16/09/2025
✨ Hola, soy LuBu. Aunque muchos ya sois habituales de la cuevita y me conocéis, hay también mucha gente nueva por aquí, así que quiero aprovechar para presentarme y que podáis saber un poquito más de mí 💜.
Me apasiona acompañar a las mujeres en todas las etapas de su vida, desde la adolescencia hasta la menopausia. Mi misión es ayudar a entender y escuchar el cuerpo, dar voz a lo que tradicionalmente se ha ignorado —como los problemas relacionados con el ciclo menstrual— y mostrar que podemos vivirlo como un gran aliado.
Creo profundamente en la importancia de cuidar el suelo pélvico, de hacer del embarazo una etapa mágica, y de recordar que la sexualidad es parte esencial de nuestra salud y merece ser disfrutada plenamente 🌸.
👶 También acompaño a los bebés y a sus familias en sus primeras etapas, resolviendo dudas y dificultades que puedan aparecer: desde la plagiocefalia o los cólicos hasta el acompañamiento en la lactancia. Esta parte de mi trabajo me encanta porque me permite tener una visión muy global de la salud de los peques y de sus familias.
🏃♀️ Siempre fui de las que odiaba los días de educación física, pero hoy defiendo con fuerza la actividad física como herramienta de salud. Creo en el valor del entrenamiento de fuerza, especialmente en las mujeres durante la menopausia, y en la importancia de adaptar el ejercicio a nuestro ciclo y a nuestro día a día para que se convierta en un verdadero apoyo al bienestar.
🌿 Y, por supuesto, también trato otras patologías como dolores de espalda o esguinces, porque el cuerpo merece ser cuidado en todas sus formas.
💫 Para mí, cada persona es única, y nada me emociona más que ver cómo, poco a poco, recuperáis la confianza en vuestro cuerpo y en todo lo que puede ofreceros.
Gracias de corazón a todos los que ya habéis confiado en mí y, a quienes acabáis de llegar: bienvenidos a la cuevita, aquí encontraréis un espacio cercano, seguro y humano para cuidar de vosotros mismos.
💜 Gracias por estar aquí. Me encantará seguir acompañándoos en este camino hacia la salud y el bienestar.
