Biosana

05/10/2015

esas clientas que transforman los kilos perdidos en dulces tentaciones, y me las regalan, mil gracias .

05/10/2015

Mirar!! Ya no hay excusas!!

Puede que el título de este post resulte algo engañoso, pero si lleváis tiempo siguiendo el blog, sabéis que nunca aconsejaría un plan de 8km para una chica

28/09/2015

Con casi una décima parte de sus calorías, la alternativa más sana a la pasta tradicional: sin carbohidratos y con el sello de aprobación de las ecogirls.

25/09/2015

Para este fin de os dejamos una receta de un smoothie,que como sabéis su gran beneficio radica en que tomar los alimentos crudos permite que se conserve todo su valor nutritivo y que sean altamente antioxidantes, y depurativos .

Esto se refleja en nuestra piel y en nuestra salud general.

Ingredientes: - 1 REMOLACHA
- 6 ESPÁRRAGOS TRIGUEROS
- 1/2 PIÑA ( O UN BOTE DE PIÑA EN SU JUGO)
- UNAS HOJAS DE MENTA
- 1/2 ZUMO DE LIMÓN.

Licuamos todos los ingredientes con un poco de agua y listo para tomar !
nos sirve para entre horas o bien como primer plato,acompañado de un pescado o de una tortilla francesa es ideal para cenar y compensar los excesos del fin de semana.

Buen fin de !!!!!

25/09/2015

COPOS DE AVENA EN VEZ DE CORNFLAKES:

Un desayuno a base de copos de avena es más saciante que uno de copos de maíz , la avena se mantiene más tiempo en el estómago y la cantidad de azúcar es considerablemente menor.

Hay muchas alternativas,una puede ser 6 cucharadas de copos de avena con un yogur , fruta y unos frutos secos y/ó semillas.

Si es de cultivo eco mucho mejor y la diferencia económica es mínima.

21/09/2015

Hola amigos !
Este es la nueva página de facebook de Biosana , desde aquí podéis ver todas las novedades y consejos.
Besos.