23/05/2025
✨ EJERCICIO ✨
👉🏻Hace unos días después de unas pruebas me diagnosticaron artrosis sobre todo en cervicales y rodillas.
👉🏻Esto ha hecho que tenga que replantearme la forma en que hago ejercicio porque me dolían bastante los hombros y el brazo derecho.
👉🏻He pasado unos días recuperando un poco y ahora vuelvo a entrenar de otra forma con ejercicios menos traumáticos para mi y desde casa de momento.
👉🏻En definitiva, lo que quería decir es que es importante hacer ejercicio, que no todas las personas pueden hacerlo de la misma forma pero que es importante no dejar de entrenar para, entre otras cosas, evitar la pérdida de masa muscular e incluso mantenernos más jóvenes independientemente de nuestra edad cronológica.
👉🏻El sedentarismo es causa de multitud de patologías.
👉🏻 MUÉVETE. A tu ritmo pero MUÉVETE.
