16/01/2024
NIRUHA Y ANUVASANA BASTI
Basti es el tratamiento ayurvédico más efectivo para los trastornos del Dosha Vata, siendo el colon su sitio predominante.
Este Dosha es la causa de muchos trastornos como por ejemplo: estrés, trastornos nerviosos, sequedad en la piel y en los tejidos, envejecimiento prematuro, dolores de ciática, gases, estreñimiento, dolores de regla, artritis, dolores de espalda ...
El primer paso para aliviar estos trastornos sería entonces sacar el Dosha de su sede (el colon) a través de estos 2 tipos de e***a:
- NIRUHA BASTI: e***a de decocción de Dashamoola con aceite de sésamo, sal y miel. Tiene una acción de limpieza
- ANUVASANA BASTI: e***a de aceite ( se puede utilizar aceite de sésamo o aceite medicado). Tiene una acción hidratante.
Una vez completado el ciclo de e***as se procederá aportando los cambios necesarios en la alimentación y rutina diaria.
En personas de constitución ayurvédica Vata, sería buen hábito aplicar basti de manera preventiva unas cuantas veces al año, sobre todo en otoño (temporada Vata).
Los días de aplicación de los e***as varían dependiendo de la constitución ayurvédica de la persona y del estado de desequilibrio del Dosha; por esta razón esta práctica se debería hacer consultando previamente un terapeuta Ayurveda que te pueda consejar el tratamiento adecuado.
¿Te animas a una limpieza de colon?
Si te has pasado con la comida durante las fiestas navideñas sería un muy buen momento para hacerla 😁
Puedes reservar tu consulta Ayurveda conmigo, y estaré encantada de acompañarte 🪷🙏🏻☺️
