27/01/2026
¿ℙ𝕠𝕣 𝕢𝕦é 𝕒𝕝𝕘𝕦𝕟𝕒𝕤 𝕝𝕖𝕤𝕚𝕠𝕟𝕖𝕤 𝕕𝕖 𝕓𝕚𝕔𝕖𝕡𝕤 𝕗𝕖𝕞𝕠𝕣𝕒𝕝 𝕥𝕒𝕣𝕕𝕒𝕟 𝕞á𝕤 𝕖𝕟 𝕔𝕦𝕣𝕒𝕣?
Un reciente estudio del .m.meca y ha mostrado que 𝐧𝐨 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐛í𝐜𝐞𝐩𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐬𝐨𝐧 𝐢𝐠𝐮𝐚𝐥𝐞𝐬, aunque desde fuera lo parezcan.
Existe una zona llamada “unión en T”, donde se juntan 2 vientres musculares
👉 Esta unión puede ser + profunda y con tejido + denso(aponeurosis).
👉 En otras, + corta y superficial.
👉 Las lesiones a este nivel habitualmente son de tipo aponeurótico y no fascial; lo que determina el pronóstico
¿𝐐𝐮é 𝐢𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐨? 🤔
✔️ Las con una unión en T profunda tardan + en recuperar.
✔️ Mayor riesgo de recaída
✔️ Necesitan una rehabilitación más cuidadosa y progresiva
Desde la y la este enfoque refuerza la idea de que 𝗻𝗼 𝗯𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮 𝗹𝗮 𝗹𝗲𝘀𝗶ó𝗻, 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗾𝘂é 𝘁𝗲𝗷𝗶𝗱𝗼 𝗲𝘀𝘁á 𝗶𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼 𝘆 𝗰ó𝗺𝗼 𝗲𝘀 𝘀𝘂 𝗮𝗿𝗾𝘂𝗶𝘁𝗲𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮.
Entender mejor la nos permite:
✅ Ajustar los tiempos de vuelta al deporte
✅ Personalizar la
✅ Reducir recaídas
👉𝗠á𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗻𝗮𝘁ó𝗺𝗶𝗰𝗼 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗼𝗰𝗼𝗹𝗼𝘀 𝗺á𝘀 𝗿í𝗴𝗶𝗱𝗼𝘀, 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗹í𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗺á𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗱𝗮𝘀 𝘆 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮𝘀, 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲/𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝘁𝗮. 🧐
⚠️ 𝙴𝚜 𝚒𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚜𝚎ñ𝚊𝚕𝚊𝚛 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚎 𝚝𝚛𝚊𝚝𝚊 𝚍𝚎 𝚞𝚗 𝚎𝚜𝚝𝚞𝚍𝚒𝚘 𝚌𝚘𝚗 𝚞𝚗𝚊 𝚖𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚊 𝚕𝚒𝚖𝚒𝚝𝚊𝚍𝚊, 𝚙𝚘𝚛 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚞𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚌𝚕𝚞𝚜𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜 𝚍𝚎𝚋𝚎𝚗 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛𝚙𝚛𝚎𝚝𝚊𝚛𝚜𝚎 𝚌𝚘𝚗 𝚌𝚊𝚞𝚝𝚎𝚕𝚊. 𝚂𝚒𝚗 𝚎𝚖𝚋𝚊𝚛𝚐𝚘, 𝚊𝚋𝚛𝚎 𝚞𝚗𝚊 𝚟í𝚊 𝚖𝚞𝚢 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛𝚎𝚜𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚏𝚞𝚝𝚞𝚛𝚊𝚜 𝚒𝚗𝚟𝚎𝚜𝚝𝚒𝚐𝚊𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚎𝚗 𝚊 𝚖𝚎𝚓𝚘𝚛𝚊𝚛 𝚎𝚕 𝚖𝚊𝚗𝚎𝚓𝚘 𝚍𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚝𝚒𝚙𝚘 𝚍𝚎 𝚕𝚎𝚜𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜, 𝚝𝚛𝚊𝚍𝚒𝚌𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚍𝚒𝚏í𝚌𝚒𝚕𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚌𝚕𝚊𝚜𝚒𝚏𝚒𝚌𝚊𝚛 𝚢 𝚍𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚗𝚘𝚜𝚝𝚒𝚌𝚊𝚛
