17/08/2025
🌫️ 🤰🏻Gestantes y humo: cómo protegerte
🤍 Antes de nada queremos mostrar toda la solidaridad con las personas y pueblos afectados por los incendios y el humo. Desde al igual que en la pandemia nos ponemos a disposición de todos, pero especialmente de aquellas gestantes afectadas; enviamos fuerza y nuestros mejores deseos para todas las familias
En zonas afectadas por incendios y humo (Bierzo, León, Ourense, Asturias, Extremadura, etc,.), respirar equivale a fumar 9 ci*******os al día 🚬. Aunque no fumes, tu cuerpo y tu bebé reciben toxinas dañinas.
🚫 Riesgos en el embarazo
- Parto prematuro
- Bajo peso al nacer
- Problemas en el desarrollo del bebé
- Hipertensión, cansancio extremo
✅ Protégete
- Quédate en interiores, cierra ventanas y usa trapos húmedos en rendijas
- Usa purificador de aire si dispones de él
- Mascarilla FFP2 si debes salir
- Hidratación, comida fresca y descanso
- Aire acondicionado en modo recirculación al viajar
- Busca espacios con aire filtrado y reduce el estrés
🚨 Acude a urgencias si tienes:
- Dificultad intensa para respirar
- Dolor de pecho o mareos
- Menos movimientos del bebé
- Fiebre alta o tos con secreción grave
✨ Protégete: cuidarte tú es cuidar a tu bebé 💖
📸César Hornija (modificada con IA)
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