Eve'n' Spirit

  • Home
  • Eve'n' Spirit

Eve'n' Spirit Palīdzu sasniegt apbrīnojamus
rezultātus ar mazām ikdienas darbībām! 🧡🌸
Seksualitāte. Netradicionālais Fitness. Vēdera savākšana.

Hei, Esmu Ieva Kirpa, jaudīgākā sieviešu transformācijas threnere! Es tev palīdzēšu :
-Tikt vaļā no vēdera pūšanās!
-Samazināt līdz pat 0 muguras sapēs!
-Atbrīvoties no sāpēm mēnešreižu laikā!
-Padarīt tvirtāku ķermeni!
-Iegūt skaistu un sulīgu dibenu!
-Atvērt tavu seksualitāti un pašvērtējumu
-Atbrīvoties no emocionālās ēšanas!
-Atjaunot emocionālo līdzsvaru!
-Pacelt tavu seksapīlu un spēju just orgasm
-Iemācīt tev noklūt meditatīvā stāvoklī īsā laikā
-Dejot kā dievietei! Mana pieeja ir unikāla, jo apvienoju vairākas zinātnes kopā, kā psihosomatika, kas ir galvenais uz, ko skatamies, lai atrisinātu problēmas! Fizioterapija, sporta zinātne, viscerālā un neirozinatne, ir kā palīginformācija manos projektos, lai izprastu pilno ainu!

I have my Big NEWS!💥💥😍😍😍For over a decade, I have worked as a professional fitness trainer, physiotherapist, and certifi...
02/02/2026

I have my Big NEWS!💥💥😍😍😍

For over a decade, I have worked as a professional fitness trainer, physiotherapist, and certified hypnotherapist. Through this journey, I’ve learned how deeply the body and mind are connected—and how our thoughts, words, and emotions shape our physical reality. Music became a natural extension of this understanding. I was inspired by other artists, by rhythm, and by how sound can shift energy, focus, and belief. So that’s why I decided to make one of my dreams come true- GIVING MY OWN MUSIC ( actually I want to be a DJ🤣- but this is a beginning I hope )Creating music helps me become better—more present, more powerful, and more aligned—in both my work and my life.

Today, I use music and words intentionally: to elevate energy, strengthen mindset, and create deeper impact in training and daily practice. My current path is about integrating sound, movement, and conscious thought into one experience. Looking ahead, my vision is to change how we approach fitness and self-development—showing that transformation doesn’t come only from physical effort, but from what we repeatedly hear, say, and believe. Through music, strong words, and purposeful rhythm, I aim to help people reconnect with their inner power and create a better, more conscious life.

❤️ So SOON MY MUSIC WILL COME ALIVE EVERYWHERE-Spotify, iTunes, instagram etc

❤️ give your comment which is your favourite song?

01/02/2026

Kas mūs definē?🧐

Nevis cilvēki ar saviem viedokļiem!
Nevis Tava ģimene
Nevis Tavi posti soc tīklos utt

Bet gan Tavas “ klusās” darbības!
- tas kā Tu pamosties un domā par sevi
-rīcības ( meditācijas, rakstīšana, treniņi utt)
- tas, kā Tu kop un regulē savu nervu sistēmu
- Tavi sapņi un realizācija

Tas definē tevi!!

Un iespējams, daudzi tevi redzēs citādāk, jo viņi definē visu caur citu prizmu!

Nav svarīgi, ko citi domā un saka, vai aprunā!😄

Viņi nekad neredzēs, ko Tu redzi un uz ko Tu ej🙌

Lai pat tas prasīs būt vienai kādus posmus!
EJ! AUDZ! REALIZĒJIES! IZPLETIES!❤️❤️

Tevi var saukt par “trako” , kādas idejas gribi realizēt ! Bet Tev tās idejas atnāca- jo Tev ir jauda, drosme un kapacitāte! Tevi izvēlējās radīt ti, kas pie Tevis atnāca!🙌🙌

GO! GO! GO!

27/01/2026

Ahaha es vairs neiešu ar tik smagu inventāru haikā🤣🤣
15 min kāpiens augšā ar 10+ kg somā( vēl 2kg ripas un filmēšanas inventārs) TOOO MUCH, but worth it no?😍😍🙌un tad vēl lejā🙄🤣🫣

Es dzīvoju paradīzē un esmu mūsdienu fitnesa trenere! ( tur daudz visa kā iekšā zem tā nosaukuma🤭😄)
Nodarbības filmeju dažādās lokācijās! Bet ja ar lieliem svariem, tad parasti mājās! Bet šodien likās, ka varētu arī ārā😄
Ierasto 2 treniņu filmēšanas vietā, tika radīts tikai 1🫣 jo reāli kāpiens ar ripu bija daudz😄

Kāpēc es to daru? Jo vēlos iedot buķeti ar sajūtām, ne tikai treniņus🫶 gribu iedot wow sajūtas🙌

❤️PALDIES VISĀM MANĀM “I AM PROUD OF MYSELF “ projekta klientēm PAR UZTICĪBU, par būšanu, par vēlmi kāpt augstāk! KOPĀ MĒS TO PANĀKAM ĀTRĀK!

26/01/2026

Ahaha, ja man būtu vairāk mēles 🤣🤣
Nu OMG cik gardi!

Uzcep. Pagaršo. Nokomentē🙌🤤

25/01/2026

Esmu izveidojusi unikālu produktu kombo 💥FASCIJAS RESTARTA KITS💥 gan skaistumam, gan rehabilitācijai!

Ko Tev šis atrisinās?
✅ MAZINĀS/NEITRALIZĒS SĀPES MUSKUĻOS (gan pēc intensīviem treniņiem, gan sāpīgiem pleciem, mugurai,
✅ MAZINĀS TŪSKU, UZLABOJOT LIMFRITI
✅UZLABOS ĀDAS TURGORU, padarot to gludāku
✅ UZLABO MUSKULATŪRAS FUNKCIJU UN FORMU!
✅ UZLABO VISA ĶERMEŅA IZSKATU, un līdz ar to Tev ir vairāk enerģijas!

Cik biezi Tu vari veikt vienu vai otru praksi?
✅ minimums 3x nedēļā pilno versiju praksei!
✅ vari veikt ik caur dienas!

Es: sauso birsti izmantoju teju katru dienu, un fascijas rīku 1-2x nedēļā! Periodiski 2-3x nedēļā!
➡️ atkarīgs no ķermeņa tipa- jo stīvāks vai apaļāks- tad biežāk!

KOMPLEKTĀ TU SAŅEM:
✅sauso birsti
✅fascijas instrumentu
✅20 min video instrukcija- sausai birstēšanai
✅ 30 min video instrukcija- fascijas rīkam
✅auduma maisiņus un skaistu kasti uzglabāšanai
+vēl mini prakses papildus!

Komplekta cena pavisam īpaša no 96 € šobrīd tikai 72€( ierobežots piedāvājums)

Tavs GAME CHANGER! Papildinājums tavai veselībai!

REHABILITĀCIJAS NOLŪKAM:
- izcili, ja esi tikko pēc operācijas,
- pēc traumām
Ja pat Tu pati nevari veikt sev, Tev var palīdzēt Tavi mājinieki! Mini video kā veikt otram!
Arī grūtniecība vari izmantot!

Šodien ienāca prātā doma, ka mana nedēļa sāksies ar SESTDIENU😄 Kas par rītu- uz 7 devos uz tirgu😍 tik pilns ar krāsām un...
24/01/2026

Šodien ienāca prātā doma, ka mana nedēļa sāksies ar SESTDIENU😄
Kas par rītu- uz 7 devos uz tirgu😍 tik pilns ar krāsām un svaigumu🙌 mana jaunā nedēļa būs ar gardām receptēm, ar kurām padalīšos iedvesmai!

❤️pēc tirgus biju ķert sauli no krasta. Gluži laikā nepaspēju, bet tomēr vēl tuvu pie zems tā bija😍 ak, es nevaru pat aprakstīt, kādu maģiju jūtu un redzu no rītiem! Darbadienās līdz krastam nesanāk, jo tieši mazo vedu uz skolu! Bet šodien mani dārgumi gulēja, kamēr es devos baudīt skaistumu! Ak dies, tā ir tik superīga sajūta, ka var agrumu tā baudīt, uzlādēties un doties pie saviem dārgumiem❤️

Agrāk es par šo visu un vēl tikai sapņoju- un redz- uzmanifestēju pat vēl labāku realitāti❤️🫶

Man ir viss, ko vien vēlējos! Un galvenais redzu laimi un prieku šajā visā ik dienas😍❤️

Un jā, cepumus uztaisīju 😄pirmo reizi no turku zirņiem! Jāpieliek vairāk garšas😄
Bet šie ir super bāze- tagad jāpagatavo kāda vegānā sāļā karamele 😍

23/01/2026

Mana “ spēka rikas” maizes recepte un turpinājums par pārtikas nepanesamību.
✅RECEPTE
- auzu pārslas
- saulespuķu sēklas
-linsēklas
-sezama sēklas
-ķirbju sēklas
- Čia sēklas
Aplej ar karstu ūdeni
Pievieno eļļu nedaudz
Pagaidi, lai viss sagriezt un “ sacietē var ielikt arī ledusskapī uz stundu.
⬇️⬇️
Taisi plācenīšus ne pārāk plānus un liec uz cepampapīra- man sanāca 5 maizītes
Cepu 40 min uz 180grādiem
✅ atdzesē un pārgriež uz pusēm, liec iekšā visu kas patīk🫶

Biežāk uzdotais jautājums man- “KĀ TU UZTURI SEVI FORMĀ?”- pēdējos 2 gadus esmu totāli izmainījusi gan to, kā es trenējo...
22/01/2026

Biežāk uzdotais jautājums man- “KĀ TU UZTURI SEVI FORMĀ?”
- pēdējos 2 gadus esmu totāli izmainījusi gan to, kā es trenējos (agrāk bija treniņš 1h, tagad par to smīnu, jo manā skatījumā sievietēm nav to vērts, ja vien nestartēsi kādās sacensībās!😄) mūsu izskatu nosaka arī mūsu emocionālais stāvoklis- nervu sistēma, nodoms! Treniņi un ēdiens ir tikai iedvesma nevis primārais!
PASKAIDROŠU!⬇️⬇️⬇️

✅ savu otro dekādi fitnesa un veselības jomā es veidoju daudz savādāk nekā pirmo! Teikšu- daudz inteliģentāk un niansētāk! Iemesls- es negribu visu mūžu “kačāt” sevi un citas sievietes, bet gan parādīt vienkāršākus veidus veselības uzturēšanā! Vairs sen neuzskatu, ka ēdiens un treniņi ir pamats! Nepārproti, tas ir fundaments, BET studējot tālāk, tomēr izrādījās, ka atslēga ir NERVU SISTĒMĀ!
✅Jo harmoniskāka nervu sistema➡️ ķermenis adaptējas daudz rezultatīvāk gan treniņiem, gan ēšanai! Respektīvi- visas slūžas ir vaļā, ķermenis ieņem skaistākas formas➡️ emocijas kļūst pozitīvākas➡️ēdiens šķiet gardāks➡️un dzīve daudz laimīgāka!

Postā Tu redzi +/- kā es ēdu, un ēdu arī kartupeļus, makaronus , picas un burgerus😄 bet mana ticība ir tajā- JA ES ĒDĪŠU KKO “NASTY” tad tie būs mini svētki😄

✅mani nosacījumi- ĒST PRIECĪGAI , nevis stresainai!
✅katru rītu rakstīt un katru vakaru rakstīt!
✅likt plānus, ko vēlos attīstīt, realizēt savas ambīcijas, sapņus īstenot!
✅Trenēties katru dienu dažādi un vērtīgi!
⬇️⬇️
✅Mana autorprogramma “I AM PROUD OF MYSELF” ir izveidota netikai muskuļu aktivizēšanai, bet arī nervu sistēmas uzķūnēšanai! Informatīvā daļa ir ĻOTI BŪTISKA- jo vairāk zinām -vairāk saprotam- vairāk realizējam!💥
➡️uzsvars ir uz fasciju- tas ir “gudrais tīkls, kas apņem visu mūsu ķermeņa sistēmu sākot no muskuļiem līdz pat nerviem!

✅tāpēc es izveidoju jaunu produktu “ĶERMEŅA FASCIJAS RESTARTA KITS”
💥amazing “pašmasāžas” mājas komplekts! Efekts BOMBĪGS!
(Komplekta cena 72€+ video prakses, tā lietošanai ar mūža pieeju✅)

✅Ja Tu vēl neesi tikusi pie sava komplekta- raksti man “kits” vai komentē postā!
✅Ja Tu vēl neesi manā projektā- raksti “treniņi” un nosūtīšu Tev visu info! ( abonē pirmo mēnesi 55€, katrs nākamais 39€, Tu iemīlēsies sevī!

Šis ir reāli interesanti! Bet zini, daudzi cilvēki nepamana un nesasaista locītavu sāpes vai nogurumu ar ēdienu! Lielākā...
20/01/2026

Šis ir reāli interesanti! Bet zini, daudzi cilvēki nepamana un nesasaista locītavu sāpes vai nogurumu ar ēdienu! Lielākā daļa cilvēku izskraida ārstus un saņem medikamentozas norādes, bet ar ķermeni ir pavisam vienkārši! Vajag atslodzi! Saucamās “diētas” -daudziem jau šis vārds izraisa stresu! Man arī šis vārds nepatīk, jo īpaši, ka tas ir pārtulkots nepareizi! DIETA NOZĪMĒ NORMĀLA ĒŠANA, nevis kaut kas īpašs, negaršīgs un dīvains!

⚠️ nesāc ar “DIĒTU !” jeb ēdienu, jo 10000% tas būs ar noraušanos, jo atzīsim, ja esam pieraduši ēst kādā manierē, tad bieži “Dieta” aiziet ļoti ierobežota! Tas nav pareizi!!!!

✅Sāc ar nervu sistēmas nomierināšanu! Stresā galva strādā no tā, ko zina, nevis no LOĢISKĀS UN SKAIDRĀS PUSES!
✅kad nervu sistema būs mierīga ( pildi elpas 3x dienā) Tu redzēsi, ka izlasot šo postu vēlreiz un vēlreiz, Tu sapratīsi vairāk! Ievērosi, ka produktu izslēgšana vai samazināšana NOTIKS DABISKI🙌💥

✅Vēro un analizē savu ķermeni, gan pēc praksēm, gan arī, kādus ēdienus izvēlies ēst!

Atstāj komentārā savu vērtīgāko atziņu par šo postu!

❤️mana atziņa- VISS IR TIK ĻOTI SASAISTĪTS, ka mēs pat neaizdomājamies, ka audzējam NS spriedzi “kārtās”, gluži kā krievu laikos uz sienām tapetes līmēja kārtās!😄😄

Sekos turpinājums!

Top top tēma par ko mēs neaizdomājamies tik bieži, jo ēdiens patiesībā ir ļoti delikāta tēma. Lai vai cik smieklīgi tas ...
15/01/2026

Top top tēma par ko mēs neaizdomājamies tik bieži, jo ēdiens patiesībā ir ļoti delikāta tēma. Lai vai cik smieklīgi tas neizklausītos ! 😄🫣

Mēs viemēr teiksim, ka ēdam veselīgi, jo ir grūti, ko mainīt .

Un atkal atgriežamies pie Stresa😒

- pat pārejiem minētie cēloņiem, saknē bieži min stresu .

Man vienmēr būs uzskats, ka mēs varam ēst un sagremot jebko! Bet kāpēc pēkšņi sāk pūst, sāpēt kaut kas? Vai emocijas tik crazy, ka nespejam kontrolēt?

Ja Tev ir vairāki no minētajiem simptomiem, es iesaku kombinētu pieeju :

1. Kā daudzi mediķi un veselības speciālisti iesaka-IZSLĒDZ UZ MINIMUMS 2 NEDĒĻĀM produktus !

2. Veic vēdera dziļo masāžu, lai atjaunotu fizioloģiju un fascijas elastību ( mans autorprojekts “VĒDERA FASCIJAS RESTARTS”)

3. Protams, pieraksti/ dokumentē visas izmaiņas

4. Veic regulāri prakses nervu sistēmas regulēšanai!

Turpinājumam seko…

12/01/2026

💥ĶERMEŅA FASCIJAS RESTARTA KITS💥 gan skaistumam, gan rehabilitācijai!

Ko Tev šis atrisinās?
✅ MAZINĀS/NEITRALIZĒS SĀPES MUSKUĻOS (gan pēc intensīviem treniņiem, gan sāpīgiem pleciem, mugurai,
✅ MAZINĀS TŪSKU, UZLABOJOT LIMFRITI
✅UZLABOS ĀDAS TURGORU, padarot to gludāku
✅ UZLABO MUSKULATŪRAS FUNKCIJU UN FORMU!
✅ UZLABO VISA ĶERMEŅA IZSKATU, un līdz ar to Tev ir vairāk enerģijas!

Cik biezi Tu vari veikt vienu vai otru praksi?
✅ minimums 3x nedēļā pilno versiju praksei!
✅ vari veikt ik caur dienas!

Es: sauso birsti izmantoju teju katru dienu, un fascijas rīku 1-2x nedēļā! Periodiski 2-3x nedēļā!
➡️ atkarīgs ti tas ķermeņa tipa- jo stīvāka vai apaļāks- tad biežāk!

KOMPLEKTĀ TU SAŅEM:
✅sauso birsti
✅fascijas instrumentu
✅20 min video instrukcija- sausai birstēšanai
✅ 30 min video instrukcija- fascijas rīkam
✅auduma maisiņus un skaistu kasti uzglabāšanai

Komplekta cena pavisam īpaša no 96 € šobrīd tikai 66€( ierobežots piedāvājums)

Tavs GAME CHANGER! Papildinājums tavai veselībai!

REHABILITĀCIJAS NOLŪKAM:
- izcili, ja esi tikko pēc operācijas,
- pēc traumām
Ja pat Tu pati nevari veikt sev, Tev var palīdzēt Tavi mājinieki! Mini video kā veikt otram!

❤️ Manam mīļotajam bija apendix operācija un, protams, mēnesi bez treniņiem! Bet tā neies krastā , ja ir kopā ar mani, tad par ķermeni ir jārūpējas😄🤣👌
Sāku viņam taisīt ar fascijas rīku šīs masāžas- un pēc tam liku sasprindzināt ķermeni pa ķermeņa daļām ( super svarīgi dod aktivizāciju pēc tam) un viņa vārdi katru reizi bija- “ wow, jūt visu tik super labi, it kā muskuli būtu bijuši treniņā”!!

Tātad mīļie! Jā arī VĪRIEŠIEM ŠIS NODER!

Lai liktu pie sava komplekta, raksti man “ kits”

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eve'n' Spirit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Eve'n' Spirit:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram