Sissy Torres

Sissy Torres Es un lugar de apoyo para la salud mental. Trabajamos para ti. Especialista en Ansiedad y Depresión.

La depresión no siempre se nota.A veces sonríe, trabaja, cumple… y aun así duele.Hoy no es un día para señalar,es un día...
13/01/2026

La depresión no siempre se nota.
A veces sonríe, trabaja, cumple… y aun así duele.

Hoy no es un día para señalar,
es un día para comprender,
para recordar que pedir ayuda no es debilidad
y que sentir no te hace menos fuerte.

Si hoy te pesa el alma, no te juzgues.
Hablar, pausar y acompañarte también es sanar.

Y si conoces a alguien que esté atravesando un momento difícil,
tu presencia —aunque sea en silencio— puede marcar la diferencia. 🤍

No estás solo.
Nunca lo has estado.

29/12/2025

A veces creemos que para merecer amor, calma o alegría tenemos que ser más, hacer más o sentir menos. En estas fechas —tan llenas de ruido y expectativas— me recuerdo algo sencillo: puedo ser humana y aún así estar bien. No necesito perfección… solo presencia.
✨ Hoy decido ser feliz con lo que hay.

A veces las empresas creen que necesitan más estrategias…pero lo que realmente necesitan es volver a la esencia:personas...
27/12/2025

A veces las empresas creen que necesitan más estrategias…
pero lo que realmente necesitan es volver a la esencia:
personas que se escuchan, equipos que se entienden
y líderes que saben cuándo avanzar…
y cuándo pausar.

El método SISSY no es motivación momentánea.
Es un mapa para que cada persona vuelva a su centro
y desde allí pueda crear, decidir y liderar.

📍 Disponible para conferencias y talleres
(online o presenciales, en cualquier parte del mundo).
Tu equipo no necesita “más”.
Necesita *MEJOR*.

A veces, lo más valioso que podemos permitirnos es una sonrisa…No esa sonrisa perfecta que mostramos hacia afuera,sino e...
24/12/2025

A veces, lo más valioso que podemos permitirnos es una sonrisa…
No esa sonrisa perfecta que mostramos hacia afuera,
sino esa que nace cuando, por fin, hacemos las paces con lo que somos y con lo que sentimos.

Porque la Navidad no siempre llega en forma de fiesta,
a veces llega como un recordatorio suave:
estás aquí, sigues creciendo, sigues aprendiendo, sigues brillando.

Permítete celebrar incluso tus pequeñas victorias.
Permítete ser luz, aunque sea solo para ti por un momento. ✨🎄❤️

Y si hoy necesitas compañía emocional, claridad o guía,
estoy aquí.

22/12/2025

¿Y si este momento… fuera el recordatorio que estabas necesitando?

A veces el universo no habla con ruido, habla con calma.
Con lluvia que cae despacio.
Con silencios que te invitan a volver a ti.

Vivimos tan rápido que olvidamos lo esencial:
respirar, sentir, agradecer.
Recordar que incluso en los días grises…
la vida sigue teniendo un brillo sagrado.

Si este video te hizo pausar aunque sea un segundo,
compártelo —alguien hoy necesita esta misma señal.

Y si estás lista(o) para ir más profundo, para sanar, para comprenderte,
para volver a ti…
escríbeme “QUIERO MI PAUSA” por DM
y te envío más información del proceso que ha transformado a tantas personas.

Hoy, vuelve a ti.
Aunque sea por 8 segundos. 🫶✨

19/12/2025

Hay momentos en los que el mundo parece detenerse…
y te das cuenta de que la vida nunca dejó de hablarte:
solo necesitabas silencio para escucharla. 🌧️✨

La lluvia en esta pequeña aldea de Filipinas me recordó algo esencial:
no necesitas grandes señales para despertar,
solo presencia,
solo honestidad contigo,
solo un instante en el que decides sentir,
en lugar de seguir corriendo.

Si esta imagen te dio un respiro,
si te recordó que lo simple también sana,
que lo pequeño también mueve,
que lo quieto también enseña…
✨ Compártelo con alguien que hoy necesite una pausa.

A veces un video de 5 segundos
puede ser la semilla de un día distinto.
O de una vida distinta. 🕊️

16/12/2025

A veces la respuesta no está en hacer más,
sino en aprender a estar.

Desde este paisaje de arena y mar te presento el Método SISSY,
un camino que ha acompañado a muchas personas a volver a su centro,
a calmar la mente y a reconectar con lo que realmente importa.

✨ Serenar la mente
✨ Integrar el cuerpo
✨ Soltar el dolor
✨ Sanar memorias
✨ Y reconectar con propósito

Si sientes que es momento de hacer un cambio real,
escríbeme por DM y te envío toda la información.
A veces, una conversación lo cambia todo.

Granada, un encuentro donde recordamos que el verdadero cambio no ocurre cuando todo afuera se ordena,sino cuando aprend...
13/12/2025

Granada, un encuentro donde recordamos que el verdadero cambio no ocurre cuando todo afuera se ordena,
sino cuando aprendemos a habitarnos distinto.

Eso es lo que propone el método SISSY:
🌿 Serenar la mente
🌿 Integrar el cuerpo
🌿 Soltar el dolor
🌿 Sanar memorias
🌿 Y reconectar con propósito

Porque elegir ser feliz con lo que hay
no es resignarse,
es madurar emocionalmente,
es liderazgo interno,
es consciencia aplicada a la vida personal, profesional y colectiva.

Gracias Granada por abrir el espacio, la escucha y el corazón. 🤍
Este camino continúa y en 2026 seguiremos llevando estas conversaciones a conferencias, universidades y organizaciones que apuestan por un bienestar real, humano y sostenible.

Lo que se integra, transforma.
Y lo que se transforma, se expande.

12/12/2025

Anoche viví algo que guardo en el alma.
Un encuentro lleno de miradas honestas, preguntas profundas
y corazones listos para transformarse. 🤍✨

Gracias a cada persona que estuvo presente,
por hacer de esta presentación un espacio cálido, consciente
y lleno de humanidad.

“Hoy decido ser feliz con lo que hay” no es solo un libro…
es una invitación a regresar a ti,
a mirarte sin miedo,
a elegirte incluso en los días difíciles.

Si quieres saber más sobre lo que compartimos
y sobre todo el movimiento que este libro está despertando,
te dejo el acceso directo en el link en los comentarios.

🕊️ Gracias por acompañarme en este camino.
Apenas estamos comenzando. ✨

09/12/2025

🕊️ El duelo no se supera… se honra.

Con mucho amor quiero invitarte a un encuentro muy especial donde hablaremos de lo que casi nadie se atreve a nombrar: el dolor de las pérdidas, las despedidas y los silencios del alma.

Será una conferencia íntima y transformadora, un espacio para comprender que el duelo no es debilidad, sino un acto profundo de amor.

📌 Fecha: 10 de diciembre
🕖 Hora: 19:00 hrs
📍 Lugar: Palacio de las Artes Escénicas y de la Música
📍 Churriana de la Vega, Granada

✨ Si estás atravesando una pérdida —o conoces a alguien que lo esté— este espacio es para ti.
Acompáñame a mirar el dolor con otros ojos… y a aprender a vivir con lo que hay.

Te espero. 🤍

05/12/2025

A veces lo más difícil no es cambiar…
es lograr serenarte lo suficiente para escuchar lo que realmente necesitas.
Ahí empieza todo. 🌾✨

Caminando por esta playa entendí que la mente funciona igual que el mar:
si se agita, no ves el fondo;
si se calma, aparece la claridad.

Por eso creé el Método SISSY, una ruta profunda y práctica para quienes desean transformar su vida…
y también para organizaciones que buscan equipos más conscientes, estables y alineados con su propósito.

S – Serenar la mente
Como este paseo: respirar, caminar, sentir el sol.
La calma es la puerta de entrada.

I – Integrar el cuerpo
Regresar a las sensaciones, entender lo que tu cuerpo dice antes que tus pensamientos.

S – Soltar el dolor
No para olvidarlo, sino para liberarte de lo que pesa.

S – Sanar memorias
Reescribir las historias que te frenan y abrir espacio a nuevas decisiones.

Y – Y reconectar con propósito
Porque sin propósito, no hay dirección;
y sin dirección, no hay plenitud.

Hoy, más que nunca, necesitamos mentes serenas, equipos humanos, líderes conscientes y personas que se permitan parar… para avanzar. 🌿

Si sientes que es tu momento —a nivel personal o profesional—
puedes escribirme directamente:
💬 En el link de los comentarios te llevo a WhatsApp,
o si lo prefieres, envíame un DM.

El primer paso siempre es escucharte.
Después… todo comienza a ordenarse. ✨

02/12/2025

A veces creemos que la transformación empieza cuando por fin “todo cambia afuera”…
pero no.
La verdadera transformación comienza cuando te reconoces,
cuando dejas de esconderte detrás de lo que te duele
y decides ser sincera contigo misma. ✨

Ese es el punto de inflexión.
El antes y el después.
El momento en el que tu historia empieza a escribirse diferente. 🌿

🎧 Este fragmento es parte del nuevo episodio de mi podcast
“Hoy decido ser feliz con lo que hay”
—un espacio para escucharte, comprenderte y volver a ti.

🔗 Puedes escucharlo completo en Spotify,
el acceso directo está en el link de los comentarios

Porque reconocerte no es el final…
es el verdadero comienzo. 💛

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Málaga
29620

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sissy Torres publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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