Centro Impulsa Psicología

27/11/2025

💭 ¿Cuáles son las inseguridades más comunes?
Sentir que no somos suficientes, que nos falta talento, gracia, belleza o "algo" que los demás sí tienen.

🧠 Son dudas muy humanas, pero cuando se vuelven constantes pueden limitar nuestra vida. Trabajarlas en terapia y cuidar la autoestima tiene un impacto directo en nuestro bienestar emocional y en nuestra salud mental.

🔎 Te invitamos a leer este artículo donde descubrirás los 7 tipos de inseguridades más frecuentes y estrategias de afrontamiento 👉🏻 https://lamenteesmaravillosa.com/tipos-de-inseguridades-mas-comunes-y-como-trabajarlos/

Hay diferentes tipos de inseguridades que pueden condicionar por completo la calidad de nuestra vida. A continuación, te las explicamos.

25/11/2025

🤔 ¿Cómo se puede mejorar la autoestima?
💡 La forma en que nos vemos a nosotros mismos y la confianza que tenemos para relacionarnos con los demás puede mejorar con las herramientas adecuadas y un poco de paciencia.

🧠 La terapia cognitivo-conductual se centra en revisar y cambiar esos pensamientos negativos o distorsionados que nos hacen daño. Primero se identifican los patrones que nos perjudican (formas de pensar, sentir o actuar), y después se trabaja con ejercicios para sustituirlos por otros más realistas y positivos.

🗣️ Además, se practica el aprendizaje de nuevas habilidades, como la comunicación asertiva y la resolución de conflictos, que ayudan a sentirnos más seguros en nuestro día a día.
👉🏻 En Centro Impulsa te ayudaremos.

📲 951 459 771
📌 Calle Martínez Campos 16, Málaga.
🛜 www.psicologosenmalaga.net/

20/11/2025

🧠 En el Día Mundial de la Infancia 20/Nov recordamos que la salud mental también es un derecho de los niños y niñas.
🧡 Cuidar del bienestar mental de nuestros menores no es opcional, es una prioridad. Es la mejor forma de proteger su presente... y su futuro. 🫶

🫂 Desde Centro Impulsa queremos dar las gracias a todos los niños/as y chicos/as que vienen a consulta: por su valentía al pedir ayuda, al expresar lo que sienten y al seguir intentándolo día a día. Aquí estamos para cuidar de vosotros.

📱 En un mundo de pantallas, entender cómo influyen las tecnologías en su bienestar emocional es clave para poder protegerles y poner límites protectores.

Os invitamos a leer este artículo del Consejo General de la Psicología de España, sobre el informe de UNICEF "Infancia, adolescencia y bienestar digital". La investigación de mayor alcance mundial sobre el impacto de la tecnología en niños y adolescentes.
👉🏻 https://www.infocop.es/ninos-y-adolescentes-mas-hiperconectados-que-nunca-impacto-y-consecuencias/

17/11/2025

💜 Hoy, 17 de noviembre, es el Día Mundial del Niño Prematuro, bajo el lema “Un buen comienzo para un futuro esperanzador”.

💡 La OMS recomienda el método madre canguro, contacto piel con piel y lactancia materna, en bebés prematuros siempre que su estado lo permita.

🧠 Desde Centro Impulsa queremos recordar algo igual de importante: la salud mental de madres y padres. Miedo, culpa, incertidumbre, agotamiento… son reacciones normales.

🫂 Cuidar tu bienestar emocional también es cuidar de tu bebé: pedir ayuda, descansar cuando puedas, hablar de lo que sientes y, si lo necesitas, contar con apoyo profesional.

Te invitamos a leer el artículo: www.infosalus.com/asistencia/noticia-oms-aconseja-metodo-madre-canguro-bebes-prematuros-peso-beneficios-supervivencia-20251117124629.html

15/11/2025

🗓️ 15/11: Centro Impulsa con el Día Mundial Sin Alcohol.
🩺 Instaurado por la OMS para concienciar sobre los riesgos del consumo nocivo.

🧠 Sus efectos no solo son físicos: impacta en la salud mental. Puede causar ansiedad, depresión, problemas de memoria, irritabilidad y, a la larga, dependencia. También impacta en las relaciones sociales y en el trabajo, afectando a la economía.

🛑 Informarte, poner límites y pedir apoyo es cuidarte. Hoy, elige bienestar y comparte información útil con tu círculo. 🫂

11/11/2025

💙 ¡Mejora tu vida sexual y aprende a disfrutarla!

🧠 En Centro Impulsa ofrecemos sesiones para trastornos sexuales.
✅ Identificamos y cambiamos patrones de pensamiento, emociones y conductas.
✅ Nos enfocamos en la educación sobre sexualidad para aclarar dudas y mitos.
✅ Ayudamos a desarrollar habilidades para manejar la ansiedad y la respuesta sexual.

🤔 ¿Cómo lo hacemos? Mediante una combinación de distintos tipos de terapias según cada tipo de trastorno.

👩‍⚕️ Si sientes que algún problema de tipo sexual está afectando a tu vida personal y/o de pareja, la mejor opción es ponerse en contacto con un especialista. En Centro Impulsa encontrarás el mejor psicólogo especialista de terapia sexual en Málaga.

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06/11/2025

🎒 Al inicio del curso, las consultas infantiles de salud mental aumentan un 25% por ansiedad, miedos, tristeza, irritabilidad y dificultades sociales, de conducta y aprendizaje.

🧠 Educación 3.0 señala que la adaptación a la rutina y las situaciones de violencia y acoso entre iguales, son factores decisivos.

🫂 Potenciar empatía, comunicación, asertividad y resolución de conflictos resulta esencial. Trabajar las habilidades sociales y la autoestima es clave.
Te invitamos a leer las recomendaciones para las familias 👉🏻 www.educaciontrespuntocero.com/noticias/salud-mental-infantil-en-el-inicio-del-curso-escolar/

04/11/2025

🗣️ Cuando un niño o adolescente tiene dificultades para conectar con los demás, es clave trabajar sus competencias sociales y confianza personal.

🧠 Mediante Terapia Cognitivo-Conductual TCC trabajamos la comunicación, empatía, gestión emocional, resolución de conflictos , asertividad y manejo de la ira.

🫂 Al fortalecer la autoestima y la percepción de sí mismo, aumenta la confianza para relacionarse mejor con los demás, impulsando vínculos más sanos y seguros, y una mejora del bienestar social.

Ven a Centro Impulsa. ¡Llámanos al 951 459 771!
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30/10/2025

Compartimos hoy parte de la historia personal de Anthony Hopkins que publicará su autobiografía muy pronto y en la que muestra al mundo quién es y habla sobre su adicción a la bebida en el pasado.

Son muchas las ocasiones en que el actor ha hablado sobre el alcoholismo para ayudar a otros a superar esta adicción.

Tras casi 5 décadas de sobriedad y a punto de cumplir sus 88 años, afirma que “bebía para anular ese malestar, lo que fuera que había en mí, porque me hacía sentir importante". Y añade “divertirse es maravilloso, tomar una copa está bien. Pero si tienes problemas con el alcohol, pide ayuda”.

https://elpais.com/gente/2025-10-27/anthony-hopkins-revela-el-momento-en-el-que-decidio-dejar-el-alcohol-podria-haber-matado-a-alguien.html

28/10/2025

🍷 La característica esencial de las adicciones es la pérdida de control. La persona que presenta una adicción, no tiene control sobre su conducta.

🎰 Las causas de las adicciones son muy variadas. En muchas ocasiones existen vulnerabilidades biológicas a las adicciones. En otras, influyen factores psicológicos o sociales.

🧠 En Centro Impulsa sabemos como ayudarte para lograr que superes el problema. ¡Llámanos!

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23/10/2025

La cancerofobia es un tipo de hipocondría, que aparece sin síntomas claros, provoca pensamientos intrusivos y altera la rutina, el descanso y el estado de ánimo.

Así nos lo explican en La mente es Maravillosa, donde podrás encontrar cómo diferenciarla de una preocupación racional, cómo se manifiesta, y qué estrategias existen para gestionarla.

Te invitamos a leer más 👉🏻 https://lamenteesmaravillosa.com/que-es-la-cancerofobia/

La cancerofobia es el miedo irracional a desarrollar cáncer. Conoce sus síntomas, causas y cómo se diferencia de una preocupación normal.

21/10/2025

🔎 ¿Sabías que la hipocondría es un trastorno de ansiedad?

🧠 Consiste en una preocupación excesiva por tener una enfermedad grave. Normalmente sin síntomas o con molestias leves.
La ansiedad surge al interpretar cualquier sensación como señal de algo serio.

👩‍⚕️ Quienes la padecen buscan alivio frecuente en familiares, familia o médicos, pero la calma dura poco y la preocupación vuelve una y otra vez.

👉🏻 Si tú o alguien cercano padece estos síntomas, no lo dudes y llámanos al 951 459 771

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