Fisioterapia Juan de Dios Bobillo

24/08/2025

La musculatura de la cadena posterior es la encargada de mantener la postura, por ello son músculos que tienden a estar sobrecargados. Es bueno combinar su tratamiento manual con estiramientos tanto activos como pasivos.

29/07/2025

El frío ayuda en lesiones recientes de carácter inflamatorio. El calor se usa en casos cronicos o de dolor de espalda sin traumatismo previo.

27/07/2025

Cuando sufrimos una cervicalgia no es conveniente tratarla por nuestra cuenta con masajes inapropiados o fármacos aconsejados por algún conocido, lo mejor es ir al médico o fisioterapeuta para que realmente puedan evaluar si el dolor es de tipo muscular. En este post tienes algunos de los errores más comunes y que debemos evitar:

☑️ Usar antiinflamatorios más de 10 días.
☑️ Inmovilizar con collarín cervical.
☑️ Tener miedo al movimiento.
☑️ No corregir las causas.

20/07/2025

07/07/2025

Los dolores cervicales aparecen en el 80% de la población. Suelen afectar más a mujeres que a hombres, con trabajos sedentarios y que dedican su tiempo libre a actividades no-dinámicas.

22/06/2025

Ganar flexibilidad disminuye el riesgo de sufrir lesiones musculares y tendinosas. Además favorece el sistema circulatorio,
ya que mejora la rigidez arterial.

15/06/2025

¿Sabes cuáles son las lesiones más frecuentes en el ciclismo? Aquí tienes algunas de ellas:

☑️ Síndrome patelofemoral.
☑️ Tendinitis Aquílea.
☑️ Túnel Carpiano.
☑️ Lumbalgias.

08/06/2025

El estrés provoca cambios en la postura. Es necesario tratar estas alteraciones y evaluar de dónde provienen para poder combatirlas.

31/05/2025

El 85% de la población presentará lumbalgia al menos una vez a lo largo de su vida. Es la principal causa de baja laboral en menores de 50 años.