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Enraízate con Roci Yoga

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Enraízate con Roci Yoga

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CLASES | TALLERES | EVENTOS en la naturaleza 🌊
🤰🏻Programa específico para mujeres en postparto
🧘🏽‍♀️ Yoga presencial y online
💆🏽‍♀️Masaje tailandés de aceite
🎓Graduada en ciencias de la actividad física y del deporte | Mamá 👶🏻

24/04/2026

💖 No es una clase de yoga habitual💖

Es:
✨ Un momento para ti, dentro de esta etapa tan intensa
✨ Un espacio donde sentirte acompañada

📍Lugar: Centro de rehabilitación Axis

🗓️ Fecha: 4 y 11 de mayo

🕜Hora: 11:00 y 16:30

🎒Material: porteo y mantita para el bebé.

👩‍🍼Plazas muy limitadas

📩 Escríbeme para reservar tu plaza o recibir más info

14/04/2026

Este año regálale algo que de verdad necesita:
tiempo para ella, calma y autocuidado 💖

💌 Tarjetas regalo disponibles para:
• Masaje tailandés de aceite
• Eventos y clases de yoga en la playa
• Clases privadas de yoga

🎁 Pack regalo “RITUAL DE AMOR”
Incluye detalles de autocuidado

🕯️ Vela aromática individual aroma rosa y vainilla
Un regalo bonito, útil y lleno de amor 💗

¿Qué regalo es tu favorito? 🤗

📩 Escríbeme por mensaje para reservar
(Unidades limitadas)

yogalife

12/04/2026

Mi práctica de yoga antes y después de ser mamá 😂Hay días que practico con bebé en porteo, otros con la esterilla convertida en manta de juegos, y otros donde savasana dura exactamente 3 segundos.

No es la práctica perfecta.
No es silenciosa.
No es larga.

Pero está llena de amor 💖

30/03/2026

En la clase del Día de la Mujer hicimos algo muy especial…💜

Más allá del yoga, me gusta que cada encuentro tenga un pequeño detalle, algo que se pueda tocar, sentir… y llevarse a casa 🏡

En esta ocasión creamos una manualidad con nuestras manos, un gesto sencillo pero lleno de significado, para recordar que nuestra huella importa.

Porque para mí, una clase no es solo moverse…
es también parar, sentir y crear desde dentro.

✨ Me encanta pensar cada experiencia
✨ Me gusta cuidar los detalles
✨ Y dejar espacio para que cada una conecte consigo misma

Siento que mi forma de enseñar yoga también pasa por ahí…
por crear momentos con intención, alineados con lo que soy y con los valores de Enraízate🧘🏽‍♀️

Cada clase tiene un porqué.
Cada detalle tiene un sentido.

Y eso… también es una forma de cuidar 💖

28/03/2026

Yoga con mi bebé 🐨

1. Utkata Konasana (Diosa), para sentir mi fuerza.
2. Utkatasana (Silla), para enraizarme en este nuevo momento.
3. Vrksasana (Árbol), para encontrar equilibrio en medio del cambio.
4. Parsva Urdhva Hastasana (Inclinación lateral), para abrir espacio y respirar.
5. Ardha Chandrasana (Media luna), para recordarme que sigo creciendo.

No es perfecto…
pero es real

Es adaptarme
Es escucharme
Es seguir cuidándome mientras te cuido

Porque ahora mi práctica también es contigo 💖

19/11/2025

Hoy quiero mostrarte cómo diseño cada parte del calendario…
porque no quiero que sea una suma de prácticas, sino un camino.
Un viaje que te lleve de la desconexión al renacer, semana a semana.

Por eso está dividido así:

🌿 Semana 1: volver a ti, crear espacio, respirar
✨ Semana 2: encender tu luz y recuperar tu fuerza
🌸 Semana 3: confiar, equilibrarte y soltar el control
🌹 Semana 4: amar, agradecer y cerrar el año con conciencia

Cada semana prepara la siguiente.
Cada práctica tiene un por qué.
Todo está pensado para que puedas vivir diciembre desde otro lugar.

Gracias por seguir aquí conmigo 💖

18/11/2025

Este calendario no es solo 25 días de prácticas…

es una historia: la tuya.

Un viaje que empieza en ti, crece contigo y termina devolviéndote más libre, más presente y más luminosa 💖

Si quieres más info escríbeme 💌

05/11/2025

Este diciembre no te regales cosas materiales… regálate tiempo para ti.

He creado “25 días para volver a ti”, un calendario de Adviento 100% online con yoga, respiración, meditación, automasaje, arte y escritura terapéutica para cuidar cuerpo, mente y alma 🧘🏽‍♀️💪🏼🫀

🌸Solo 10 minutos al día para reconectar contigo y cerrar el año en calma, presente y con amor.

✨ Empieza el 1 de diciembre
💖 Escríbeme si quieres unirte

27/10/2025

Al final de la clase, una alumna me escribió unas palabras que me llegaron directo al corazón…🥹

Me habló de cómo se había sentido durante la práctica, de cómo había vuelto a conectar con algo que creía perdido🧘🏽‍♀️

En ese instante recordé por qué me dedico a esto

Por esos momentos en los que alguien vuelve a
sentirse en casa dentro de sí misma 😌
Por esas pequeñas transformaciones que nacen del silencio, del movimiento consciente, del permitirse sentir🌸

Gracias por recordármelo, por confiar y por dejarme acompañarte en ese viaje de vuelta a tu poder 💖

💪

06/10/2025

Felicidad también es… 💖

Dirección

Los Alcázares
30710

Teléfono

+34613934359

Página web

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