Fisioterapia Martínez Blanco

Fisioterapia Martínez Blanco 𝗥𝗲𝗴. 𝘀𝗮𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼: C 27 001 002

23/01/2026

PRÓSTATA

Moita xente pensa:
🚀 “Se o chorro sae forte, estou ben”
E… ❌ non funciona así.

O importante é isto 👇
🔹 chorro feble
🔹 tardas en arrancar
🔹 interrómpese
🔹 tes que facer forza 😬

📌 Se che pasa a miúdo, non o deixes pasar.
Parte 2? Comenta “PRÓSTATA” 💬👀

😖 🚨 DOR LUMBAR 🚨 😣 🤥 Cantas historias nos contaron sobre a dor lumbar? Moitas verdade e a maioria se base nimgunha.🌍 É u...
12/01/2026

😖 🚨 DOR LUMBAR 🚨 😣
🤥 Cantas historias nos contaron sobre a dor lumbar? Moitas verdade e a maioria se base nimgunha.
🌍 É un problemas de saúde máis importantes a nivel mundial e non hai unha única solución porque nin a todos nos vai ir ben realizar os mesmos exercicios, nin tomar fármacos, nin o repouso.
🤔 O razonamento é o máis importante para abordar a dor tendo en conta o contexto psico-social.

💥 MAITE 💥 🤔Soache está cara? Pode ser porque é das mellores profesionais de Lugo e a partir de agora incorporase ao equi...
07/01/2026

💥 MAITE 💥
🤔Soache está cara? Pode ser porque é das mellores profesionais de Lugo e a partir de agora incorporase ao equipo!
🤭Se tes a sorte de que sexa a túa profe nas nosas tes moita sorte!
💜BENVIDA MAITE💜

🚩🚩ALERTA REIS MAGOS🚩🚩🤴 Non todos os reis traen ouro e en instagram aínda menos por eso hai algúns dos que hai que fuxir ...
05/01/2026

🚩🚩ALERTA REIS MAGOS🚩🚩
🤴 Non todos os reis traen ouro e en instagram aínda menos por eso hai algúns dos que hai que fuxir si ou si.

👀Se aparecen sin camiseta alardeando do que fan ou indirectamente do fortes que están escapa, o ego non lles deixa ver que non todos somos iguais, nin vamos chegar as mesmas metas e eses mensaxes frustranos máis que motivarnos.

💊Se estás estresado toma suplemento, si estás cansado suplemento, si queres concentrarte suplemento, si queres perder peso toma suplemento e así con todo. Esa xente non lles interesa a saúde; interesalles o seu peto.

📨Mándame un mensaxe e mándoche unha rutina gratuita… PERDOA?? Donde quedou individualizar, o contexto de cada un de nos así como as nosas necesidades. Non todo vale por facer negocio, o que le vai ben a min non ten porque irche ben a ti.

🕵️‍♀️Estamos seguros que viche a algún destes reis magos por instagram así que moito ollo con eles!

😤Tíñase que decir e díxose

15/12/2025

🍫 🧁 NAVIDADES!!!!!
🟣O que fas durante todo o ano non se vai a estropear por que en 4 ou 5 comidas comas un pouco demáis cos teus, así que o importante nestas fechas é disfrutar e despois volver aos teus hábitos!

🤧 En esta época que vivimos donde a presión é tan alta e donde nos podemos sentir xuzgados por cada cousa que fagamos é importante tomar perspectiva e entender que coa nutrición pasa o mesmo.

VERDAD O MENTIRA 🤥 👉 ¿Cuántas veces escuchaste que para bajar de peso hay que dejar de comer y pasar hambre? 🚫🍴La realid...
16/09/2025

VERDAD O MENTIRA 🤥

👉 ¿Cuántas veces escuchaste que para bajar de peso hay que dejar de comer y pasar hambre? 🚫🍴
La realidad es que los resultados duraderos no vienen de dietas extremas, sino de hábitos sostenibles:
🥗 Alimentación equilibrada
🏋️ Ejercicio regular
😴 Buen descanso

✨ Tu cuerpo no necesita menos comida, ¡necesita comer mejor!
Por eso en consulta siempre nos adecuamos a tu contexto bio-fisico-social para que mejorar tu alimentación y no suponga una amargura o que consista en dietas extremas que a la larga sean peores.
#

𝗚𝗥𝗔𝗖𝗜𝗔𝗦Gracias por unha noite maravillosa.Gracias por estos 10 anos.Gracias a todos ós veciños do barrio.Gracias a todos...
14/09/2025

𝗚𝗥𝗔𝗖𝗜𝗔𝗦

Gracias por unha noite maravillosa.

Gracias por estos 10 anos.

Gracias a todos ós veciños do barrio.

Gracias a todos os que viñestas a clase, fisioterapia ou nutrición durante estos 10 anos.

Gracias a Janira,Sofía, Jose, Lucía, Carla, Andrea, Laura e Vanesa.

Gracias a Jenny e Natalia por crear Martínez Blanco.

Gracias a todos os que de algunha forma nos axudastes ao largo de todos estos anos.

Gracias a e a por facer que fose un evento increíble.

Gracias por todo.

Gracias a todos.

Seguimos.

🍏 Nutrición adaptada a ti, sin complicaciones 🍏✔️ ¿Quieres comer mejor sin pasar hambre ni seguir dietas imposibles?👩🏻‍⚕...
03/09/2025

🍏 Nutrición adaptada a ti, sin complicaciones 🍏

✔️ ¿Quieres comer mejor sin pasar hambre ni seguir dietas imposibles?

👩🏻‍⚕️Con Carla, encontrarás un acompañamiento cercano, práctico y pensado para tu día a día 💡.

✨ En consulta trabajamos juntos para:
✔️ Alcanzar tu peso de forma saludable y duradera.
✔️ Aprender a comer con libertad, sin prohibiciones.
✔️ Ajustar tu alimentación a tu deporte 🏋️‍♂️.
✔️ Mejorar tu bienestar y prevenir problemas de salud.

📍 Puedes hacerlo presencial en Lugo o de manera online, estés donde estés 💻.

👉 Da el paso hoy. Descubre que cuidarte puede ser sencillo, motivador y 100% posible para ti.

💫𝗟𝗔𝗨𝗥𝗔 💫 🌟 Temos unha nova incorporación no equipo… e estamos felices de contárvolo! 🎉🥳Dámoslle a benvida a Laura 🤗Apaix...
01/09/2025

💫𝗟𝗔𝗨𝗥𝗔 💫

🌟 Temos unha nova incorporación no equipo… e estamos felices de contárvolo! 🎉

🥳Dámoslle a benvida a Laura 🤗

Apaixonada da fisioterapia de chan pélvico, con ela imos poder acompañarvos dun xeito aínda máis completo 💜

✨ Prevención
✨ Postparto
✨ Patoloxías
✨ Entrenamento adaptado

Laura vén con moita ilusión, ganas e enerxía para axudarvos a coidar da vosa saúde 🙌.

💜Imos aprender e medrar moitísimo con ela 💜

Benvida Laura! Dádelle moito amor por aquí!🌸

Pd: menudo equipazo nos está quedando😎🔥

🥖 Estás seguro de que o pan que comes é bo?A verdade é que moitas veces parece integral… pero non o é. Di que leva masa ...
20/06/2025

🥖 Estás seguro de que o pan que comes é bo?
A verdade é que moitas veces parece integral… pero non o é. Di que leva masa nai… e non leva. E os ingredientes? Mellor non mirar.

🔍 Neste carrusel explicámosche como non deixar que che dean fariña por pan:
✅ Que buscar na etiqueta
✅ Como recoñecer o pan de masa nai
✅ Que significa “pan integral” de verdade
✅ E por que a panadaría de barrio segue sendo a mellor opción

🧠 Saber escoller o pan tamén é saúde. E non é tan complicado como pensas.

👉 Desliza e aprende a diferenza entre un bo pan e un “pan de conto”

🥗 🤤 Podes comer por menos de  5€ e facelo en menos de 10 minutos?😎SI!!! Ás veces planteamos que comer saludable ten que ...
09/05/2025

🥗 🤤 Podes comer por menos de 5€ e facelo en menos de 10 minutos?

😎SI!!! Ás veces planteamos que comer saludable ten que ser super complicado e con alimentos que temos que andar buscando en moitos supermercados pero a realidade é que o podemos facer moito máis sinxelo!

👩‍🍳 Qué che parecen estás recetas? Comparteas !

👀 MOITO OLLO 👀 🛒 A túa alimentación saudable comeza no supermercado! Por iso, é fundamental prestarlle atención ás etiqu...
31/03/2025

👀 MOITO OLLO 👀

🛒 A túa alimentación saudable comeza no supermercado!

Por iso, é fundamental prestarlle atención ás etiquetas dos produtos que mercamos.

⚠️ Non todo é o que parece! Aprender a ler e comparar etiquetas permíteche tomar mellores decisións e, polo tanto, coidar a túa saúde. 💚



🔍 Se ti tamén revisas as etiquetas antes de mercar, que opinas destes produtos? 🧐

Dirección

Avenida Fontiñas, 203
Lugo
27002

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00

Teléfono

+34639517463

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisioterapia Martínez Blanco publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Fisioterapia Martínez Blanco:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría