Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00

Fisioterapia Pablo Calleja

Casa
España
Lugones
Fisioterapia Pablo Calleja

Centro de Fisioterapia y Ejercicio terapéutico/ Pilates. Tu centro de confianza.

11/12/2025

Si gestionas un equipo, ya sabes que el dolor de espalda, las bajas y el estrés afectan al rendimiento mucho más de lo que parece. 💼

En 2026, muchas empresas ya están incorporando fisioterapia laboral porque entienden que:
✔ Un trabajador que se mueve mejor, rinde mejor
✔ Prevenir lesiones es más rentable que tratarlas
✔ La salud musculoesquelética mejora el clima laboral y reduce el absentismo

Si quieres que tu equipo empiece el nuevo año con más energía y menos dolor, te explicamos cómo trabajamos dentro de las empresas.

📞 684 66 10 28
🌐 http://www.fisiopablocalleja.es

09/12/2025

¿Cómo ha sido este año para tu cuerpo? A veces, las prisas nos hacen dejar el cuidado físico para 'otro momento'. Pero aquí estamos, al final del año, recordándote que nunca es tarde para empezar. Si este 2025 te dejó alguna lección, que sea cuidar más de ti. 🧘‍♀️❤️‍🩹

Descubre nuestros servicios aquí:

📍C/ Cai del Mar 1, Lugones

📞 684 66 10 28

🌐 http://www.fisiopablocalleja.es

04/12/2025

¿Te has dado cuenta de que decorar el árbol o colgar luces puede ser un reto físico? Escaleras, posturas incómodas, cajas pesadas… 🎄🎁

Nos encanta que estéis acti@s, diciembre y las navidad suelen ser fechas de más movimiento (además de las comidas y de los turrones) 😜

Ante aumentos de carga por encima de lo habitual (las decoraciones, los planes, las actividades, incluso la fiesta), es normal encontrarse con sensaciones que nos avisan de esos esfuerzos. 😌 De ahí la importancia de prepararse y tener herramientas para poder disfrutar de estas fechas y de este aumento de actividad. 😁🎄

Si quieres aprender herramientas para estar más activo y con menos dolor contacta con nosotros en la siguiente información:

📍C/ Cai del Mar 1, Lugones

📞 684 66 10 28

🌐 www.fisiopablocalleja.es

28/11/2025

Muchos pacientes llegan pensando que el movimiento les va a empeorar.
Y, sin embargo, cuando se mueven bien, todo cambia. 💪

El ejercicio terapéutico ayuda a recuperar fuerza, movilidad y confianza.
Busca enseñarte a confiar de nuevo en tu movimiento, a que el dolor deje de controlar tu vida y tú vuelvas a tener el control.

📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
📞 684 66 10 28
🌐 http://www.fisiopablocalleja.es

27/11/2025

¿Notas que en invierno te duelen más las articulaciones o te sientes más rígido? ❄️ No es solo una sensación: el frío, la humedad y la falta de movimiento pueden influir en cómo percibes el dolor.

En esta época del año solemos movernos menos, pasamos más tiempo en casa y realizamos menos actividad física. Todo eso influye en cómo se siente nuestro cuerpo y puede aumentar las molestias en zonas como la espalda, las rodillas o el cuello.

👉 La buena noticia es que caminar, estirar o realizar ejercicios guiados ayudan a mejorar la circulación, reducir la rigidez y mantener la función articular.

En nuestro centro trabajamos el dolor desde un enfoque activo y adaptado a cada persona, combinando ejercicio terapéutico, educación y terapia manual. 💪

📞 684 66 10 28
📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
🌐 http://www.fisiopablocalleja.es

24/11/2025

👉 Con el ejercicio terapéutico trabajamos tu fuerza, tu movilidad y tu coordinación.
Pero, sobre todo, te ayudamos a recuperar la confianza en tu cuerpo.

Esa rodilla que te da miedo doblar, ese hombro que no levantas igual…
Poco a poco, con el movimiento adecuado, aprendes que sí puedes hacerlo, sin dolor ni inseguridad.

El ejercicio no es el final del tratamiento, es parte del proceso desde el principio.
Y nuestro trabajo es acompañarte para que te sientas seguro en cada paso.

📞 684 66 10 28
📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
🌐 http://www.fisiopablocalleja.es

20/11/2025

La fisioterapia también puede ayudarte a dormir mejor, a reducir el estrés, a respirar con más facilidad o incluso a mejorar tu equilibrio y concentración.

👉 Cuando trabajamos tu movilidad, también mejoramos tu circulación y tu oxigenación.
👉 Cuando fortalecemos tu cuerpo, ayudamos a regular tu sistema nervioso y a liberar tensión acumulada.
👉 Y cuando te enseñamos a moverte sin miedo, estamos entrenando también tu confianza y tu bienestar mental.

📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
📞 684 66 10 28
🌐 http://www.fisiopablocalleja.es

17/11/2025

No hay tratamientos iguales, porque no hay personas iguales.

Cada caso necesita su propio plan, su propio ritmo y, sobre todo, comprensión.

En nuestro centro creemos en la fisioterapia como un proceso activo, donde el paciente entiende qué le pasa y aprende a cuidarse. 🌿

📞 684 66 10 28
📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
🌐 http://www.fisiopablocalleja.es

13/11/2025

Detrás de cada tratamiento, hay un equipo que piensa en ti.

Antes de empezar cualquier caso, valoramos qué necesita cada paciente, cómo enfocar su proceso y cuál es la mejor forma de ayudarle.

No se trata solo de aplicar técnicas. Se trata de escucharte, analizar tus objetivos y acompañarte en cada paso de tu recuperación.

💪 En Pablo Calleja Fisioterapia trabajamos en equipo para que tú recuperes el tuyo: tu cuerpo, tu movimiento y tu confianza.

📞 684 66 10 28
📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones
🌐 http://www.fisiopablocalleja.es

12/11/2025

Estar fuerte no va solo de levantar peso.
Va de moverse mejor, de controlar el cuerpo y recuperar la confianza.

En fisioterapia usamos el ejercicio como parte del tratamiento, no como el final del proceso.
Cada movimiento está pensado para mejorar fuerza, estabilidad y calidad de vida.

💪 Moverte bien es la mejor forma de cuidarte.

📞 684 66 10 28
📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones

🌐 http://www.fisiopablocalleja.es

31/10/2025

En Pablo Calleja Fisioterapia, sabemos que tu recuperación no termina con la sesión. Por eso, integramos el ejercicio terapéutico personalizado, guiado por nuestros fisioterapeutas como Pablo, para que tomes un papel activo en tu bienestar.

Te enseñamos a entender tu cuerpo y a usar el ejercicio como herramienta clave para tu recuperación y prevención.

💪 Reserva tu cita y valoramos tu caso: ⁣

📍 C/ Cai del Mar 1 bajo, Lugones

📞 684 66 10 28

🌐http://www.fisiopablocalleja.es

29/10/2025

🔹 Pablo Calleja - Centro de Fisioterapia en Lugones 🔹

Desde el tratamiento del dolor hasta programas de ejercicio terapéutico, estamos aquí para ayudarte a recuperar tu calidad de vida.

Ya seas un particular o una empresa que desea mejorar la salud de sus empleados, tenemos las soluciones adecuadas para ti.

Visítanos en http://www.fisiopablocalleja.es para más información y reserva tu cita llamando al 📞684 66 10 28.

Dirección

Calle Del Mar 1, Bajo 1
Lugones
33420

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Teléfono

+34984085220

Página web

https://fisiopablocalleja.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisioterapia Pablo Calleja publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.