29/01/2026
🧬🇯🇵 ¿Y si el envejecimiento no fuera solo cuestión de edad… sino también de lo que comes?
Un estudio reciente en Japón observó que seguir un patrón de alimentación tradicional japonés se asocia con un envejecimiento biológico más lento, medido con marcadores celulares avanzados 🧠✨
🥗🐟 Más pescado
🌿 Más verduras y soja
🍵 Más té verde
🍱 Menos ultraprocesados
No hablamos de magia ni de “rejuvenecer”, sino de cuidar tus células para que envejezcan mejor ⏳💚
💡 La nutrición no detiene el tiempo,
pero sí puede influir en cómo envejece tu cuerpo por dentro.
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