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Dalia Psicología Perinatal

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Dalia Psicología Perinatal

A través de mi programa LOTO, acompaño a mujeres a pasar de sobrevivir la maternidad a renacer como mujeres.

Si estás embarazada o acabas de ser mamá, cuida tu bienestar emocional desde la comodidad de tu hogar. Terapia perinatal online: acompañamiento cercano en cada etapa de la maternidad. ¡Agenda tu sesión hoy!

31/01/2026

No te falta paciencia. Te falta freno.

Explosión + culpa no es carácter.
Es biología + carga + cero pausa.
Hoy no te pido perfección.
Te pido detectar el ámbar.
Ahí se juega todo.
Comenta CALMA y te envío el acceso al taller.

30/01/2026

Aunque esté todo en calma, por dentro sigues en guardia.
Como si el descanso fuese peligroso.
Si últimamente tu cuerpo no sabe aflojar, quédate por aquí.
¿Te pasa más de noche o durante el día?

27/01/2026

Un día te das cuenta: ya no sabes qué te gusta.
No porque se te haya olvidado… sino porque no te ha quedado sitio.
Si te suena eso de “solo soy mamá y cansancio”, quédate por aquí.
Hoy no vamos a regañarte: vamos a encontrarte.

24/01/2026

Cada “yo puedo” que le regalo hoy, es un “yo confío” que se llevará mañana.

Hoy no se trata de crema.
Se trata de mirarla y decirle, sin palabras: “Confío en ti.”

Me muerdo la lengua para no hacerlo yo más rápido.
Le dejo su ritmo. Su torpeza bonita. Su intento.
Y la acompaño cerquita, por si me necesita… pero sin quitarle el “puedo”.

Porque criar también es esto:
dar herramientas, sostener el proceso y celebrar lo pequeño.

¿En qué momento de autonomía estás con tu peque ahora mismo? Te leo.

21/01/2026

La culpa constante si no se trabaja acabas agotada.

¿quieres aprender cómo liberarte de ella?

¡Sígueme para descubrir el antídoto!

19/01/2026

Cansancio, sobrecarga emocional y física, enfado, culpa... El día a día de muchas madres.

Si todo esto te ha hecho sentir una presión en el estómago, sígueme para ver cómo puedes solucionarlo.

17/01/2026

Muchas madres no están mal.
Están en modo alerta desde hace demasiado tiempo.
Y eso no se arregla con fuerza de voluntad.
Si esto te resuena, quédate ❤️‍🩹

13/01/2026

Empieza un año nuevo
y muchas madres siguen exactamente igual por dentro.

Cansadas.
En alerta.
Funcionando en automático.
Pensando que “cuando pase esta etapa” todo se ordenará.

Pero el cuerpo no entiende de etapas.
Solo sabe que lleva demasiado tiempo sosteniendo.

Este enero he decidido abrir algo muy concreto:
🪷 3 llamadas de claridad para madres
que sienten que así no pueden seguir
y quieren entender qué les pasa de verdad.

No es para todas.
No es para curiosear.
Es para madres que están listas para cuidarse en serio.

Si eres una de ellas,
comenta YO
y te escribo personalmente.

Con calma,
Cristina
Dalia Psicología Perinatal

05/01/2026

Hoy es Reyes.
Y mientras repartimos ilusión,
muchas madres siguen funcionando en automático.

El problema no es dar mucho.
El problema es no tener red, descanso ni sostén.

✨ Este año, hazte un regalo distinto.

Guárdalo si te ha tocado.
Compártelo con una madre que lo necesite. 🌸

19/12/2025

Acompañando Madremorfosis he aprendido algo muy claro:
las madres no llegan rotas… llegan agotadas de sostener solas.

He visto mujeres que se hablaban como su peor enemiga empezar a tratarse con más humanidad.
Madres que vivían en alerta constante empezar a sentir pausa en el cuerpo.
Culpa transformándose en comprensión.
Exigencia bajando.
Y una identidad nueva asomando, sin borrar la maternidad.

No es magia.
Es entender por qué te pasa lo que te pasa y dejar de pelearte contigo.

Por eso LOTO no es un programa para “ser mejor madre”.
Es un proceso para volver a ti, para calmar el sistema nervioso, soltar la culpa que no te pertenece y reconstruirte sin desaparecer como mujer.

Si Madremorfosis ha sido una puerta,
LOTO es el camino para atravesarla acompañada 🌿

Si sientes que algo de todo esto te resuena,
quizá este sea tu momento.

15/12/2025

Las 3 fases para volver a reconocerte en 12 semanas
sin dejar de ser madre ni exigirle más horas a tu día.

No es magia.
No es motivación vacía.
No es “organizarte mejor”.

Es entender tu proceso como madre
y acompañarlo de forma realista, humana y sostenible.

Este jueves 18 de diciembre a las 12:00h (hora peninsular - España) haré un directo gratuito donde te explicaré:

– por qué te sientes como te sientes
– qué te está pasando (aunque no sepas explicarlo)
– y cómo empezar a volver a ti sin sentir que fallas como madre

Ya somos muchas caminando este proceso juntas 🤍

💬 Comenta MADREMORFOSIS
y te envío toda la información por privado.

12/12/2025

Hay un tipo de cansancio que no se arregla con una siesta,
ni con ocho horas seguidas,
ni con una noche “de las buenas”.

Es el cansancio emocional de ser quien sostiene la casa, la rutina, las necesidades, las mochilas invisibles y las visibles.
De ser la que recuerda todo, la que planifica, la que cuida… incluso cuando ya no puede más.

Es esa sensación de tener la cabeza llena de pestañas abiertas que nadie más ve,
pero tú sí,
porque eres la que las lleva todas encima.

Si ahora mismo sientes ese peso en el pecho, si te cuesta respirar hondo o si hace tiempo que no te reconoces…
este espacio es para ti.

Aquí no te juzgo.
Aquí te acompaño.
Aquí vamos a ir recuperando tu calma, paso a paso, juntas.

💛 Sígueme si quieres una maternidad más ligera, más consciente y menos solitaria.

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