Antonio Varón Psicólogo

06/05/2025

En el congreso internacional de psicología de la UCAM. Contando de qué va y qué hacemos los psicólogos en las emergencias y catástrofes.

27/04/2025

Con los profes de viendo los factores de protección ante autolesiones y suicidio, y las formas de trabajarlo con los alumnos.

22/10/2023

Si estás pasando por mucho estrés y tu mente no para de putearte con problemas y preocupaciones, esta guía que ha publicado la OMS te puede ayudar. Se basa en terapias de tercera generación. Los ejercicios son una buena forma de practicar mindfullness.

22/01/2023

Abrirse al dolor es una buena manera de buscar la felicidad.

22/01/2023

Así están las cosas

22/01/2023

Estar en el presente, aprender a estar atentos a lo que pasa dentro y fuera del cuerpo, aporta grandes beneficios en el rendimiento deportivo, tanto a la hora de entrenar como a la de competir. La meditación es una buena herramienta para conseguirlo

La práctica de meditación es cada vez más popular en deportistas de elite y populares por sus beneficios para mejorar el rendimiento deportivo, físico y mental

04/01/2023

Propósitos sencillos de hacer para 2023. Elige 5, 10 o todos 🙂

26/12/2022

¡¡Ole!!

14/12/2022

El perro de Paulov salibaba ante un timbre (respuesta fisiológica ante una situación que no debería aparecer). Por la misma regla, mirar ese banco demoníaco, podría provocar en mi una respuesta fisiologica, por ejemplo aumentar mi metabolismo. Aquí estoy frente a eso a ver que pasa 😁

26/11/2022

Para cuando te pregunten cómo estás 😁

22/11/2022

Los métodos de reducción del estrés basados en mindfulness, han demostrado ser tan eficaces como los antidepresivos para aliviar los síntomas de las personas con trastornos de ansiedad.

Study reveals mindfulness-based stress reduction methods proved to be as effective as antidepressants for relieving symptoms for those with anxiety disorders.

15/11/2022

Ya sabes a quién hay que escuchar