Farmacia San Francisco

21/07/2025

🔴 En verano, perdemos más líquidos por el calor y el sudor. Si no reponemos el agua necesaria, podemos deshidratarnos y eso también afecta al corazón.

❌ Mareos, calambres, palpitaciones o arritmias pueden ser señales de alerta.
✅ No esperes a tener sed. Hidrátate a lo largo del día y da prioridad a frutas, hortalizas y alimentos ricos en agua.
La cantidad de líquido que debemos beber es de 2,5 litros de agua al día para la población masculina adulta y de 2 litros diarios de agua para la población femenina adulta.

🔗 Más en:https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital/3722-hidratacion-una-aliada-de-tu-corazon.html

21/07/2025

¿Déficit de hierro? Tu corazón también lo nota🫀

🔴 El déficit de hierro, con o sin anemia, está siendo reconocido cada vez más como una comorbilidad relevante en pacientes con insuficiencia cardiaca. Tanto es así que se estima que el 50 % de las personas con esta enfermedad presenta ferropenia.

✅ Detectarlo a tiempo y seguir una dieta rica en hierro puede reducir este riesgo.

¿Qué alimentos ricos en hierro puedes incorporar? Te lo contamos aquí: https://fundaciondelcorazon.com/prensa/notas-de-prensa/3229-la-mitad-de-los-pacientes-con-insuficiencia-tiene-deficit-de-hierro.html

17/07/2025

DERMAVEEL PRO para una piel más sana.
Eficacia demostrada!!

17/07/2025

✈️ Tener una cardiopatía no impide viajar pero sí requiere organización y algunas precauciones.

📌 No olvides tu medicación ni tomarla a las horas indicadas y, por supuesto, evita los excesos.

Si ya tienes cerrado tu próximo destino, anota estos consejos 👆

🔗 Si eres paciente cardiovascular encuentra más info en nuestra web: https://fundaciondelcorazon.com/informacion-para-pacientes.html

16/07/2025

⚠️¿Qué ocurre cuando tenemos niveles elevados de colesterol LDL (el “malo”)?

📌 El sobrante –colesterol que nuestro cuerpo no necesita– se deposita en la pared de las arterias, incluso en las arterias coronarias. De esta forma, contribuye a su progresivo estrechamiento, lo que puede derivar en un evento cardiovascular como angina de pecho, infarto o ictus.

📌 Por eso, insistimos en vigilar tus niveles de colesterol y cuidar la dieta para prevenir complicaciones futuras, sobre todo, durante las vacaciones cuando es habitual cambiar de hábitos.

🔗 Todo lo que necesitas saber sobre el colesterol en nuestra : https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4097-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon-2.html

15/07/2025

¿Te animas con tu primer 10K?

🔴 La está a la vuelta de las vacaciones (27 de septiembre) y es el momento perfecto para empezar a prepararte, pero con cabeza.

📌 En esta infografía te damos 6 claves para entrenar de forma segura, evitar riesgos y disfrutar del recorrido.

✅ Si ya llevas un tiempo entrenando, pon a prueba tu capacidad con la primera prueba homologada de la temporada.

🔁Comparte esta guía con quien esté pensando en dar el primer paso.

🔗 Apúntate a nuestra carrera por la salud cardiovascular en: www.carrerapopulardelcorazon.com

07/07/2025

05/07/2025

🚶‍♀️💓 Camina con nosotros por tu salud cardiovascular

🔴 La marcha de la es mucho más que una caminata: es prevención, es apoyo a quienes han pasado por un evento cardiovascular y han superado obstáculos.

👟 No hace falta correr. Basta con dar el paso.
Porque cada metro que caminas cuenta.
📍 Te esperamos el próximo 27 de septiembre
📲 Inscríbete ya en: www.carrerapopulardelcorazon.com

02/07/2025

30/06/2025

NUESTRO ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA: lajoya de la DIETA MEDITERRÁNEA!

¿Sabías que el aceite de oliva virgen extra contiene polifenoles y ácido oleico, aliados de tu salud cardiovascular?

🫀Ambos compuestos tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y protectores frente a la hipertensión, el colesterol elevado y la arteriosclerosis.

☀️Incluir AOVE en tu dieta durante el verano es una forma sencilla de reforzar una alimentación saludable y cuidar tu corazón, incluso en los meses de más calor.

📌 Descubre en esta infografía por qué el aceite de oliva sigue siendo un pilar clave de la dieta mediterránea.

🔗Lee el articulo completo en: https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital/2141-beneficios-del-aceite-de-oliva-nuevos-datos.html

30/06/2025

PILEXIL -20% DE DESCUENTO ‼️‼️‼️
HASTA EL 31 DE AGOSTO

27/06/2025

Colabora con MONKOLE y haz posible esta maravilla de proyecto