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Soy Mar, Educadora Visual. Mejorar tu visión de manera natural es posible.

25/09/2025

Tus ojos te hablan cada día… pero casi nunca los escuchamos.

Dolores de cabeza, visión borrosa por momentos, ojos secos o pesados…

👉 No son “cosas normales de la edad” ni solo “estrés”.

Son señales de que tus ojos necesitan ayuda.

✨ La buena noticia: puedes empezar a cuidarlos con pequeños gestos cotidianos que marcan una gran diferencia.

En mis clases de Yoga Visual enseño a entrenar tu mirada de forma natural, para que veas con más claridad y menos esfuerzo.

Si quieres descubrir cómo hacerlo, escríbeme o únete a mis clases semanales.
Tus ojos (y tu bienestar) te lo van a agradecer.

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👁️ - La información y contenido de este perfil no sustituyen la atención médica por parte de optometristas u oftalmólogos. Continúa con tus revisiones y tratamientos médicos prescritos hasta que el propio oftalmólogo u optometrista así lo determine.
EmanaVisión es el resultado de la formación como Educadora Visual de Mar Arias y de su propia experiencia de superación con los problemas visuales.

04/09/2025

Si tienes alta miopía y quieres mejorar tu visión… no vale cualquier cosa.

Tu sistema visual necesita cuidados específicos, más allá de hacer ejercicios sueltos o quitarte las gafas al azar.

👁 ¿Qué necesitas de verdad?

1. Medirte bien, con una variante específica para miopía alta.
No con el tablero de letras básico, que no refleja tus verdaderos avances.

2. Proteger tu retina, con luz natural suave, descansos visuales profundos y evitando el sobresfuerzo.

3. Reducir la tensión ocular y mental, porque la miopía alta suele ir acompañada de miedo, rigidez y control.

4. Estimular con suavidad, con ejercicios específicos que respeten tu ritmo, tu cuerpo y tu historia visual.

🔗 Escríbeme si quieres que te acompañe a dar pasos seguros hacia una mejora visual REAL…
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👁️ - La información y contenido de este perfil no sustituyen la atención médica por parte de optometristas u oftalmólogos. Continúa con tus revisiones y tratamientos médicos prescritos hasta que el propio oftalmólogo u optometrista así lo determine.
EmanaVisión es el resultado de la formación como Educadora Visual de Mar Arias y de su propia experiencia de superación con los problemas visuales.

30/07/2025

¿Sientes tus ojos cansados, secos o tensos por tanto mirar pantalla?

Aquí tienes 3 pasos de 2 minutos para resetear y recuperar presencia 👇

1️⃣ Camina mirando alrededor (sin móvil)
2️⃣ Juega con una pelota o bolita de papel, sigue suavemente su movimiento
3️⃣ Parpadeo de mariposa 🦋 + una contracción visual al final

💚 Este mini descanso lubrica tus ojos, libera tensión y activa tu sistema visual.

Hazlo varias veces al día y verás la magia.

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👁️ - La información y contenido de este perfil no sustituyen la atención médica por parte de optometristas u oftalmólogos. Continúa con tus revisiones y tratamientos médicos prescritos hasta que el propio oftalmólogo u optometrista así lo determine.
EmanaVisión es el resultado de la formación como Educadora Visual de Mar Arias y de su propia experiencia de superación con los problemas visuales.

07/06/2025

LUCUS EMPRENDE 💚

26/04/2025

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O emprendemento é un camiño cheo de retos… e tamén de aprendizaxes compartidas. Esta semana tiven a sorte de participar nun encontro no CEI NODUS con emprendedoras e emprendedores da cidade, nun formato diferente e moi enriquecedor: un círculo de conversación.

Falamos de todo o que implica emprender, da forza das ideas… e tamén da importancia da intelixencia emocional para xestionar medos, ilusións e incertezas.

Foi un pracer compartir risas, experiencias e reflexións da man de .coach e do seu proxecto , que animo a coñecer. Espazos así son necesarios para escoitar, aprender e acompañarnos no camiño.

O talento feminino e emprendedor está moi presente na nosa cidade. Apostemos por coidalo e darlle visibilidade!

26/01/2025

Beneficios demostrados de YogaVisual, puedes empezar a disfrutarlos aquí: https://mararias.es/cursos/yoga-visual/

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👁️ - La información y contenido de este perfil no sustituyen la atención médica por parte de optometristas u oftalmólogos. Continúa con tus revisiones y tratamientos médicos prescritos hasta que el propio oftalmólogo u optometrista así lo determine.
EmanaVisión es el resultado de la formación como Educadora Visual de Mar Arias y de su propia experiencia de superación con los problemas visuales.

07/01/2025

11 de enero, de 17:00h a 19:00h estaré con .coach presentando nuestra profesión 😉 en

Porque son oficios “muy nuevos” y, aunque no lo creas, todavía hay muchísimas personas que no saben lo que es el Coaching o la Educación visual.

Si tu eres una de ellas, ven a acompañarnos y descubre cómo mejorar tu vida y tu visión.

12/09/2024

Esta es mi nueva foto de perfil.

Siento que es perfecta, que me representa.

Capturada en mi momento de placer, de conexión con mis ojos y con la naturaleza, ese momento en el que ves hacia dentro y no hacia fuera, en el que sol ☀️ está por y para mi.

Gracias por esta tarde tan especial en la que me has hecho brillar por dentro y por fuera 🌟

06/09/2024

Normalmente una simple acción trae grandes resultados. Si, es es taaaaan fácil que no lo valoramos pero te voy a contar una cosa, una no, cinco cosas por las que debes mirar de lejos todos los días.

Hazlo cada vez que puedas, levanta la cabeza del ordenador de vez en cuando, sal a pasear, mira por la ventana.... y obtendrás todos estos beneficios.

✅ Relajación ocular.
✅ Reducir la fatiga ocular.
✅ Mejorar tu agudeza visual.
✅ Reducir el estrés.
✅ Estimular la creatividad.

Recuerda, mirar de lejos, pero mejor sin gafas o lentillas y si puedes, en exterior.
Prueba a hacerlo una semana entera un mínimo de 20 min seguidos cada día y cuéntame tus resultados.

👁️ - La información y contenido de este perfil no sustituyen la atención médica. Continúa con tus revisiones y tratamientos médicos si los tienes prescritos hasta que el propio oftalmólogo u optometrista así lo determine. Las prácticas y recomendaciones de este perfil son siempre complementarias y generales, para tu caso particular se tratan en las sesiones personalizadas o consultas.
EMANAVISIÓN es el resultado de la formación como Educadora Visual de Mar Arias y de su propia experiencia de superación con los problemas visuales.

10/08/2024

La vida siempre te ofrece oportunidades para estar en el sitio correcto con las personas adecuadas… y yo no podía dejar escapar esta.

Conocer en persona a una de las mujeres que me ayuda a conocerme a mí misma y a entender la visión natural y los ojos desde otro punto de vista, la fusión del Kundalini Yoga y la óptica optrométrica. Woow es fascinante. 😍

Gracias Mar, por este rato en que pudimos compartirnos, eres muy especial 💚

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01/02/2024

Cousiñas sobre mí que seguramente no sabes.

Dirección

Lugo
27002

Página web

https://www.emanavision.com/

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