Farmacia San Francisco

07/02/2026

🥝 Además de reforzar tu sistema inmune, la vitamina C es un potente antioxidante que ayuda a cuidar tu corazón.

🫀 Niveles bajos de esta vitamina se han asociado a un mayor riesgo de insuficiencia cardiaca, hipertensión o inflamación crónica.

🍊 En invierno, consumir frutas y verduras ricas en vitamina C es muy importante: ayudan a reducir la presión arterial, combatir el estrés oxidativo y cuidar tu salud cardiovascular.

🍓 5 raciones al día de fruta y verdura pueden marcar la diferencia.

📊 Descubre qué alimentos tienen más vitamina C en nuestra web: https://fundaciondelcorazon.com/nutricion/nutrientes/814-vitamina-c.html

07/02/2026

06/02/2026

🩺 Estatinas, ¿sí o no? ¿Qué dice la evidencia?

Las estatinas han sido clave en la prevención de infartos e ictus desde su aparición en los años 80. La evidencia científica es clara: reducen el colesterol LDL hasta un 50 % y han demostrado eficacia en grandes ensayos clínicos.

Entonces, ¿por qué tienen mala fama?
👉 Como cualquier medicamento, pueden provocar efectos secundarios, pero afectan a menos del 9 % de los pacientes. En la mayoría de los casos, son leves (molestias musculares) y se pueden ajustar dosis o alternativas.

✅ Para muchas personas con riesgo cardiovascular, las estatinas salvan vidas.

No tomes decisiones basadas en mitos: infórmate, consulta con tu médico y apuesta por la prevención.

Cuida de tu salud cardiovascular con nuestra : https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon.html

01/02/2026

¡¡ESTAMOS DE GUARDIA!!

01/02/2026

🌍 Hoy, 1 de febrero, conmemoramos el Día Europeo de la enfermedad de von Willebrand ( ), la congénita más frecuente y aún infradiagnosticada.

🩸 Hematomas frecuentes, sangrados nasales, sangrado excesivo tras pequeñas intervenciones o menstruaciones muy abundantes pueden ser señales de alerta.

🔬Desde la trabajamos para mejorar el diagnóstico precoz, el tratamiento y la calidad de vida de las personas con EVW, a través de la formación, la investigación y la colaboración con otras entidades.
👉 Más información sobre la EVW: https://seth.es/que-es-la-enfermedad-de-von-willebrand/

13/01/2026

🫀 El frío y el riesgo cardiovascular

El descenso de las temperaturas puede provocar vasoconstricción de las arterias coronarias, lo que dificulta la llegada de sangre al miocardio. Estos efectos pueden darse en toda la población, pero son más relevantes en personas mayores de 70 años y en quienes presentan factores de riesgo o patologías asociadas, como diabetes, hipertensión arterial o insuficiencia renal.

¿Qué recomendaciones deben seguir las personas con cardiopatías o factores de riesgo?
❄️ Evitar cambios bruscos de temperatura.
🧥 Usar ropa adecuada al clima y al nivel de actividad.
⏰ Limitar los esfuerzos físicos al aire libre, especialmente al amanecer y al anochecer, cuando las temperaturas son más bajas.
🧢 Proteger la cabeza con gorro, preferiblemente cubriendo las orejas.
🥾 Utilizar calzado impermeable y aislante para prevenir la hipotermia.
🌬️ Restringir las salidas en días de frío intenso o viento fuerte.
🍷 Evitar el consumo de alcohol, ya que altera la regulación de la temperatura corporal.
🚭 No fumar: la nicotina favorece el espasmo coronario.

20/12/2025

🚨 Estrés, excesos alimentarios y cambios en la rutina pueden aumentar la carga para el corazón durante las fiestas. Por eso, en estas fechas es especialmente importante cuidar lo que comes, sobre todo si tienes factores de riesgo, eres paciente cardiovascular o has tenido patología previa.

Diversos estudios muestran que en periodos festivos se incrementan los eventos cardiovasculares y los ingresos hospitalarios.

https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital/3298-los-excesos-navidenos-que-mas-danan-la-salud-cardiovascular.html

19/12/2025

🎄Navidades, comidas de empresa y vacaciones: una combinación que suele traer excesos y descuidos para la salud cardiovascular.

✅ Con pequeños gestos diarios es posible mantener el equilibrio y llegar al nuevo año con mejor salud cardiovascular.
✅ En esta infografía te compartimos consejos cardiosaludables para vivir la Navidad con cabeza y con corazón ❤️

🔗 Más en: https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital/4058-disfruta-de-una-navidad-cardiosaludable-con-estos-cinco-consejos.html

27/10/2025

💔 La gripe no es solo “un resfriado fuerte”.
En personas con problemas cardiacos puede aumentar hasta 10 veces el riesgo de infarto y 8 veces el riesgo de ictus.

Los pacientes vacunados tienen un 41% menos de mortalidad tras un infarto.

Este otoño no te saltes la campaña de vacunación contra la gripe

🔗 Vacuna y corazón: https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital/4048-por-que-los-pacientes-cardiovasculares-deben-vacunarse-contra-la-gripe.html

03/10/2025

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