Nutricion DNS

03/11/2025

🩸 La creatina NO es solo para hombres… ¡y las mujeres podemos aprovecharla aún más! 💪✨

Durante el ciclo menstrual, la perimenopausia o la menopausia, los cambios hormonales pueden afectar tu fuerza, energía y recuperación muscular.
Y aquí es donde la creatina se vuelve tu mejor aliada:
⚡️ Aumenta la energía (incluso en los días de menor energía hormonal)
🧠 Mejora la función cognitiva y la claridad mental
🏋️‍♀️ Favorece la masa muscular y la densidad ósea
💫 Y te ayuda a mantenerte activa, fuerte y enfocada en cualquier etapa de tu vida.

No, no retiene líquidos.
No, no es solo para ganar músculo.
👉 Es una herramienta real para tu salud, bienestar y rendimiento.

Guarda este reel si quieres empezar a tomarla con sentido y compártelo con esa amiga que aún piensa que “la creatina es solo para chicos”. 😉

28/04/2024

12/06/2023

El otro día lancé una pregunta ¿es posible conseguir un gran cambio en poco tiempo teniendo 50 o más años y sin cometer locuras ? La respuesta pues es absolutamente SI, 🔥🔥.
Aquí os dejo el cambio de una de las guerreras del equipo que con constancia y determinación está consiguiendo todo lo que al principio parecía un sueño 🛌.

🚨¿Quieres conseguir tu un cambio como este ? Pídeme información y te explico metodología y pasos a seguir.

30/05/2023

Cambio brutal de una guerrera del equipo que se lo ha currado a más no poder, sabes perfectamente que estoy súper orgulloso de ti y de lo que has conseguido 👏

24/10/2022

06/10/2022

Si quieres tener un gran objetivo lo que tienes que buscar es la máxima eficiencia.

30/09/2022

05/09/2022

Os dejo por aquí un cambio brutal de uno de los chicos que estuvo en el equipo 💪.

29/08/2022

Aquí os dejo el cambio de uno de mis antiguos guerreros 💪

15/08/2022

Cambio de una de las guerreras del equipo 💪