30/04/2026
A men**o recibo a personas que se sienten frustradas consigo mismas. Me dicen: "Sé que aquello ya pasó, sé que estoy a salvo, pero mi cuerpo sigue reaccionando con pánico".
Lo primero que quiero que sepas es esto: No estás rota. Tu cerebro es brillante y está tratando de protegerte. 🌿
Cuando experimentamos un evento abrumador (un accidente, una pérdida, una infancia difícil), nuestro sistema de procesamiento de información puede saturarse. En lugar de archivarse como un "recuerdo normal", esa experiencia se queda atrapada en una red neuronal aislada, cargada de emociones, sensaciones físicas y creencias negativas sobre uno mismo.
Es como un archivo que se quedó atascado en la bandeja de entrada de tu mente y nunca llegó a guardarse en la carpeta de "Pasado". 📂🚫
¿Cómo nos ayuda el EMDR?
A través de la estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o golpecitos), activamos ambos hemisferios del cerebro. Esto permite que el hemisferio derecho (donde está el n**o emocional) se comunique con el izquierdo (que pone orden y lógica).
El resultado no es borrar el recuerdo —tu historia es tuya—, sino quitarle la carga eléctrica.
Al terminar el proceso, puedes mirar atrás y decir: "Eso me pasó, fue duro, pero ya terminó. Hoy estoy a salvo". El trauma deja de ser un "ahora" para convertirse en un "antes".
Si sientes que tu pasado sigue irrumpiendo en tu presente y quieres explorar cómo el EMDR puede ayudarte a procesarlo, mi gabinete es un espacio seguro para empezar. 🏛️✨
¿Te habías sentido alguna vez así, como si tu mente supiera una cosa pero tu cuerpo sintiera otra?
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