Integra Tu Centro

17/12/2019

16/12/2019

Liberar las caderas y estirar toda la espalda.

14/12/2019

¿Sabes cuáles son las posturas de Yoga que calman nuestro sistema nervioso, fortalecen nuestro sistema digestivo, circulatorio, hormonal e inmunológico?

12/12/2019

Nuestro cuerpo es super generoso.
Aprende a cuidarlo.
Si llegas a una clase con tensión en la base de cráneo, hombros, lumbares ... puedes salir de la clase sin ninguna tensión si haces los ejercicios que tu cuerpo te está pidiendo en ese momento.

11/12/2019

YOGA CONSCIENTE +
Un entorno privilegiado para la práctica de Yoga.
Plazas Limitadas.
Si has decidido que es hora de empezar a cuidarte te animo a llamar para probar una clase.
Tel. 609 26 93 24 (también por whatsapp)

10/12/2019

Antes de trabajar las posturas clásicas de yoga las preparamos liberando la fascia posterior de la espalda y la parte interna de piernas y brazos, liberando la musculatura profunda para que disfrutes de la postura.

08/12/2019

Practicar Yoga Consciente + es practicar escuchando a tu cuerpo.
Estirar, relajar y dar el tono justo a nuestro cuerpo.

06/12/2019

Los Apoyos
Trabajamos posturas invertidas con apoyos para no tensar ni lesionar nuestro cuerpo.
¿Quieres probar una clase de Yoga Consciete +?
Llámame al 609 26 93 24

04/12/2019

Mis Clases de Yoga Consciente +

22/11/2019

LA ESPALDA
El cuerpo archiva toda nuestra historia emocional y mental
y la ESPALDA recoge toda esa carga.
El Trabajo en Yoga consciente + se basa en la búsqueda del origen de esa tensión para que poco a poco vayamos atenuádola.
Iremos soltado y crearemos espacio entre vértebras, lubricándolas.
¿Quieres experimentar en tu propio cuerpo todo esto?
Te invito a probar una clase.
Llámame al 609 26 93 24.

21/11/2019

Posturas Invertidas al finalizar la clase.
Son posturas recuperadoras, que aportan vitalidad, equilibrio mental y estabilidad emocional.

19/11/2019

Escuchando a tu cuerpo.
La práctica de Yoga Consciente busca el origen de la tensión, soltar, estirar, lubricar y aportar el tono adecuado y justo para tu cuerpo.

17/11/2019

Para los que no tenéis tiempo de practicar entre semana los intensivos son una opción estupenda.
El próximo sábado 23 de noviembre puedes participar en el Intensivo: Coherencia Cardíaca que organizo en mi centro de Los Molinos.
¿Te animas a venir?

PROGRAMA
11:00 Meditación Activa
12:15 Práctica de Yoga +
14:45 Comida Compartida
16:00 Caminata Consciente + Meditación
18:00 Práctica Pasiva Restaurativa
20:00 Meditación Pasiva
Impartido por Esperanza Pintor

Reserva Plaza Llamando al 609 26 93 24

16/11/2019

¡Concédete 8 horas de Práctica de Yoga Consciente+ !
Y comprueba los efecto en tu cuerpo del trabajo consciente.
El próximo intensivo será este sábado 23 de noviembre.
Reserva Plaza Llamando al 609 26 93 24

PROGRAMA
11:00 Meditación Activa
12:15 Práctica de Yoga +
14:45 Comida Compartida
16:00 Caminata Consciente + Meditación
18:00 Práctica Pasiva Restaurativa
20:00 Meditación Pasiva
Impartido por Esperanza Pintor

15/11/2019

Intensivo Yoga Consciente +
COHERENCIA CARDÍACA
Sábado 23 de Noviembre
¿Te animas a venir?

PROGRAMA
11:00 Meditación Activa
12:15 Práctica de Yoga +
14:45 Comida Compartida
16:00 Caminata Consciente + Meditación
18:00 Práctica Pasiva Restaurativa
20:00 Meditación Pasiva
Impartido por Esperanza Pintor

Reserva Plaza Llamando al 609 26 93 24

10/03/2015

Yoga +
Ofrecemos una integración de diversas corrientes, los apoyos y la precisión del Yoga desarrollado por BKS Iyengar, el corazón y la naturalidad del Yoga conocido por Anusara desarrollado por John Friend y la aportación occidental al trabajo corporal consciente del linaje de Elsa Gindler: Moshe Feldenkrais, Dra. Ehrenfried, Alexander, Ida Rolf, Charlotte Selver,…

10/03/2015

..." Libera tu cuerpo de tensiones para mejorar tu salud" ...
Las prácticas de Estiramientos de Cadenas Musculares tienen como propósito liberar el cuerpo de patrones de tensión profunda y esto representa un encuentro con nuevas posibilidades, tanto en la forma como en la función.
Conocer, comprender y cuidar de nuestro cuerpo es una de las necesidades prioritarias hoy en día.