Sofía Velat Llavona - Psicóloga

29/09/2025

Maltrato físico.
¿Piensas que está más normalizado de lo que se cree?

26/09/2025

Hablemos de relaciones de maltrato.

31/03/2025

Mi forma de trabajar...

10/02/2025

Aunque muchos ya me conocéis, me vuelvo a presentar para aquellos que están llegando en los últimos meses.
Feliz semana!

21/11/2024

08/10/2024

Otra forma de ver la ansiedad.

30/09/2024

Cuando pensamos que callar es mejor que comunicar...

26/09/2024

Pequeños pasos para aprender a decir que Nos.

23/07/2024

Escucho frecuentemente esto de "va es que soy un poco bipolar" o incluso "hoy estoy bipolar" y, como vengo remarcando en los últimos post, debemos saber cómo el uso del lenguaje puede ser muy dañono a la vez que minimizamos algo, como un trastorno bipolar, que es de cierta gravedad y requiere de un diagnóstico profesional, así como de medicación que complemente la terapia.

16/07/2024

Y en la linea de despatologizar cositas... No todo es TOC!!

15/07/2024

Frecuentemente acuden a consulta personas con problemas de nuestro día a día, que si bien son difíciles de gestionar, no implica que se está pasando por un trastorno psicológico. Las etiquetas no siempre son beneficiosas y muy al contrario no solucionan el problema base.

22/05/2024

Evita juzgar el contenido el pensamiento negativo, desagradables, esa crítica. No cuestiones su procedencia o el motivo por el que tienes ese pensamiento, así bloqueas juzgarte a ti mismo, entrando en juego la autocompasión y aceptación de un proceso natural como es la cognición humana.