28/04/2026
Al final del día, la espalda suele pasar factura.
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Te levantas del sofá y lo notas.
Te agachas y lo notas.
Te vas a la cama… y también lo notas.
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Prueba este gesto sencillo:
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Rodillas hacia el pecho, un poco de movimiento suave de lado a lado y sin forzar.
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Nada de tirar como si estuvieras arrancando una persiana.
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Suave. Controlado. Respirando.
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Puede ayudarte a descargar la zona lumbar después de todo el día.
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Y si la molestia se repite, no lo dejes pasar.
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Una cosa es cansancio.
Otra cosa es que tu espalda lleve tiempo avisando.
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📍 Centro Quiropráctico Sorensen, Málaga
Pasaje del Compositor Lehmberg Ruiz, 4
📞 Pide cita en el 952 61 34 92
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