Clinica del pie Abras

01/09/2025

Hoy, final de agosto, acaban las vacaciones para la gran mayoría.
Que no nos invada la depresión post- vacacional. Esto se consigue intentando llevar a cabo nuestros nuevos propósitos.
Yo, como profesional de la salud, os recomiendo que empecéis cuidando vuestro cuerpo.
Los pies son una de las partes más perjudicadas en verano. Están más expuesto a factores que no le benefician, más bien al contrario.
El sol,andar con sandalias e incluso descalzos, puede ocasionar durezas, grietas y distintas patologías como infecciones (hongos, papilomas, y un gran etcétera) o dolor de pies provocadas por distintas causas.
Visite a su podóloga y su vuelta a la rutina será menos penosa

21/08/2025

🏖️👣 Durante las vacaciones, tus pies trabajan más que nunca: playas, piscinas, caminatas, uso de chanclas y contacto con superficies calientes o húmedas. Todo esto puede provocar que aparezcan durezas, rozaduras, infecciones o lesiones.

Desde COPOAN queremos recordarte que los pies no tienen “mes de descanso”. Si notas dolor, molestias o cambios en la piel o las uñas, acudir al podólogo de inmediato puede evitar que un problema pequeño se convierta en algo serio.

📅 No esperes a septiembre, un tratamiento a tiempo te permitirá seguir disfrutando de tus planes.

Este verano, no pongas en pausa tu salud: cuida tus pies y disfruta ✨

13/08/2025

✂️👣 Un pequeño detalle puede marcar la diferencia en la salud de tus pies: cortar las uñas de forma recta.

Hacerlo en forma curva aumenta el riesgo de que los bordes crezcan hacia la piel, provocando dolor, inflamación e incluso uñas encarnadas.

Con un corte recto, dejando una ligera esquina visible, favoreces un crecimiento correcto y evitas problemas futuros.

Y recuerda: si tienes dificultad para cortar tus uñas o notas molestias, acude a tu podólogo/a. El cuidado profesional es la mejor garantía para mantenerlas sanas. 💚

30/07/2025

☀️ CONSEJO DE VERANO: alterna tu calzado

¿Usas siempre las mismas sandalias o chanclas durante todo el verano? ❌ ¡Mala idea!

Repetir calzado a diario, especialmente en los meses de calor, puede provocar:

• Aplastamiento de la suela y pérdida de amortiguación.
• Sudoración acumulada, que favorece hongos y malos olores.
• Mal apoyo del pie y aparición de sobrecargas o dolores.
• Mayor riesgo de rozaduras o ampollas.

Desde el COPOAN te recomendamos alternar al menos dos pares de calzado: así permites que el zapato respire, recupere su forma y mantenga sus condiciones.

Elige siempre opciones transpirables, con buena sujeción y adaptadas a tus actividades diarias.

👣 ¡Tus pies lo agradecerán!

21/07/2025

En verano, deben de visitar a su podóloga para mantener los pies en buen estado.
El tipo de calzado sin sujeción que usamos en esta estación, el calor, la humedad … pueden agravar los problemas de los pies

01/07/2025

29/05/2025

Ya llegó el calor y con él, el cambio de calzado
Cambie de calzado de forma gradual. No pase de la bota a la sandalia
Mientras use zapatos cerrados, hágalo con calcetines o pinkies de algodón,así evitaremos posibles irritaciones en la piel.
Cuando empiece a usar zapato descubierto, debe hacerlo progresivamente. Empezado a usarlo pocas horas e ir aumentando poco a poco. Siempre con buena sujeción en talón y dorso del pie.
Despues de lavar los pies, debemos secarlos bien e hidratarlos.

04/05/2025

Felicidades a todas las madres!!.

Ellas siempre guiándonos en todas las etapas de la vida ♥️♥️

31/03/2025

Tener los pies sanos y sin dolor, es fundamental para tu salud.
CUÍDALOS. VISITA A TU PODÓLOGA PERIÓDICAMENTE

19/03/2025

FELIZ DÍA, PAPÁS!!!!!

28/02/2025

Los andaluces, siempre, dejando huella
FELIZ DÍA DE ANDALUCÍA!!!!