Integra Tu Centro

17/12/2019

16/12/2019

Liberar las caderas y estirar toda la espalda.

14/12/2019

¿Sabes cuáles son las posturas de Yoga que calman nuestro sistema nervioso, fortalecen nuestro sistema digestivo, circulatorio, hormonal e inmunológico?

12/12/2019

Nuestro cuerpo es super generoso.
Aprende a cuidarlo.
Si llegas a una clase con tensión en la base de cráneo, hombros, lumbares ... puedes salir de la clase sin ninguna tensión si haces los ejercicios que tu cuerpo te está pidiendo en ese momento.

11/12/2019

YOGA CONSCIENTE +
Un entorno privilegiado para la práctica de Yoga.
Plazas Limitadas.
Si has decidido que es hora de empezar a cuidarte te animo a llamar para probar una clase.
Tel. 609 26 93 24 (también por whatsapp)

10/12/2019

Antes de trabajar las posturas clásicas de yoga las preparamos liberando la fascia posterior de la espalda y la parte interna de piernas y brazos, liberando la musculatura profunda para que disfrutes de la postura.

08/12/2019

Practicar Yoga Consciente + es practicar escuchando a tu cuerpo.
Estirar, relajar y dar el tono justo a nuestro cuerpo.

06/12/2019

Los Apoyos
Trabajamos posturas invertidas con apoyos para no tensar ni lesionar nuestro cuerpo.
¿Quieres probar una clase de Yoga Consciete +?
Llámame al 609 26 93 24

04/12/2019

Mis Clases de Yoga Consciente +

22/11/2019

LA ESPALDA
El cuerpo archiva toda nuestra historia emocional y mental
y la ESPALDA recoge toda esa carga.
El Trabajo en Yoga consciente + se basa en la búsqueda del origen de esa tensión para que poco a poco vayamos atenuádola.
Iremos soltado y crearemos espacio entre vértebras, lubricándolas.
¿Quieres experimentar en tu propio cuerpo todo esto?
Te invito a probar una clase.
Llámame al 609 26 93 24.

21/11/2019

Posturas Invertidas al finalizar la clase.
Son posturas recuperadoras, que aportan vitalidad, equilibrio mental y estabilidad emocional.

19/11/2019

Escuchando a tu cuerpo.
La práctica de Yoga Consciente busca el origen de la tensión, soltar, estirar, lubricar y aportar el tono adecuado y justo para tu cuerpo.