Ricardo Estévez. Dietista-Nutricionista

Ricardo Estévez. Dietista-Nutricionista Nutricionista especializado en nutrición deportiva. Servicios de atención orientados a alimentaci?

Ricardo Estévez es un servicio integral de asesoría nutricional profesional en diferentes campos y especializado en el ámbito deportivo.

Me he encontrado esto por la red y me ha inspirado para recordaros en esta época de vacaciones que los objetivos son par...
06/08/2025

Me he encontrado esto por la red y me ha inspirado para recordaros en esta época de vacaciones que los objetivos son para toda la vida 😁 no les pongas fecha de caducidad, ni tengas prisa por alcanzarlos.

Además, posiblemente, una vez que se alcancen tomarán otra forma: nacerá otra meta.

Y así vendrá otra nueva ola de motivación que mecerá ese barco (que es tu cuerpo, en el que resides) hacia nuevos horizontes de salud.

Cultiva la paciencia. No te rindas. Siempre hay algo por lo que pelear día a día y que para ti (que eres lo primero que debes priorizar) tenga sentido.

La sostenibilidad está en los pequeños gestos.

Aprovecho para deciros que estaré navegando de vacaciones hasta el 1 de septiembre.

¡Que tengáis un bonito verano!

Ricardo.

🙌¡Hola!😓Es posible que estos días esté algo perdido de redes en cuanto a publicaciones.😇Entono el mea culpa, se me está ...
30/10/2023

🙌¡Hola!

😓Es posible que estos días esté algo perdido de redes en cuanto a publicaciones.

😇Entono el mea culpa, se me está atragantando un poco este inicio de curso entre el nuevo proyecto que podéis ya ver y tocar, las clases online y algunos problemas personas que espero que se puedan solucionar pronto.

🤩Quería compartir con vosotrxs esta foto tan bonita (de unas cuantas que iré subiendo también al perfil de ) que me hizo (Marcos Rivera) y que fue además quien nos ayudó a diseñar todo el branding. ¡Seguidlo, que no os va a defraudar! Es un profesional como una catedral, serio, implicado y siempre está para lo que necesiteis.

📲Pronto subiré algunos posts pendientes. Por falta de tiempo me es más cómodo comentar en stories o en Twitter (ahora X) pero no tardaré mucho en volver a aparecer por aquí.

😉Un saludo y muchas gracias, como siempre, por seguirme y estar ahí. Estar ahí también interactuando conmigo, porque eso me sigue manteniendo en movimiento, actualizándome y, sobre todo, pasándolo bien con todxs vosotrxs.

✊Nos vemos pronto. ¡Salud y ciencia!

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Un sueño lejano

Comencé en el año 2015 a ofrecer servicios como dietista-nutricionista (DN), unos meses después de graduarme en nutrición humana y dietética por la Universidade de Santiago de Compostela (Facultade de Ciencias de Lugo). Comencé en Vigo, pasando por Tui, Pontevedra y Ponteareas, aunque soy lucense de toda la vida y hoy por hoy ejerzo en mi ciudad.

De pequeño padecía bastante sobrepeso, en algún momento rozando la obesidad, y fue entonces cuando tuve mi primer contacto con un profesional de la dietética. Gracias a ello mejoré mi salud y apariencia física, junto con la práctica del piragüismo y del rugby, mis deportes favoritos. Sentí entonces que tenía que dedicarme a esto profesionalmente, y alguno de mis profesores se llevó las manos a la cabeza, puesto que pensaba que aprovecharía más mi potencial en otras profesiones.

Hoy en día no me arrepiento del camino que he recorrido y sigo estudiando en pro de la mejora de la salud de la población en mi Comunidad.

También soy experto universitario en Nutrición Deportiva por la Universidad Internacional de La Rioja, Máster Universitario en Investigación Biomédica por la Universidade de Santiago de Compostela y dentro de poco Máster Universitario en Prevención de Riesgos Laborales por la Universidad Camilo José Cela. Y estoy realizando un doctorado en mi alma máter, la USC.