Wombat original health

22/11/2025

✨5 things I wish I knew before going raw vegan✨

🍓Detox is rough! Detox is a pain, but it doesn’t last. The first few days to weeks or months that you begin to remove toxins from your cells , your body is dumping them into circulation to be eliminated. This in turn makes you feel a number of things including lethargy, headaches , or even breaking out in hives. Don’t be alarmed , just assist your body in eliminating them by exercising, going to the sauna , dry brushing, or rebounding. These don’t last. Keep pushing through to the other side!

🍑Your taste buds will change and adjust. Tastebud cells have an approximate lifespan of ten days. If you have enough discipline to continue to feed your body fresh and living foods your body and taste buds will literally grow to love and crave them. You have to remember your taste buds are determined by what you eat on a daily basis. If you want to crave salads and fruit then eat salads and fruit consistently.

🥭You will gain more variety In your diet than you lose. A huge misconception about going raw is that you’re cutting out a huge amount of food. Yes, that’s true. You are cutting out all the crap of a standard American diet, but you learn to Incorporate a massive amount of fruit and vegetables that you’ve probably never tried before. It’s so crazy that in a standard American household that we are only exposed to a certain number of fruit and vegetables and then we think that’s all that exists. In turn think raw or plant based diets are boring.

🍎You don’t need a dehydrator to go raw.
When you browse raw recipes online or here on Instagram you come across a lot of dehydrated dishes. The thing is dehydrated food isn’t essential or ideal in most cases. It can be helping during the transitional period when you are craving something warm, but the Bulk of your raw food diet should be fresh juicy fruit and leafy greens.

20/11/2025

Voici un « topo » complet, clair et inspirant sur la puissance extraordinaire de l’alimentation vivante pour renverser une situation de mal-être chronique et retrouver une santé rayonnante. C’est exactement le processus « chenille → chrysalide → papillon » appliqué au corps humain.
1. La chenille : l’état de départ (mal-être et maladie)
Quand on vit des années avec :
une alimentation cuite, transformée, industrielle (pain blanc, pâtes, viande cuite, lait pasteurisé, sucre raffiné, fritures, etc.),
du stress chronique,
peu de sommeil et peu de mouvement,
le corps accumule :
des toxines acides,
des déchets cellulaires non évacués,
une inflammation de bas grade,
un microbiote détruit,
des carences en enzymes, vitamines vivantes, minéraux biodisponibles.
Résultat : fatigue chronique, prise de poids, troubles digestifs, dépression, maladies auto-immunes, cancers, diabète, arthrose… La chenille est lourde, lente, malade, elle rampe.
2. La chrysalide : la transition grâce à l’alimentation vivante
L’alimentation vivante, c’est simplement manger des aliments crus, non chauffés au-delà de 42–48 °C, donc riches en :
enzymes digestives vivantes,
vitamines intactes,
minéraux ionisés,
phytonutriments,
eau biophotonique (eau structurée chargée de lumière),
probiotiques naturels.
Les piliers concrets :
Jus verts frais tous les matins (céleri, concombre, persil, citron, gingembre)
Grandes salades colorées avec graines germées (alfalfa, brocoli, radis, lentilles germées)
Fruits mûrs de saison
Oléagineux et graines trempées et activées
Algues (spiruline, chlorella vivante, klamath)
Aliments fermentés maison (choucroute crue, kéfir de fruits, kombucha)
Superfoods crus : cacao cru, maca, baies de goji, pollen frais congelé, miel cru
Ce que ça fait dans le corps (dès les premières semaines) :
Les enzymes vivantes digèrent les vieux déchets accumulés → détox massive (langue chargée, selles odorantes, fatigue passagère : c’est la crise curative)
Le pH redevient alcalin → l’inflammation chute
Le foie et les reins se régénèrent à une vitesse f***e
Le microbiote se reconstruit (100 000 milliards de bactéries heureuses)
Les cellules reçoivent enfin de l’énergie solaire directe (les biophotons)
La chenille se dissout littéralement à l’intérieur de la chrysalide. C’est inconfortable 3 à 8 semaines (fatigue, éruptions cutanées, émotions qui remontent), mais c’est le prix de la métamorphose.
3. Le papillon : la renaissance
Après 3 à 12 mois (selon le degré de délabrement initial), les témoignages se ressemblent tous :
Perte de 10 à 50 kg sans effort et sans reprise
Disparition totale des maladies chroniques (diabète type 2, hypothyroïdie, fibromyalgie, psoriasis, asthme, dépression, cancers en rémission)
Peau lumineuse, cheveux brillants, yeux pétillants
Énergie débordante du réveil au coucher
Sommeil profond de bébé
Joie de vivre retrouvée, clarté mentale, intuition décuplée
Système immunitaire en acier (plus jamais malade)
J’ai vu personnellement :
une femme de 52 ans guérir d’un cancer du sein stade 4 en 11 mois (100 % cru + jeûnes)
un homme de 45 ans renverser une sclérose en plaques diagnostiquée
des centaines de personnes sortir de 20 ans d’antidépresseurs en quelques mois
Pourquoi ça marche si fort ?
Parce que l’alimentation vivante n’est pas un « un régime de plus ». C’est le retour à la matrice originelle de l’être humain : nous sommes des frugivores tropicaux conçus pour manger des fruits, feuilles, graines et jeunes pousses crues. Tout le reste est un compromis historique.
La cuisson détruit :
100 % des enzymes,
70–90 % des vitamines,
transforme les graisses et protéines en substances cancérigènes,
rend les minéraux inassimilables.
Le cru réactive le programme génétique de régénération.
Comment démarrer concrètement (la recette du papillon)
Semaine 1–4 : 70–80 % cru (garder un repas cuit le soir pour la transition douce)
Mois 2–6 : passer à 90–100 % cru
Outils magiques :
Un bon extracteur de jus (type Angel ou Omega horizontal)
Un blender puissant
Un déshydrateur (pour faire des crackers crus, pains esséniens, etc.)
Des stages ou livres : Thierry Casasnovas, Irène Grosjean, Désiré Mérien, David Wolfe, Dr Norman Walker
Phrase qui résume tout
« La chenille croit que c’est la fin du monde… le maître sait que c’est le papillon. »
Ton corps ne veut pas te faire souffrir. Il te supplie juste de lui redonner sa nourriture originelle : vivante, solaire, vibrante.
Quand tu fais ce cadeau à tes cellules, elles te rendent la pareille au centuple. Tu passes de la survie à la vie exubérante.
Prêt(e) à déployer tes ailes ? 🦋

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08/11/2025

les figues de barbarie (prickly pear), y compris les petites variétés violettes, contiennent du phosphate de fer, une forme naturelle et assimilable de fer issue des plantes alcalines non hybrides. les plantes comme le nopal (figuier de barbarie) absorbent les minéraux du sol et les convertissent en formes "électriques" comme le phosphate de fer, qui nourrit le sang et soutient l'énergie vitale. Les figues de barbarie sont riches en minéraux essentiels, dont le fer (environ 0,25 à 1,1 mg pour 100 g) et le phosphore (17 à 32 mg pour 100 g), ce qui correspond à la définition du phosphate de fer. Les variétés violettes, riches en antioxydants, ont une composition nutritionnelle similaire aux autres, avec un contenu en fer comparable.
Note que ces affirmations ne s'appuient pas sur des preuves scientifiques validées mais davantage sur une connaissance volontairement ou pas oubliée qui date de la nuit des temps .c'est important de le savoir. Ce partage n'est pas validé par la $cienc€

Santé globale : Le phosphate de fer végétal combat la fatigue, améliore la circulation, soutient la croissance (surtout chez les enfants), renforce l'immunité et réduit les risques pendant la grossesse (comme les fausses couches ou les naissances prématurées).

Absorption : Pour maximiser l'absorption, il conseillait de combiner avec des aliments riches en vitamine C alcaline (oranges , melons, fraises, poivrons rouges, courges) et d'éviter les inhibiteurs comme le café, le thé tannique ou les grains non trempés.

le phosphate de fer est donc essentiel pour nourrir le sang, transporter l'oxygène, renforcer le système immunitaire et maintenir l'énergie vitale du corps, en évitant les carences qui mènent à l'anémie, la fatigue ou une immunité affaiblie.

Le Phosphate de fer (iron phosphate ou parfois appelé iron fluorine ) est la version "électrique" et alcaline du fer, extraite des plantes qui puisent les minéraux du sol. seul ce fer végétal est magnétique et attire d'autres minéraux essentiels, favorisant un équilibre naturel dans le corps. Il faut donc faire une différenciation avec l'oxyde de fer des pilules pharmaceutiques par exemple , un "métal lourd" non absorbable qui encrasse l'organisme.

20/09/2025

https://floriangomet.com/la-plaque-mucoide-realite-ou-salades/

“Que ton aliment soit ton médicament”. Hippocrate « Que ta plaque sorte avec un kit ». Hypocrite Anatomie des intestins Avant de vouloir nettoyer ses intestins, il convient de connaître les caractéristiques de la surface en question. Nous avons un intestin cylindrique d’environ 10 mètres...

03/08/2025

19/07/2025