Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00

Fisioterapia Pablo Calleja

Casa
España
Lugones
Fisioterapia Pablo Calleja

Centro de Fisioterapia y Ejercicio terapéutico/ Pilates. Tu centro de confianza.

29/09/2025

🚨No es normal vivir con dolor constante.
Estar siempre con molestias, evitar ciertos movimientos o dejar de hacer lo que te gusta no debería ser tu día a día.
⁣
El dolor crónico puede tener muchas causas, pero en ningún caso deberías resignarte a él.

Siempre os decimos que desde nuestro centro de fisioterapia, os ayudamos a entender qué lo provoca, cómo gestionarlo y, sobre todo, a recuperar tu funcionalidad y calidad de vida.
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💪 Reserva tu cita y valoramos tu caso:
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📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
📞 684 66 10 28
🌐 www.fisiopablocalleja.es

26/09/2025

Septiembre marca el inicio de muchas cosas: trabajo, clases, nuevos retos… 🔁

También es el momento perfecto para decidir a quién confías tu salud.

En nuestro centro trabajamos en equipo para ayudarte a sentirte mejor, moverte con confianza y recuperar el control sobre tu cuerpo.
Estamos especializados en fisioterapia activa: ejercicio terapéutico, educación y técnicas manuales adaptadas a cada caso.

✅ Si vuelves al deporte
✅ Si arrastras una lesión
✅ Si buscas mejorar tu calidad de vida
✅ Si convives con dolor crónico, enfermedades oncológicas, cardíacas o musculoesqueléticas.

Te acompañamos con tratamientos individualizados, centrados en mejorar la función, reducir el dolor y fomentar tu autonomía.

📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
📞 684 66 10 28
🌐 www.fisiopablocalleja.es

24/09/2025

El regreso a la rutina puede ser todo un reto, pero estamos listos para ayudarte a afrontarlo de la mejor manera. 🙌

Nuestras instalaciones están diseñadas para ofrecerte un espacio cómodo y moderno, donde podrás trabajar en tu salud y bienestar de forma integral. 🤜🤛

¡Ven a visitarnos y descubre cómo podemos hacer que la vuelta a la rutina sea más llevadera y saludable! 👋

📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
📞 684 66 10 28
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22/09/2025

Volver al deporte después de un tiempo parado puede ser muy positivo… o un riesgo si no lo haces con cabeza.

🚨Hay tres claves que no deberías pasar por alto:

✔️ Escuchar a tu cuerpo
✔️ Controlar la carga
✔️ Entrenar con propósito

En nuestro centro te ayudamos a preparar esa vuelta desde la fisioterapia y el ejercicio terapéutico, adaptando lo que necesitas según tu caso.

➡️ Si llevas tiempo sin moverte, si has tenido una lesión o si simplemente quieres hacerlo con seguridad, escríbenos y valoramos tu caso.

📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
📞 684 66 10 28
🌐 www.fisiopablocalleja.es

18/09/2025

Volver a la rutina también puede ser una oportunidad para empezar a cuidarte. ¿Sabías que también impartimos pilates terapéutico en nuestro centro? 🤸

Son clases en grupos muy reducidos, pensadas para personas con dolor, lesiones o simplemente que quieren cuidarse desde el movimiento.

Están guiadas por fisioterapeutas con formación en ejercicio terapéutico, para que puedas entrenar con seguridad, adaptando los ejercicios a tus necesidades y objetivos.

Solicita más información:

📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
📞 684 66 10 28
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17/09/2025

¿Empiezas el día con movimiento… o sentado desde temprano? 🌅

📌 Si pasas muchas horas delante del ordenador, tu cuerpo lo nota.
La rigidez, la fatiga o las molestias no son normales: son señales.

Desde nuestro centro ayudamos a empresas y trabajadores a incorporar ejercicio, movilidad y prevención en su rutina.

✅ Talleres en empresa
✅ Valoraciones individuales
✅ Protocolos adaptados

➡️ Escríbenos si en tu empresa queréis dar el paso hacia una salud laboral.

📍 C/ Cai del Mar 1, Lugones
📞 684 66 10 28
🌐 http://www.fisiopablocalleja.es

09/09/2025

Septiembre es el momento perfecto para retomar tus objetivos.
Y no, no hablamos solo de “ponerse en forma”.

👉 Hablamos de mejorar tu movilidad, recuperar tu fuerza, reducir el dolor y confiar de nuevo en tu cuerpo.

El ejercicio terapéutico, adaptado a tus necesidades, es una de nuestras herramientas principales.

📋 Valoramos, pautamos y te acompañamos en cada fase.

📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
📞 684 66 10 28

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04/09/2025

📅 Septiembre es el mes de los comienzos, de volver a la rutina y retomar hábitos.
Pero también es cuando reaparecen molestias que habías olvidado: cuello, espalda, hombros...

👉 La fisioterapia no solo trata el dolor. Te ayuda a prevenirlo, ganar movilidad y mejorar tu energía física y mental.

📞 684 66 10 28
📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
🌐 www.fisiopablocalleja.es

27/08/2025

En nuestra clínica no solo tratamos lesiones, también trabajamos en la prevención y el bienestar a largo plazo.

Desde fisioterapia deportiva, hasta rehabilitación tras una cirugía o problemas crónicos. Nos especializamos en adaptar cada tratamiento a lo que realmente necesitas para que vuelvas a sentirte bien. 🤩

Ya sea que necesites aliviar dolores, mejorar tu movilidad o prevenir futuras lesiones, ¡aquí estamos para ayudarte! 😊

📍 C/ Cai del Mar 1, Lugones
📞 684 66 10 28
🌐 http://www.fisiopablocalleja.es

25/08/2025

Para ayudarte de verdad, primero necesitamos entender qué te está ocurriendo. Todo empieza con una buena valoración, escuchándote y conociendo tu contexto.

Nuestro enfoque se basa en tres pilares: ejercicio, educación y terapia manual. Buscamos que ganes autonomía, que sepas qué te pasa y cómo manejarlo, para prevenir y mejorar tu calidad de vida. 🌿

La fisioterapia no es solo para tratar el dolor. También acompañamos a personas con enfermedades crónicas, problemas de salud mental, lesiones deportivas o dolor persistente.

🎯 El objetivo es que vuelvas a confiar en tu cuerpo.

📞 684 66 10 28
📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
🌐 www.fisiopablocalleja.es

20/08/2025

El ejercicio terapéutico no es “pedalear sin más”. Se dosifica y se monitoriza.
El dispositivo de la foto es un pulsioxímetro: mide en tiempo real la saturación de oxígeno (SpO₂) y la frecuencia cardiaca mientras trabajamos en la bici. 🚴

¿Para qué lo usamos?

Ajustar la intensidad a tus zonas de esfuerzo y evitar sobrecargas.

Entrenar con seguridad en procesos cardiorrespiratorios, oncológicos, dolor crónico, postquirúrgicos o desacondicionamiento.

Objetivar la mejora sesión a sesión (más tiempo, mejor tolerancia, mismas pulsaciones con menor esfuerzo).

Detectar señales que nos indiquen que hay que bajar, pausar o modificar el plan.

Así convertimos la sesión de ejercicio terapéutico seguro, progresivo y útil: más capacidad, menos miedo a moverte y mejores resultados. 🙌

📞 684 66 10 28
📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
🌐 www.fisiopablocalleja.es

18/08/2025

📢 Aviso Importante 📢

Del 18 al 24 de agosto estaremos de vacaciones y nuestro centro de fisioterapia permanecerá cerrado. 🌴🌞

Durante este tiempo, no podremos atender consultas ni realizar tratamientos. Volveremos a abrir nuestras puertas el lunes día 25 de agosto con energías renovadas para seguir cuidando de vuestra salud y bienestar. ☺️

Gracias por tu confianza,
¡Nos vemos a la vuelta! 😊

📞 684 66 10 28
📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
🌐 www.fisiopablocalleja.es

Dirección

Calle Del Mar 1, Bajo 1
Lugones
33420

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Teléfono

+34984085220

Página web

https://fisiopablocalleja.es/

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