Mava Nutrición

Mava Nutrición Nutricionista, enfermera y Coach en Mindful Eating(alimentación consciente). Cursos charlas talleres

✨NBA✨Ayer en baseball. Hoy la NBA. Vi a los Toronto Raptors contra los Sacramento Kings. Ganaron los de Sacramento por m...
02/04/2026

✨NBA✨
Ayer en baseball. Hoy la NBA.
Vi a los Toronto Raptors contra los Sacramento Kings. Ganaron los de Sacramento por muy poquito, un partido muy entretenido 😆
👉🏻Pero quiero hablar de las cosas que me llamaron la atención:
1. La NBA es un espectáculo. Está todo pensado para entretener. No solo lo pasas bien viendo el partido sino que se disfruta con los entretenimientos de los tiempos mu***os y pausas.
2. La gente se pone de pie para cantar el himno del país super orgullosa. También lo hacen con el himno de USA (que era el rival).
3. La gente no para de moverse. Llegó muchísima en la segunda parte. Están continuamente levantándose a por algo
4. Desde las pantallas se están haciendo continuos llamamientos al respeto, las buenas formas y la no discriminación racial. Te invitan a que si ves algo que vaya en contra de eso hables con los de seguridad inmediatamente.
5. Montan unas coreografías increíbles, tanto los animadores oficiales como escuelas de baile que traen a los alumnos.
Podéis verlo todo en las fotos 😊

31/03/2026

✨VIAJE A TORONTO, CANADÁ ✨
AYUNTAMIENTO
Con cuál te quedas? 😂

28/02/2026

✨PINTAR CON NÚMEROS✨
👉🏻Cuando quieras relajarte un poco, a mí esto me va muy bien.
Y después te quedan unos cuadritos preciosos para colgar. 😊

31/12/2025

✨Bueno pues atrás quedó 2025 con sus cosas maravillosas, (sobre mis hijos, mi viaje a Bolivia...), cosas no tan buenas (sobre todo de salud) y cosas malas (que me guardo para mí).
💛 Espero que el 2026 me traiga nuevas experiencias maravillosas (ya tengo un viajecito en marcha 😊) y que lo malo sea fácil de llevar.
🏵️Y espero que a todos los que estáis leyendo esto el 2026 venga con más ilusiones y alegrías que p***s.
🤗🤗🤗

28/12/2025

VIVE!!! DÉJATE DE TONTERIAS QUE SOLO TE RESTAN.
SAL CON AMIGOS, DISFRUTA DEL SOL, DE TUS HIJOS, DE TU FAMILIA . VIAJA TODO LO QUE PUEDAS.
OLVIDA LOS RENCORES Y LAS RENCILLAS.
LA VIDA ES MUY CORTA Y NADIE SABE DONDE HAY QUE BAJARSE DEL TREN. PROCURA TENER LA MOCHILA BIEN LLENA DE COSAS BUENAS CUANDO LO HAGAS.

23/12/2025

Osteopenia y osteoporosis. Una forma de divertida de ver cómo puedes prevenirlo.
Video de

23/12/2025


💆‍♀️ Pequeños hábitos, gran descanso.El método 30–60–90 prepara cuerpo y mente para dormir mejor:🕐 90 min → Cenas ligera...
17/10/2025

💆‍♀️ Pequeños hábitos, gran descanso.
El método 30–60–90 prepara cuerpo y mente para dormir mejor:
🕐 90 min → Cenas ligeras y calma
📵 60 min → Pantallas fuera
🕯️ 30 min → Ritual relajante

¿Cuál se te hará más fácil hoy? 😴

👉 Guárdalo para esta noche y cuéntame mañana cómo te fue.

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🦋 No necesitas volver a ser quien eras; solo cuidar quién eres hoy.5 formas simples de volver a sentirte acompañada.📌 Gu...
09/10/2025

🦋 No necesitas volver a ser quien eras; solo cuidar quién eres hoy.
5 formas simples de volver a sentirte acompañada.
📌 Guárdalo para los días en los que te sientas sola y compártelo con tu tribu. 👭

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