MSP Psicología Marisa Sánchez Perrino

MSP Psicología Marisa Sánchez Perrino Tu psicólogo para toda la familia. Trabajamos con bebes, niños, adolescentes y adultos

14/04/2026

Lo que nos decimos condiciona la visión que tenemos de nosotros mismos y lo que sentimos. Dedica un tiempo a explorar tu lenguaje interno, y prueba a ser menos exigente y más realista.
Si te cuesta no machacarte, puedo ayudarte, no dudes en pedir cita, presencial u online.

09/04/2026

Algunas conductas de los niños muestran desregulación. El trabajo con niños siempre requiere la orientación a los padres, y a veces trabajo más profundo de sus propias vinculaciones.
La co-regulacion inicial es imprescindible para el sano desarrollo de los niños

06/04/2026

La IA que tanta fama está teniendo, y tanto ayuda en algunos casos, jamás podrá sustituir a la figura del psicólogo. Los aspectos relacionales, así como la escucha, empatía y contención, respetando los tiempos, es algo que sólo un terapeuta cualificado puede sostener.
La IA tan sólo puede dar trucos o herramientas que se quedan en la superficie, no puede sanar conflictos profundos, que son los que nos llevan de nuevo a presentar sintomatología.
Si sufres, no esperes, puedo ayudarte.
Pide cita en el 679097626

Hoy elijo la calma. Algo muy importante en la regulación del sistema nervioso. Momentos de desconexión, disfrute, presen...
06/04/2026

Hoy elijo la calma. Algo muy importante en la regulación del sistema nervioso. Momentos de desconexión, disfrute, presencia, respiración, atención plena, auto abrazo...., que recargan para volver a la rutina. Escucha tu cuerpo, tus necesidades, tus ritmos, respira.....

Nuestro comportamiento se ve mediatizado por la valoración que hacemos de nosotros mismos. Construir una sana autoestima...
17/03/2026

Nuestro comportamiento se ve mediatizado por la valoración que hacemos de nosotros mismos. Construir una sana autoestima pasa por nuestras primeras experiencias, vínculos, éxitos, fracasos, amistades y relaciones, estilo de afrontamiento....
Estos trucos te pueden ayudar en el proceso, aunque puede requerir un trabajo más profundo. Te espero en mi consulta de Lorca, puedo ayudarte

11/03/2026

Los pensamientos catastrofistas producen malestar, por ello es importante regular los pensamientos y relativizar. Lo primero que notaremos serán sensaciones corporales, que me pueden ayudar a parar y descubrir que estoy pensando. Una vez regulada la intensidad emocional, puedo ser más realista en mi modo de pensar, lo que me ayudará a regularme cada vez mas rápido, en otras situaciones de malestar

18/02/2026

Mente y cuerpo están en conexión, si regulo mi cuerpo, ayudo a mi mente a razonar y tener pensamientos más ajustados y realistas. Empieza por detectar tus cambios y sensaciones corporales, la información que te da tu cuerpo a lo largo del día necesita ser escuchada. Si lo necesitas, te ayudo en la consulta, presencial y online. Teléfono 679097626

14/02/2026

Los vínculos tempranos graban sensaciones corporales, que revivimos ante eventos, situaciones, personas....que nos hacen sentir de forma semejante. Estas sensaciones pueden llevarnos a actuar con inseguridades, cierre, ansiedad......provocando dificultades de relación y afrontamiento en el día a día. Si quieres saber cómo afrontarlo, estate atento al próximo post.

14/02/2026

Las técnicas utilizadas en psicoterapia son efectivas, pero a veces, una simple frase, también ayuda a abrir una nueva puerta en el proceso. Esta frase que os comento en el vídeo, ha aportado una nueva perspectiva a muchas de las personas que me consultan. Si quieres que te ayude, no dudes en pedirme una cita.

28/01/2026

La ansiedad nos invade con pensamientos, emociones y conductas, que nos incomodan y hacen sentir mal. Es importante detectar estos pensamientos y sensaciones corporales para empezar a regularnos. En sesión te enseño a hacerlo.

22/01/2026

No siempre hemos vivido grandes traumas, pero todos hemos atravesado pequeños traumas a lo largo de nuestra vida. En ocasiones no somos conscientes de en qué medida nos afectó, hasta que con posterioridad sufrimos los efectos, a veces por situaciones que incluso nos cuesta relacionar con aquel evento traumático que lo desencadenó.
Si sufres, no lo dejes, puedo ayudarte.

14/01/2026

A la primera sesión psicológica se suele asistir con cierta ansiedad, dudas, y bastante sufrimiento y carga emocional. La forma de escuchar es fundamental para que la persona pueda descargarse, al ritmo que necesite, sin sentirse juzgada. A la vez es importante empezar a dar un contexto y comprensión a lo que le ocurre. Esto hará que empiece a mejorar desde la primera sesión. Si sufres, no lo dejes, es el paso para tu bienestar emocional
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