¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1483985635200117/

Clínica Dental Iria Gómez, Avenida de la Coruña, 145/147, Lugo (2026)

09/03/2026

🦷 3 errores muy comunes al cepillarse los dientes ⚠️

Cepillarse los dientes es algo que hacemos todos los días… pero muchas veces cometemos pequeños errores sin darnos cuenta.

Te contamos tres de los más habituales:

1️⃣ Cepillarse demasiado fuerte.
Muchas personas piensan que cuanto más fuerte se cepillen, mejor limpian. En realidad ocurre lo contrario: puede dañar las encías y desgastar el esmalte. Lo ideal es hacerlo con suavidad y con movimientos controlados.

2️⃣ No llegar bien a la línea de la encía.
La placa bacteriana suele acumularse justo en esa zona. Si no cepillamos bien entre el diente y la encía, es más fácil que aparezcan problemas como inflamación o sangrado.

3️⃣ Cepillarse menos de 2 minutos.
Un cepillado rápido suele dejar zonas sin limpiar. Para una higiene correcta, lo recomendable es dedicar al menos dos minutos, asegurándose de limpiar todas las superficies de los dientes.

✨ Pequeños cambios en tu rutina diaria pueden marcar una gran diferencia en tu salud bucodental.

Y recuerda: una buena técnica de cepillado es el primer paso para mantener una sonrisa sana durante muchos años. 🦷

📍 Lugo - Av. da Coruña, 145-147, 2ºB
📍 Cospeito – A Feira do Monte
📞 982 21 80 13

💬 Puedes pedir tu cita llamando o escribiéndonos por mensaje directo.
Estaremos encantadas de ayudarte a cuidar tu sonrisa.

03/03/2026

🦷 ¿Estás pensando en hacerte una limpieza dental?

Te contamos por qué es una de las mejores decisiones para tu salud bucodental.

Muchas veces pensamos que con el cepillado diario es suficiente… pero hay zonas donde la placa y el sarro se acumulan y no podemos eliminarlos en casa. Ahí es donde entra en juego la limpieza profesional.

✨ Beneficios de una limpieza dental profesional:

✔️ Elimina el sarro acumulado que el cepillo no puede retirar.
✔️ Previene caries y enfermedades de las encías.
✔️ Reduce la inflamación y el sangrado gingival.
✔️ Mejora el aliento.
✔️ Devuelve a los dientes su brillo natural.
✔️ Permite detectar problemas a tiempo antes de que sean mayores.

⏱️ ¿Cuánto tiempo se tarda?
Normalmente entre 20 y 30 minutos, dependiendo del estado de la boca. Es un tratamiento rápido, cómodo y muy efectivo.

En nuestra clínica realizamos la limpieza con instrumental profesional y técnicas cuidadosas, para que la experiencia sea suave y sin molestias.

💬 Si hace tiempo que no te haces una… quizás este sea el momento perfecto.

📅 Pide tu cita y deja tu sonrisa lista.

📞 982 21 80 13

25/02/2026

🦷 Nos adaptamos a ti. A tus horarios. A tus tiempos. 🤍

Sabemos que no todas las personas tenemos la misma disponibilidad, ni las mismas necesidades, ni el mismo ritmo.

Por eso, en nuestra clínica revisamos y organizamos la agenda pensando en ti, para que venir al dentista sea lo más fácil posible.

✨ Nos adaptamos a tus horarios.
✨ Respetamos tus tiempos y tus procesos.
✨ Trabajamos con calma, sin prisas.
✨ Cuidamos cada detalle y cada persona.

Aquí no hay carreras ni tratamientos en cadena.
Hay escucha, cariño y un equipo que se ajusta a lo que tú necesitas en cada momento.

📅 Si hace tiempo que quieres venir pero no encuentras el momento, hablamos y lo buscamos juntas.

📍 Clínica Dental Iria Gómez – Lugo y Cospeito
📲 Escríbenos por mensaje directo o pide tu cita.

20/02/2026

💦 Esta semana seguimos hablando de los irrigadores dentales… 💦

¿Para qué problemas bucales es especialmente útil el irrigador dental?

El irrigador dental no es solo un extra en la higiene diaria. En muchos casos, es un gran aliado terapéutico para mantener la boca sana y prevenir complicaciones 🦷✨

🔍 Está especialmente indicado en casos de:

🦷 Enfermedad periodontal.
Ayuda a limpiar bolsas periodontales y reduce la inflamación y el sangrado de encías.

🦷 Encías que sangran con facilidad.
El chorro de agua, bien utilizado, mejora la circulación y ayuda a controlar la gingivitis.

🦷 Ortodoncia.
Facilita la limpieza alrededor de brackets, arcos y alineadores, donde el cepillo no llega.

🦷 Implantes dentales.
Contribuye a prevenir la periimplantitis eliminando restos de comida y placa alrededor del implante.

🦷 Puentes, coronas y prótesis fijas.
Limpia zonas difíciles bajo las estructuras protésicas, evitando infecciones y mal aliento.

🦷 Halitosis (mal aliento)
Reduce la carga bacteriana responsable del mal olor.

🦷 Dificultad para usar hilo dental.
Ideal para personas con poca destreza manual o sensibilidad gingival.

⚠️ Importante: el irrigador no sustituye al cepillado ni al hilo dental, pero sí los complementa de forma muy eficaz.

👉 En nuestra clínica valoramos cada caso y te indicamos si el irrigador es adecuado para ti y cómo usarlo correctamente.

📍 Clínica Dental Iria Gómez – Lugo y Cospeito
📲 Escríbenos por mensaje directo o pide tu cita

16/02/2026

🎭 ¡Arranca el Carnaval en nuestra clínica! 🎉🦷

Aquí tenéis una pequeña muestra de la fiesta que se viene… Confeti, color, sonrisas y muchas ganas de pasarlo bien 😄

Nuestra clínica ya está vestida de Carnaval porque creemos que cuidar la salud bucodental también puede ser alegre, cercana y divertida, sobre todo para los más peques (y para los no tan peques 😉).

🎈 Porque venir al dentista no tiene por qué ser serio.
🎈 Porque el buen ambiente también cura.
🎈 Y porque nos encanta compartir estos momentos con vosotras y vosotros.

📹 Dale al play y descubre cómo hemos llenado la clínica de espíritu carnavalero.

¡Que empiece la fiesta! 🥳

16/02/2026

💦 ¿Conoces el irrigador dental? Un gran aliado para tu sonrisa.

El irrigador dental es un complemento fantástico para mejorar tu higiene bucodental diaria 🦷✨ No sustituye al cepillado ni al hilo dental, pero los completa y marca la diferencia, sobre todo en algunos casos.

✅ ¿Cuáles son sus beneficios?

💧 Elimina restos de comida en zonas de difícil acceso.
💧 Ayuda a mantener las encías más sanas.
💧 Reduce la inflamación y el sangrado gingival.
💧 Es ideal para personas con ortodoncia, implantes, coronas o puentes.
💧 Muy útil en pacientes con encías sensibles o dificultad para usar hilo dental.

🔄 ¿Cómo se usa correctamente?

1️⃣ Llena el depósito con agua (o con colutorio diluido si te lo recomendamos).
2️⃣ Coloca la boquilla y selecciona una presión baja al inicio.
3️⃣ Dirige el chorro hacia la línea de la encía, formando un ángulo de 90°.
4️⃣ Recorre todos los espacios entre los dientes, sin prisas.
5️⃣ Úsalo una vez al día, preferiblemente por la noche.

🦷 Recuerda: cada boca es distinta. Antes de empezar a usar un irrigador, consúltanos para saber si es adecuado para ti y cómo sacarle el máximo partido.

📍 Clínica Dental Iria Gómez – Lugo y Cospeito
📲 Escríbenos por mensaje directo o pide tu cita y te asesoramos encantadas.

27/01/2026

🦷 ¿Sabías que puedes alinear tus dientes sin brackets?

En nuestra clínica trabajamos con Invisalign, la ortodoncia más estética y cómoda del mercado. Se trata de alineadores transparentes, prácticamente invisibles, que se adaptan a tu estilo de vida sin interferir en tu día a día.

✔️ Casi invisibles: ¡nadie notará que los llevas!
✔️ Tratamiento planificado digitalmente
✔️ Seguimiento cercano con nuestro doctor👨‍⚕️, especialista en ortodoncia.

💬 ¿Tienes dudas sobre si es para ti?

¡Ven a vernos! Te explicaremos todo y te haremos un estudio personalizado. Es el momento de dar el paso a tu mejor sonrisa 😍

📍 Av. de A Coruña, 145-147, 2ºB – Lugo
📍 También en Cospeito
📲 Citas al 982 21 80 13 o por mensaje directo

19/01/2026

🦷 Tu sonrisa también se cuida desde la cocina… y desde el día a día.✨

La salud bucodental no depende solo del cepillo, sino de cómo vivimos, lo que comemos y cómo cuidamos nuestros hábitos cada día.

🔹 Una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y agua, y baja en azúcares ayuda a prevenir caries y mantener encías sanas.
🔹 El tabaco y el alcohol afectan directamente a las encías, al aliento y a la regeneración de los tejidos bucales.
🔹 Y lo más básico (¡pero no por ello menos importante!):

✅ Cepíllate los dientes al menos dos veces al día
✅ Usa hilo dental o cepillos interdentales
✅ Acude a tus revisiones periódicas. Aunque no notes molestias, la prevención es la clave.

🌿 Cuida tu sonrisa igual que cuidas tu cuerpo, tu descanso o tu alimentación. La boca es el reflejo de tu estilo de vida.

📍 En Clínica Dental Iria Gómez estamos para acompañarte en este camino. Te ayudamos a revisar tu salud oral y a mejorar tus rutinas con tranquilidad y confianza.

📍 Lugo y Cospeito.
📞 982 21 80 13
📩 Escríbenos por mensaje privado para pedir tu cita o hacer cualquier consulta.

13/01/2026

🧠 Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. 💙

Hoy, desde Clínica Dental Iria Gómez, queremos unirnos a esta fecha para visibilizar, acompañar y apoyar.

La depresión no solo afecta el estado de ánimo. También influye en la salud física, y especialmente en la salud bucodental:

🔹 La falta de energía o motivación puede dificultar el cepillado diario y el cuidado de la boca.
🔹 Algunos medicamentos pueden provocar sequedad bucal, aumentando el riesgo de caries y enfermedades de las encías.
🔹 El estrés y la ansiedad pueden llevar al bruxismo (apretar los dientes), generando desgaste y dolor mandibular.
🔹 A veces, la propia imagen o autoestima se ven afectadas, y la sonrisa se apaga un poco más…

💬 Por eso, en nuestra clínica atendemos desde el respeto, la escucha y el acompañamiento. Nos adaptamos a tu ritmo, sin juicios. Si estás pasando un momento complicado, aquí tienes un espacio seguro donde también cuidamos de ti.

🌿 Porque la salud empieza también por la boca… y una sonrisa cuidada puede ser el primer paso hacia sentirse mejor.

📍 Clínica Dental Iria Gómez
Av. de A Coruña, 145-147, 2ºB – Lugo
Av. Terra Cha, 71, 27377 A Feira do Monte - Cospeito
📞 982 21 80 13
📩 Escríbenos por mensaje directo si necesitas hablar o pedir cita.

12/01/2026

🦷✨ Nuevo año, nuevos hábitos… o al menos, mejores.

La salud bucodental no es cuestión de suerte: es el reflejo directo de lo que haces cada día.

🔹 Una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras y baja en azúcares, ayuda a mantener las encías sanas y los dientes fuertes.
🔹 El agua es tu gran aliada: limpia, hidrata y cuida.
🔹 Evitar el tabaco y el alcohol no solo protege tu boca, también mejora tu salud general.
🔹 Y por supuesto… ¡la higiene diaria!

✔️ Cepíllate al menos 2 veces al día con una técnica correcta.
✔️ Usa hilo dental o cepillos interproximales.
✔️ Visita al dentista para prevenir y no tener que curar.

💡 Este comienzo de año es el momento ideal para hacer balance de tus hábitos y darle a tu salud bucodental el lugar que se merece. Una sonrisa cuidada es una sonrisa más feliz 😁

📍 Clínica Dental Iria Gómez
Av. de A Coruña, 145-147, 2ºB – Lugo.
Av. Terra Cha, 71, 27377 A Feira do Monte, Cospeito.
📞 982 21 80 13
📩 Escríbenos por DM o WhatsApp

07/01/2026

🎉🥂 Después de tantos turrones, roscones, panettones y brindis… toca cuidarse.

La Navidad nos deja recuerdos preciosos… y a veces también un poquito de azúcar de más en la boca 😅

💡 Enero es el mes ideal para hacer una revisión dental y asegurarte de que todo está en orden. Caries incipientes, encías sensibles, desgastes o manchitas… cuanto antes se detecte, ¡mejor!

🦷 Empezar el año con una sonrisa sana es empezar con buen pie. En nuestra clínica, te acompañamos con cariño y profesionalidad para que tu boca esté lista para todo lo que venga en 2026 💙

📍Cospeito y Lugo
📞 982 21 80 13
📩 Pide tu cita por DM o por WhatsApp

05/01/2026

👑✨ Todos los años, llueva, nieve o truene… ¡la familia entera disfruta de este momento mágico!
El Día de Reyes siempre trae ilusión, emoción y sonrisas (¡de las grandes y de las pequeñas!).

La cabalgata de este año nos ha encantado 💫💙
Y desde Clínica Dental Iria Gómez queremos desearos un Feliz Día de Reyes lleno de magia, cariño y buenos deseos.

🎁 Que los Reyes Magos os traigan salud, alegría y muchos momentos para sonreír en familia.
Nosotras volvemos pronto con toda la energía para seguir cuidando de vuestras sonrisas, como siempre, con mucho mimo y profesionalidad.

Clínica Dental Iria Gómez

09/03/2026

03/03/2026

25/02/2026

20/02/2026

16/02/2026

16/02/2026

27/01/2026

19/01/2026

13/01/2026

12/01/2026

07/01/2026

05/01/2026

Dirección

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir