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¡Bienvenidos a CM Diet!

03/06/2025

¿Te pasa que llega el verano y sientes que todo se descontrola?
Más comidas fuera, menos rutinas, horarios cambiados... Y a veces, aparece la culpa.

🌿 Pero cuidarte no debería ser sinónimo de exigencia ni de hacer todo perfecto.
En este carrusel te dejo algunos consejos realistas para que este verano puedas disfrutar, nutrirte y sentirte bien, sin obsesiones ni agobios.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Tú también notas que el verano te descoloca un poco?

01/06/2025

✨ ¡Estamos de vuelta!
Después de unos meses de pausa, vuelvo con las pilas cargadas y muchas ganas de seguir ayudándoos a cuidar vuestra alimentación 💚
Este verano toca comer bien, disfrutar, cuidarse (sin agobios) y seguir avanzando poco a poco 🌿

Gracias por seguir ahí.
¿Nos ponemos en marcha? 🙌

06/01/2025

🎉 El roscón no se quema, se disfruta.
Hoy es un día para celebrar, compartir y crear recuerdos.
🔸 Un roscón no va a arruinar tus hábitos, lo que cuenta es lo que haces el resto del año.

✨ Disfrútalo sin culpas y cuéntame… ¿Con nata o sin nata? 😋

31/12/2024

💛 Gracias por acompañarme durante este año.
Cada mensaje, cada pregunta, cada consulta y cada interacción ha hecho de CMDiet un espacio lleno de aprendizajes y crecimiento.
🔸 A mis pacientes, gracias por confiar en mí con vuestro bienestar.
🔸 A mis seguidores, gracias por cada like, comentario y mensaje.

✨ Espero que el próximo año sigamos creciendo juntos y que cada uno de vosotros logre sus metas y sueños.

🥂 ¡Brindo por vosotros y por todo lo que vendrá en 2025!

25/12/2024

¡CMDiet os desea muy muy feliz navidad! 🎄🎁

13/12/2024

🎉 Platos navideños saludables con carne 🎄
Estas fiestas, sorprende a tus invitados con opciones ligeras y llenas de sabor:
✅ Solomillo con salsa de granada.
✅ Cochinillo con hierbas aromáticas.
✅ Carrilleras estofadas con verduras.
✅ Pavo relleno con manzana y nueces.
✅ Cordero con limón y romero.

👉 Guarda este post para inspirarte y cuéntame en los comentarios cuál es tu favorito.
¡Feliz Navidad y disfruta sin culpas! 🎁

🎄🍖

07/12/2024

Sorprende a tus invitados con opciones ligeras, deliciosas y súper fáciles:
✅ Brochetas caprese.
✅ Hummus con bastones de vegetales.
✅ Tostas de aguacate y salmón.
✅ Rollitos de calabacín con ricotta.
✅ Bolitas de queso y frutos secos.

👉 Guarda este post y elige tu favorito para sorprender en la mesa. 💬 ¿Cuál prepararás? ¡Cuéntamelo en los comentarios!

🎄✨

27/09/2024

¿No sabías qué comer hoy? 😋

Aquí os dejo una receta fácil, rápida y muy resultona:
Aguacate 🥑
Tomates Cherry 🍅
Garbanzos cocidos 🫘
Aceitunas negras 🫒
Canónigos 🥗
Queso Feta 🧀

Mezcla todo en un bol y aliña con un poco de sal y aceite.

¡Y así es como en 5 minutos tienes la comida o la cena hecha!

16/09/2024

😋 Los antojos no tienen que sabotear tu progreso 💪. Aprender a manejarlos de manera consciente es clave para una pérdida de peso sostenible🥑 Recuerda, no se trata de eliminar todo lo que te gusta, sino de encontrar el equilibrio 🍫

¿Cuál de estos tips te ha sorprendido más? 👀 ¿Tienes algún truco para controlar los antojos? ¡Cuéntamelo en los comentarios! 💬👇

06/09/2024

🥑🍅 Tostada de queso y tomate e infusión para un desayuno saludable y delicioso 🍵✨
Un buen desayuno es clave para comenzar el día con energía 🌞. No olvides añadir frutas 🍌🍓 a tu mañana para un extra de vitaminas y energía. ¡Tu cuerpo lo agradecerá! 🌟💚

01/04/2024

🥗🍓

23/02/2024

RECUERDA❗

Cada logro, por pequeño que sea, te acerca más a tu objetivo.

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