09/04/2025
🏔️ Cuando la montaña se convierte en tu terreno de conquista... 🥈🔥
Hay gente que le gusta correr y tal, y luego está Alberto, que se tira 25h corriendo como el que no quiere la cosa, un apasionado del trail que ha quedado segundo en la Saltamontes BackYard Ultra Córdoba, una de las pruebas más exigentes de ultra distancia.
Se trata de una carrera en bucle de ultra maratón en la que los competidores deben correr consecutivamente la distancia de 6,7km en un tiempo menor de 1 hora. Cuando se completa cada vuelta, el tiempo restante dentro de la hora se usa para recuperarse para la carrera de la próxima hora.
💥 Este chico lleva solo 2 años en el mundo del trail, pero su historia deportiva comenzó mucho antes: desde los 15 años practica atletismo, ha hecho varios triatlones y ha terminado alguna que otra ultra que rondan los 100k.
Pero no todo es entrenar duro, sabía que, si quería rendir al 100% en cada kilómetro, en cada subida y bajada, la nutrición tenía que ser su aliada clave.
🍽️ Juntos trabajamos en un plan nutricional adaptado a:
✔️ Las altísimas demandas energéticas del ultra trail.
✔️ Evitar fatigas y bajones en carrera.
✔️ Mejorar su recuperación muscular tras cada tirada larga.
✔️Fortalecer su sistema digestivo.
✔️Trabajar en las ingestas previas y durante una competición
💡 Cuidar su alimentación antes, durante y después de cada prueba marcó la diferencia. Porque en pruebas como la BackYard, donde el cuerpo llega al límite, la nutrición es la herramienta que te mantiene en pie.
Hoy, su rendimiento habla por sí solo. Y esto no es magia: es planificación, constancia y una estrategia nutricional bien hecha.
ENHORABUENA máquina! Seguimos trabajando 🤜🤛
