parte soñadora, esa que nos guía y hace de brújula para recordarnos quienes somos.

A veces no es fácil contactar con ella, hay heridas y experiencias que la van tapando y nos vamos olvidando poco a poco de ella…

Pero algo ha cambiado en , ahora sabemos que juntas es más fácil volver a soñar 🌟

Gracias Vanesa por haber aportado tanto al proyecto y haber sido parte de este sueño ❤️,

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28/02/2022

El viernes seguimos trabajando en nuestras necesidades y las bases para establecer pactos en

Fue una sesión preciosa en la que contamos con la mediadora y terapeuta familiar Maite Eraso de

Este proyecto está siendo un verdadero placer y nos está transformando la mirada a todas 💜🔥
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17/02/2022

Próxima colaboración con la Diputación Foral de Álava para promover el bienestar emocional de las familias.

Qué bueno contar con padres y madres comprometidos con su bienestar y el de sus hijas e hijos!! ❤️
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12/11/2021

Hoy empiezan las jornadas de formación de en

Daremos espacio a nuestras necesidades básicas y cómo favorecerlas desde el

⚠️ aviso spoiler: estrenamos la tarta de la vida de 😉

08/10/2021

Vuelven los Jueves de la de la mano del Colegio Oficial de la de y

Los efectos de la época siguen presentes y afectan a nuestro bienestar psicológico, así que venimos cargados de ideas y herramientas para hacerles frente.

05/11/2020

La depresión posparto no es ninguna tontería, va más allá de los cambios emocionales y tristeza de los primeros días tras el nacimiento, llamados 𝘣𝘢𝘣𝘺 𝘣𝘭𝘶𝘦𝘴, y se conocen muchos factores que pueden provocarla. ⁣
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Estos factores y su interacción SÍ que están estudiados y documentados. ⁣
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Es necesaria mayor sensibilidad ante la vivencia de las madres en un momento en el que todas nuestras miradas van dirigidas a la criatura. ⁣
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Sobre todo, porque es un trastorno que provoca gran sufrimiento y diferentes efectos negativos en la madre, en el bebé y en todo el entorno. ⁣
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Los estudios ya están, necesitamos profesionales preparados y con una mirada diagnóstica dentro del entramado de salud pública. ⁣
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Y a partir de ahí, dar todo el apoyo y acompañamiento terapéutico a la mujer hasta que se vaya recuperando. ⁣
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Ahora me gustaría preguntaros ¿habéis sufrido o conocéis a alguien que haya pasado una depresión posparto? ¿sentís que ha sido diagnosticada y tratada como era necesario?⁣
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Os escucho, ⁣es⁣
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Frase de la foto extraída de Mendoza, C. y Saldivia, S. (2015) Actualización en depresión postparto: el desafío permanente de optimizar su detección y abordaje. ⁣

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