21/01/2026
Un abrazo no es solo un gesto afectivo: es una respuesta biológica de bienestar. Cuando abrazamos o somos abrazados, el cuerpo libera oxitocina, la llamada “hormona del vínculo”, que reduce el cortisol (hormona del estrés) y genera sensación de calma y seguridad🤍🫂
El contacto físico positivo ayuda a regular el sistema nervioso, disminuye la tensión muscular y puede aliviar sentimientos de soledad o ansiedad. Incluso abrazos de pocos segundos pueden tener un efecto reconfortante inmediato🌿✨
Además, los abrazos fortalecen los vínculos emocionales, mejoran la comunicación no verbal y refuerzan la sensación de pertenencia. En un mundo cada vez más acelerado y digital, el contacto humano sigue siendo una de las terapias naturales más potentes.
Abrazar es cuidar. Y dejarse abrazar, también💛
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