28/07/2025
🤗Desde que nuestro compañero entró a formar parte de la familia de Cuidarte quiso saber si nuestra forma de trabajar tenía una repercusión real sobre las personas que confían en nosotros para cumplir sus objetivos. 📈
✅Llevamos a cabo un estudio en el que hemos seleccionado a 41 personas que acuden a nuestro centro, con el objetivo de perder grasa y mejorar su calidad de vida y que, además, cumplían los siguientes criterios:
- entrenan +3 días/semana
- mantienen un seguimiento y control del peso 1 vez al mes durante, al menos, 3 meses.
- no se ha tenido en cuenta si sigue dieta específica o no.
Tras analizar las mediciones obtenidas, estos son los resultados: 📝
- El 78% de nuestros/as deportistas consiguen perder peso y grasa 🏃🏼♂️
- El 51% consigue perder grasa visceral (un exceso de la misma, está relacionado con enfermedades cardiovasculares) 🥵
- El 53% consigue ganar masa muscular durante el proceso 💪🏼
- El 36% consigue perder o mantener el peso, perdiendo grasa corporal y ganando musculatura (esto es lo óptimo y más difícil de conseguir) 🌟
- Hay 16 personas (39%) que pierde musculatura en su proceso de pérdida de grasa, pero 10 de ellas (62%) no llega a perder más de 0,7kg de músculo.
📝Podéis ver algunos casos de progreso y éxito de algunos y algunas que se propusieron cambiar su vida y sus hábitos con nosotros. 🏆
💪🏻Con todos estos resultados podemos ver que con esfuerzo, dedicación y entrenamientos adaptados a las necesidades de cada persona, el progreso es positivo, además de que conseguir los objetivos marcados es un hecho alcanzable y real.
💚Aunque no hay que olvidar que lo más importante es lo que queda sin medir: Personas más contentas al verse más ágiles, más funcionales, con mayor autoestima y confianza.
💙Enhorabuena a quienes se esfuerzan al máximo por mejorar si calidad de vida y mucho ánimo para quien lo va buscando!
Seguimos avanzando y mejorando 💪🏼
