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Expertos en nutrición y dietética

31/05/2025

Día Mundial sin Tabaco

Cada 31 de mayo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) nos recuerda los graves efectos del tabaco y la importancia de dejarlo para mejorar nuestra calidad de vida. El tabaquismo es la principal causa evitable de enfermedades y muertes en el mundo, y cada año cobra la vida de más de 8 millones de personas. 😟

Dejar de fumar no es fácil, pero los beneficios para tu salud comienzan en minutos. ¿Quieres saber cómo mejora tu cuerpo cuando dices adiós al tabaco? ¡Descúbrelo en nuestro carrusel!

💚 En Naturhouse te ayudamos a adoptar hábitos más saludables con una nutrición equilibrada. Cada pequeño paso cuenta en tu camino hacia una vida sin tabaco. ¡Empieza hoy!

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26/05/2025

¿Poco tiempo para cocinar?⏰ ¿Te gustaría tener una alternativa rápida, práctica y saludable para tus comidas? ¡Te presentamos nuestros platos listos para disfrutar!🥰

En Naturhouse, preparamos exquisitos platos con ingredientes frescos y llenos de nutrientes🌱. Desde pasta y pollo hasta salmón, ofrecemos diversas opciones para satisfacer todos los gustos y necesidades😋.

Todos nuestros platos contienen glucomanano, un ingrediente natural conocido por su capacidad para absorber agua y multiplicar su volumen. Este ingrediente te ayuda a sentirte lleno por más tiempo, prolongando la sensación de saciedad tras las comidas. ¡Recuerda tomarlo con suficiente líquido para que llegue correctamente al estómago!💧

Estos platos listos son bajos en grasas saturadas, sodio y azúcares añadidos, y están equilibrados en nutrientes esenciales como proteínas, fibra, vitaminas y minerales💫.

¡Con nuestras opciones, disfrutarás de una comida deliciosa y nutritiva en minutos, sin perder en sabor ni calidad! Visita nuestra tienda y explora nuestra variedad de platos preparados para mantener una alimentación equilibrada y sabrosa cada día. ¡Tu cuerpo y tu paladar te lo agradecerán!🫶🏽

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21/05/2025

Día Internacional del Té

Hoy es el Día Internacional del Té 🍵, esa bebida que, además de reconfortarnos, nos trae múltiples beneficios. Desde su capacidad para relajarnos hasta sus propiedades antioxidantes.

En Naturhouse, sabemos lo importante que es cuidar de ti, por eso ofrecemos una variedad de tés con diferentes propiedades, perfectos para cada momento del día. Desde tés que ayudan a mejorar la digestión, hasta opciones relajantes que te acompañarán en esos momentos de calma. Todos nuestros tés están cuidadosamente seleccionados para ofrecerte lo mejor de la naturaleza en cada taza. 🫖💚

¡Entra en nuestra web o acércate a tu Naturhouse más cercano para descubrirlos!

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18/05/2025

Día Mundial de la Repostería

¡Feliz Día Mundial de la Repostería!🍰

Hoy celebramos el arte de los postres, porque sí, es posible disfrutar de algo dulce sin salirte de un estilo de vida saludable. En Naturhouse te lo ponemos fácil con nuestras Natillas Slimbel, una opción baja en calorías, rica en proteínas y con un sabor increíble. ¡Perfectas para darte un capricho sin remordimientos! 😋💚

Y para que puedas celebrar este día de la mejor manera, te compartimos una receta de repostería saludable súper fácil y rápida de hacer. Desliza y descubre cómo preparar un brownie saludable de avena y plátano 🍫🍌, sin azúcar refinado ni harinas procesadas.

¡Porque cuidarte no significa renunciar al placer!
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15/05/2025

Si te encanta la pasta, el pan o los dulces, pero no quieres que se queden contigo más de la cuenta, Slimbel Carboblock es tu mejor aliado. Bloquea la absorción de los carbohidratos para que no se acumulen en forma de grasa. ¡Así de simple!

🔹 Perfecto para cenas, fiestas o ese día en el que no puedes decir "no" a una pizza. 🍕
🔹 Súper fácil de usar: solo disuelve un sobre en agua antes de comer y listo.
🔹 Ayuda a que los hidratos no se conviertan en grasa.

¡Disfruta sin culpas con Slimbel Carboblock! 💚
Consíguelo en nuestra web o en tu centro Naturhouse más cercano y ¡come lo que te gusta sin remordimientos!
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12/05/2025

😴 ¿Te sientes más cansado últimamente? ¿Notas que te falta energía o te cuesta más concentrarte? Puede que tu cuerpo esté pidiendo más hierro. Este mineral es esencial para transportar oxígeno en la sangre y mantenernos activos.

¿Dónde podemos encontrarlo?
🥩 En alimentos de origen animal: Carne roja, mariscos, hígado y huevos. Estos contienen hierro "hemo", que se absorbe más fácilmente.
🌱 En alimentos vegetales: Legumbres, espinacas, frutos secos y semillas. Aunque su absorción es menor, combinarlos con vitamina C (como naranjas, kiwis o pimientos) ayuda a aprovecharlos mejor.

Si te sientes con poca energía, revisa tu alimentación y asegúrate de darle a tu cuerpo lo que necesita. ¡Pequeños cambios pueden marcar la diferencia!

En nuestras tiendas Naturhouse, nuestras nutricionistas pueden ayudarte a diseñar una dieta completa, equilibrada y adaptada a tus necesidades. Si tienes falta de hierro, es fundamental contar con el acompañamiento adecuado para recuperar tus niveles de forma natural y saludable. ¡Te esperamos para asesorarte de forma personalizada! 💚

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09/05/2025

¿Tienes ganas de comer un plato de pasta saludable y delicioso? Hoy traemos una receta perfecta de pasta con jamón y espárragos.

Si buscas una comida rica y equilibrada, ¡esta receta es para ti! Combinamos la fibra, minerales y vitaminas de los espárragos verdes con el toque delicioso y sabroso del jamón.

Una opción ligera y fácil de preparar para cualquier día de la semana.💚 Fácil, nutritiva y deliciosa.

¿Te animas a probarla? ¡Desliza para ver los ingredientes y el paso a paso!

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06/05/2025

¡Recupérate del puente con el Pack Express! 🌿

Después de unos días de descanso, comidas fuera y algún que otro capricho, es normal sentirse más pesado e hinchado. Pero no te preocupes, porque con el Pack Express puedes volver a la rutina de manera rápida y eficaz. 💚

Este plan te ayuda a deshacerte de hasta 2 kg en solo 2 días (según cada persona), con un menú equilibrado y delicioso. 🍽️ Incluye 4 comidas controladas en calorías y nutrientes, además de complementos diseñados para favorecer la eliminación de líquidos y potenciar la quema de grasa.

👉 No esperes más. Dale a tu cuerpo el reinicio que necesita y siéntete ligero y lleno de energía.

Consigue tu Pack Express en nuestra web o en tu centro Naturhouse más cercano. ¡Es hora de cuidarte!

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31/03/2025

¿Listo para cambiar tu salud y tu cuerpo? En Naturhouse te ayudamos a lograrlo con nuestro método personalizado, que incluye dietas adaptadas a ti, asesoramiento experto y productos naturales. 🌿

Te acompañamos en todo el proceso, sin dietas estrictas, solo buenos hábitos para que te sientas genial. 🙌

Visítanos y descubre cómo Naturhouse puede ayudarte a alcanzar el cuerpo que deseas y la salud que mereces.

No esperes más y ¡coge ya tu cita completamente gratuita con nuestras nutricionistas!

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27/03/2025

Día Internacional del Queso

¿Sabías que hoy se celebra el Día Internacional del Queso? Uno de los alimentos más deliciosos y versátiles de la gastronomía mundial. Además de ser un placer para el paladar, el queso también puede formar parte de una dieta equilibrada.

¿Cuáles son sus beneficios?🧀
✔ Rico en calcio: Ayuda a mantener los huesos fuertes y saludables.
✔ Proteínas de calidad: Ideal para reparar y fortalecer los tejidos del cuerpo.
✔ Vitaminas esenciales: Contiene vitaminas A, D y B12, fundamentales para la salud visual, ósea y cerebral.
✔ Energía para tu día: Sus grasas saludables son una excelente fuente de energía.

Aunque como veis, tiene muchos beneficios, recuerda que su consumo debe ser moderado, especialmente si estás siguiendo un plan para cuidar tu peso. Opta por quesos frescos o bajos en grasa, como el queso cottage o el requesón.
Disfruta de este delicioso alimento con moderación y hazlo parte de una vida saludable. 💚

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38650

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Tuesday	09:00 - 13:00
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http://www.naturhouse.com/

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