13/01/2026
Hablemos de la importancia del contacto. Desde que nacemos en nuestra mente solo buscamos como parte de nuestra supervivencia eso...contacto, los bebés se sienten seguros en contacto con sus padres, si tenemos un problema un abrazo nos reconforta, nos encanta dormir acompañados....y nada de esto es casual. Todo contacto es gratificante: la brisa en tu piel paseando, el calor de los rayos de sol, el tacto de la hierba al caminar descalzos...todo eso sólo nos recuerda algo esencial: ¡Estamos vivos!
Con esto claro es sencillo entender porque nos sentimos tan bien después de un masaje o una sesión de Reflexología,porque sí, claro que trabajamos movilizando, descontracturando y activando los puntos necesarios pero más allá se todo esto y además del intercambio energético lo que es indudable es que el contacto por sí mismo logra llevarnos a una sensación idílica.
Aquí os dejo algunos de los beneficios del contacto y aprovecho para recordaros que ,por favor, nunca dejes que nada ni nadie te prive de él:
El contacto físico es fundamental para el bienestar humano, ya que reduce el estrés (cortisol), libera hormonas de la felicidad como la oxitocina, mejora el estado de ánimo, fortalece el sistema inmune y la autoestima, y disminuye la ansiedad y el dolor, creando conexiones emocionales profundas y promoviendo la seguridad, siendo esencial desde el nacimiento hasta la adultez para la salud física y mental.
Beneficios psicológicos y emocionales
Reduce el estrés y la ansiedad: Disminuye el cortisol (hormona del estrés) y aumenta la serotonina, generando calma y bienestar.
Mejora el estado de ánimo y la conexión: Libera oxitocina, la "hormona del vínculo", que fomenta la confianza, el afecto y reduce la soledad.
Fortalece la autoestima y seguridad: Refuerza el sentido de pertenencia y valía personal.
Facilita la comunicación: Transmite empatía, afecto y apoyo sin necesidad de palabras, mejorando las relaciones.
Beneficios físicos
Fortalece el sistema inmune: Ayuda a combatir infecciones.
Alivia el dolor: Funciona como un analgésico natural, reduciendo la percepción del dolor crónico.
Regula funciones corporales
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