Envidasana

En ENVIDASANA apostamos por tu salud. Te ayudamos a alcanzar tus metas.

26/09/2025

Si estás empezando a correr, quédate con lo esencial: progreso, no perfección. Como repito en el vídeo: sin prisa, sin pausa, tu rival es tu ayer y calidad antes que cantidad. Empieza suave (20–30 min alternando caminar y trotar), zancada corta, técnica simple, respira y escucha tu cuerpo. Suma un 1% cada día, prioriza el descanso y celebra las pequeñas victorias: hoy entrenas, mañana se nota. Guarda esto para los días sin ganas. 💪

16/09/2025

No hay excusas, cambia tu actitud 💪🏻💪🏻💪🏻

27/10/2024

Pues si , nos desplazamos hasta Almería para disputar esta , carrera de 71 kms que nunca habíamos disputado. Realmente ha sido un descubrimiento. A pesar de pasar un día de bastante calor, y unos paisajes áridos y secos que poco invitaban a evadirte con ellos, tenían un encanto especial, sin duda carrera para apuntarla en el calendario. Eloísa Muñoz Fisioterapeuta Nutricionista azote de la poca constancia y abanderada de la disciplina y el buen trabajo volvió a demostrar de lo que es capaz de hacer. entrando en meta la 30 de 297 en su categoría. Seguimos con vistas ya de nuevo a los 101 de ronda.

Dirección

Calle Alvarez Quintero, 69
Los Palacios Y Villafranca
41720

Página web

http://www.envidasana.com/

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