14/08/2025
✨ Dolor crónico en mujeres: cuando cuerpo y alimentación hablan el mismo idioma.
El dolor crónico —como el que se presenta en síndrome de intestino irritable, fatiga crónica o fibromialgia— no es solo “un dolor que no se va”, es el resultado de un sistema nervioso y un cuerpo que llevan tiempo en alerta, y que muchas veces necesitan un abordaje integral.
🔹 Nutrición
La alimentación puede influir en la inflamación, la salud intestinal y el equilibrio hormonal. Un plan adaptado puede:
* Reducir inflamación de bajo grado.
* Mejorar la microbiota intestinal (clave en intestino irritable).
* Estabilizar energía y prevenir picos de fatiga.
🔹 Fisioterapia
El movimiento y las técnicas manuales ayudan a:
* Mejorar la movilidad y disminuir la rigidez.
* Activar el sistema nervioso parasimpático (modo “descanso y recuperación”).
* Reducir puntos gatillo y tensión muscular asociados al dolor crónico.
💡 La clave: No es “solo músculo” ni “solo dieta”. Es un trabajo en equipo entre tu cuerpo, tu alimentación y tu mente, con estrategias personalizadas para ti.
🌿 En nuestra clínica te acompañamos con un enfoque global para que puedas recuperar calidad de vida y volver a disfrutar de tu día a día de la mano de nuestra compi
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