11/12/2025
El embarazo es una etapa preciosa… ¡pero también puede venir acompañada de dolores que no deberían normalizarse! La fisioterapia especializada en embarazo es una herramienta segura, efectiva y totalmente adaptada para aliviar esas molestias que tantas mujeres sienten a medida que avanza la gestación.
💥 ¿Por qué aparece la ciática en el embarazo?
A medida que el bebé crece, aumenta la presión en la pelvis y la zona lumbar. Esto puede irritar el nervio ciático, provocando:
• Dolor intenso que baja por glúteo y pierna
• Hormigueo o sensación de “corrientazo”
• Debilidad o molestia al caminar
✨ La fisioterapia ayuda a liberar la tensión en piriforme, glúteos y lumbares, corrigiendo la postura y mejorando tu movilidad. Muchas mujeres notan alivio desde la primera sesión.
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🤰 Dolor de espalda: común, pero NO normal
Cambios en la postura, mayor laxitud ligamentosa y el peso del bebé hacen que la zona lumbar y dorsal trabajen más de la cuenta.
Con fisioterapia conseguimos:
✔️ Relajar la musculatura contracturada
✔️ Mejorar la alineación pélvica
✔️ Reducir la presión sobre las articulaciones
✔️ Enseñarte ejercicios que puedes hacer en casa de forma segura
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💨 ¿Y el dolor en las costillas?
¡Otro clásico del tercer trimestre! La postura del bebé, la expansión del diafragma y la tensión muscular pueden provocar molestias punzantes en la parrilla costal.
La fisioterapia te ayuda con:
🌬️ Técnicas para liberar el diafragma
👐 Masaje suave y movilización costal
🤰 Ejercicios respiratorios que alivian de inmediato
✨ Educación postural para evitar que vuelva el dolor
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💚 ¿Es segura la fisioterapia durante el embarazo?
Sí, completamente. Cuando se realiza por profesionales especializados en embarazo, la fisioterapia es no invasiva, segura y adaptada a cada semana de gestación. El objetivo es acompañarte, aliviar molestias y ayudarte a disfrutar tu embarazo con bienestar.
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🌸 En resumen:
Una embarazada sin dolor… ¡sí es posible!
La fisioterapia es una aliada maravillosa para:
✔️ Reducir la ciática
✔️ Aliviar el dolor de espalda
✔️ Mejorar la movilidad costal
✔️ Aumentar tu bienestar día a día
Tu cuerpo cambia… y merece cuidados a la altura. 💖