Hygge Yoga

31/12/2025

¿Estás embarazada y te apetece empezar el año cuidándote? 🩵
En nuestras clases de yoga prenatal creamos un espacio seguro y cálido para ti y tu bebé.
Trabajamos cuerpo y mente de forma holística, conectando con la respiración y adaptándonos a tus necesidades.

🤰 Grupos reducidos de 4-5 futuras mamás
🗓️ Volvemos el 7 de enero
📩 Escríbeme por DM o WhatsApp para más info y reservas

28/08/2025

Muy pronto estamos de vuelta con nuestras clases de yoga 🧘🏼‍♀️

🗓️ Empezamos a partir del 15 de septiembre

Estos son los horarios para nuestro próximo curso:

🩵 Martes y jueves: yoga vinyasa - de 19:00 a 20:00h / de 20:00 a 21:00h

🩵 Lunes y miércoles: yoga para embarazadas - de 19:00 a 20:00h

Plazas limitadas ⏳

➡️ Reserva por WhatsApp o DM

30/07/2025

La importancia de cultivar la presencia 🧘🏼‍♀️
Tener la capacidad de estar con nuestras emociones, transitarlas, y escuchar la historia que hay grabada en nuestro cuerpo, para que cuando llegue el momento, podamos liberarnos de lo que ya no nos representa, y continuar con nuestro camino de transformación. 🌿
Solo cuando cultivamos esta capacidad de permanecer en el presente, encontramos la paz mental y conexión con nosotros mismos, reconociéndonos y aceptándonos tal y como somos. ✨
El yoga y la meditación son unas herramientas preciosas para ayudarnos a cultivar esta presencia. 🩵 En septiembre retomamos nuestras clases para continuar juntos este camino. 🙏🏼

24/07/2025

🌸 ¿Estás embarazada y quieres conectar con tu bebé desde el cuerpo y la respiración?
En septiembre estrenamos nuestro nuevo grupo de yoga prenatal, pensado para acompañarte con mucho cariño, conciencia y movimiento, desde un espacio íntimo y seguro, durante esta etapa tan especial. 🩵🧘🏼‍♀️

Beneficios del yoga durante el embarazo:

🪷 Mejora la respiración gracias a la corrección postural
🪷 Alivia dolores de espalda
🪷 Favorece la circulación sanguínea
🪷 Relajación y bienestar emocional
🪷 Mejora el rango de movimiento de las articulaciones, especialmente la cadera como ejercicio de preparación al parto
🪷 Y lo más especial, ayuda a vincularnos con el bebé 🥰

🗓 Inicio: Septiembre
📍 Artes escénicas Paradise (Ctra. Rute 15)

Plazas limitadas.
Escríbenos por DM o WhatsApp para más info o para reservar tu plaza.

08/10/2024

Vulnerabilidad 🫣

La vulnerabilidad es la puerta a la creación y al cambio,
la valentía de dejar ver quien eres,
de abrirte a la posibilidad de sufrir para seguir aprendiendo,
y grabar en tu piel la sensación de que eres capaz de hacerlo,
solo por haberlo intentado. 🩵🧘🏼‍♀️

27/09/2024