Mediterráneo Centro de Nutrición Y Dietética. Elisa Cervera Añó

17/04/2024

Cambiamos niños por universitarios en los talleres de la semana que viene

Taller de cocina sana los días 23,24,25 de abril de 16 a 18 horas en la Gota de leche.

14/04/2024

Cuando nos preguntáis que por qué no os damos cita antes o que por qué no dedicamos más tiempo a las redes sociales hoy en día...
Domingo terminando trabajo (para que todos lo tengáis para mañana lunes) 21:30 de la noche 💪💪☺️☺️😘😘
Después de un finde pendientes de todos nuestros deportistas en maratones y ultras (con este calor habían nervios extras) y de pacientes con cambios de tratamientos...
¿Veis el tiempo que nos sobra?😉🤗
Un abrazo y a por la semana
Mañana terminamos de contestar dudas y citas

11/04/2024

Siempre nos preguntáis por nuestras charlas que casi siempre son en colegios, AMPAS, asociaciones...pero esta tarde la Consejería de Salud da una charla gratuita, de Alimentación Saludable, en la Biblioteca y la imparto yo (Elisa)
Así que estáis todos invitado
A las 19:00
Os espero ☺️

24/11/2022

Feliz día a todos mis compañeros de profesión, una profesión preciosa pero con mucho intrusismo. No hay que fiarse de todo lo que sale en Internet ni todo lo que nos cuentan y menos en temas de salud.
Yo después de más de 20 años sin parar de formarme...y todavía me falta mucho por aprender...y hay gente que solo con un cursito ya cree ser un guru de la Nutrición, mañana os pondré una lista de cuentas fiables para quien le interese el tema
Yo voto y siempre he apostado por una Nutrición basada en evidencias, pero sobre todo PERSONALIZADA y las compañeras de las que me rodeo también 🥰

28/06/2022

Estamos sin móvil desde el viernes por la tarde 😬
Esperamos solucionarlo para mañana por la mañana
Para citas o dudas podéis llamar a la consulta, dejáis mensaje y os llamamos o por mail
Graciassss y perdón, que sabemos que el whatsapp os resulta muy cómodo
941588214
nutricionmediterraneo@hotmail.es

26/05/2022

Nos acaban de comunicar que por una urgencia comunitaria en Albelda se cancela la charla que iba a impartir esta tarde
Os avisaremos de la siguiente fecha
Gracias a todos los que os habíais organizado para asistir

12/05/2022

¡Es nuestro 16 Aniversario 🎉🎉! Muchos años de esfuerzo, dedicación y pasión por mi trabajo, muy orgullosa y agradecida.
Aprovecho para presentaros a VALERIA, nuevo miembro del equipo que ya lleva unos meses ayudando mucho a reducir la lista de espera y dispuesta a acompañaros con problemas digestivos, hormonales, trastornos de alimentación, motivación...
Estoy súper feliz de haber encontrado a alguien con las mismas ganas de formarse, de trabajar con cariño y paciencia con las que yo intento llevar el centro.
Es difícil conseguir nutricionistas con la ética profesional que yo busco y me siento súper tranquila y orgullosa de rodearme siempre de compis con las que llevo ya años y compartimos proyectos súper chulos y las cuales recomiendo con los ojos cerrado cómo Ana Morales Y Sara Sanjuan (gracias a las dos por ser parte importantiiisima en estos 16 años 😍)
Suuper agradecida también a mi madre, sin su ayuda esto habría sido imposible
Y a todos los profesionales de otros campos que no paráis de derivarme gente y transmitirme la confianza que da fuerzas a seguir luchando (tengo una suerte enorme de siempre rodearme de los mejores)
BIENVENIDA Valeria, ahora a por otros 16 juntas 🤗
Y por cierto... Abrimos Instagram, seguidnos:

08/06/2021

De normal, esta semana suele ser mi semana de vacaciones por ser fiestas en La Rioja, pero este año tenía muchos deportistas pendientes de consultas previas a competiciones importantes
Así que ha tocado trabajar, muy a gusto y con una sorpresa de un suuuper ciclista que ha superado sus objetivos y se va a Suiza a competir con una grasa que nadie había conseguido antes, seguro que le irá genial por cómo se trabaja el ser el mejor 💪💪🎉🎉
Le mandaremos fuerzas y suerte hacia allí 🍀

07/05/2021

Buenos días
Está siendo un año de muchísimo trabajo y no he podido ir actualizando redes sociales, en breve aumentamos el equipo y os iremos escribiendo más 😊
Las citas también están siendo una locura, así que para facilitar, he añadido comunicación por whatsapp para los que lo necesités
638060635
Un abrazo! Feliz finde! A cuidarse y disfrutar de este tiempo tan bueno 🥰

24/11/2020

Hoy es el día del dietista nutricionista 😍
La verdad que me encanta mi profesión y me siento afortunada del trabajo que tengo
Pero apoyo el lema de este año: deberíamos ser ESENCIALES en la Sanidad Pública
Para quien todavía piense que los nutricionistas sólo servimos para ayudar a perder peso os cuento en qué consiste mi trabajo (y yo me dedico a una pequeña parte de todo lo que se puede hacer)
_ Nutrición en Enfermedad Renal (predialisis, diálisis y trasplante)
_Educación Nutricional en Colegios a niños y padres, talleres de cocina y alimentación saludable.
_Nutrición personalizada en un equipo de fútbol femenino
_Consultas privadas (nutrición totalmente personalizada) para: deportistas (por suerte de muchos deportes diferentes y con objetivos muy diferentes) ganancia de peso, pérdida de peso, anorexia y bulimia (siempre junto con una psicóloga), vegetarianos o veganos, embarazadas, enfermos de cáncer, niños, familias...
_Coaching nutricional
Y después de la carrera y 16 años con mi consulta... Sin dejar de formarme ni 1 año, sigo formándome porque me queda muchiiisimooo por aprender, y sigo escuchando a gente que hace 1 curso de nutrición de 1 mes y se cree nutricionista...
FELIZ DÍA A TODOS MIS COMPIS

03/06/2020

Hoy me han traído a la consulta este súper regalo
Me encantan los champis y a mi hijo también
Pero hasta a quien no le gusten... No me diréis que no tienen buena pinta???
Deseando hacerlos para cenar
¿Alguna idea de receta?
A mi me encantan solos, con tomate natural o en tortilla