fisio5sentidos

14/11/2025

🧠Entendiendo las enfermedades neurológicas: ¿Cómo te ayuda la fisioterapia?

Las enfermedades neurológicas como el ictus, el Parkinson o la esclerosis múltiple pueden afectar la movilidad, el equilibrio, la fuerza y hasta la forma en que nos relacionamos con nuestro entorno.

👣 La fisioterapia neurológica no solo trabaja el movimiento, sino también la autonomía y la confianza.
A través de ejercicios personalizados, adaptaciones en el hogar y acompañamiento constante, ayudamos a que cada persona:
✨ Mejore su coordinación y equilibrio.
💪 Fortalezca su musculatura.
🧩 Recupere funciones motoras y cognitivas.
🏡 Mantenga su independencia en su entorno diario.

En 5sentidos creemos que la rehabilitación va más allá del cuerpo: transforma vidas 💜

21/10/2025

02/10/2025

📢 ¡Tenemos una gran noticia que compartir!

Este viernes 3 de octubre se emite nuestra entrevista en el programa del 23º Premio Junior para Empresas en 🙌🏼

🧠 En 5Sentidos Salud y Bienestar somos especialistas en neurorrehabilitación a domicilio, acompañando a personas mayores y con afectaciones neurológicas en Málaga y alrededores.

🎥 Ha sido una experiencia muy bonita poder contar qué hacemos, cómo trabajamos y por qué creemos en la importancia de la fisioterapia neurológica cerca de ti 💜

📺 Podéis vernos este viernes a las 21:00h en también lo podéis ver online en https://www.canalmalaga.es/premio-junior-para-empresas-2025

Además, ya están abiertas las votaciones para elegir a la empresa favorita entre las 12 finalistas ✨

📝 Aquí podéis dejarnos vuestro voto 👉🏼 https://acortar.link/0soldx
✅

Gracias de corazón por acompañarnos en este camino 💪🏼

18/09/2025

😴✨ Descansar también es rehabilitar ✨🧠

En un proceso de recuperación neurológica solemos pensar en el ejercicio, la alimentación o la fisioterapia… pero muchas veces olvidamos un pilar fundamental: el descanso.

Cuando dormimos, el cerebro no se “apaga”, al contrario: está trabajando para consolidar lo aprendido, reparar tejidos y favorecer la neuroplasticidad, esa capacidad del sistema nervioso para crear nuevas conexiones.

Dormir bien y tener momentos de reposo durante el día permite que:

🧩 El cerebro asimile los ejercicios realizados en la terapia.

💪 El cuerpo repare músculos y tejidos después del esfuerzo.

⚡ Se recargue la energía necesaria para afrontar la siguiente sesión.

🧠 Se fortalezcan las conexiones neuronales que ayudan a recuperar funciones perdidas.

Un buen descanso no significa solo dormir más horas, sino dormir mejor, para dormir mejor podemos seguir los siguientes hábitos:

Mantener horarios regulares.

Evitar pantallas justo antes de dormir.

Crear un ambiente tranquilo y cómodo.

Incluir pausas de relajación durante el día.

🌟 Recordemos: el descanso no es un “extra”, es parte activa de la rehabilitación. Dormir bien ayuda a que cada esfuerzo cuente un poco más.

Si necesitas mejorar tu calidad de vida o la de alguien cercano y eres de Málaga o alrededores envíanos un mensaje
📩 o escríbenos al 744 63 52 21 y te contamos cómo empezar con un plan personalizado de rehabilitación a domicilio.

15/09/2025

🥗✨ Alimentación y recuperación neurológica ✨🧠

En la rehabilitación neurológica, cada detalle suma. La fisioterapia, el descanso y también la alimentación son pilares que marcan la diferencia. Una dieta equilibrada no solo aporta energía, también favorece la función cerebral y ayuda al cuerpo a recuperarse mejor tras el esfuerzo.

Os dejamos una lista de nutrientes clave para apoyar el cerebro y los músculos:

🐟 Omega-3: presentes en pescado azul, nueces o semillas, que apoyan la memoria y la comunicación entre neuronas.

🍳 Proteínas de calidad: huevos, pollo, legumbres o queso fresco que ayudan a reparar y mantener la masa muscular.

🌱 Vitaminas del grupo B: espinacas, aguacate, brócoli o frutos secos que nutren el sistema nervioso y aportan energía.

🍓 Antioxidantes: frutos rojos, cítricos y verduras que protegen las células frente al desgaste.

🥑 Grasas saludables: aguacate, aceite de oliva virgen extra, pescado azul y semillas que ofrecen al cerebro una fuente de energía estable y beneficiosa.

💧 Agua: mantenerse hidratado es fundamental para rendir en las sesiones y evitar la fatiga.

👉 Alimentos como el aguacate, los frutos secos o el aceite de oliva aportan energía duradera sin picos bruscos, lo que ayuda a mantener la concentración y aprovechar mejor cada terapia.

🌟 Recordemos: comer bien no es solo “tener fuerzas”, es dar a nuestro cuerpo y a nuestro cerebro las herramientas que necesitan para recuperarse mejor.

10/09/2025

💧✨ El agua como aliada en la neurorehabilitación ✨🧠

La rehabilitación no siempre ocurre en una camilla o en un gimnasio… 🌊 El agua puede convertirse en un entorno perfecto para mejorar la movilidad y la calidad de vida de las personas con limitaciones motoras.

👉 ¿Por qué la terapia acuática es tan efectiva?

🌊 Menor impacto: la flotación reduce el peso del cuerpo, lo que facilita moverse sin dolor y con menos esfuerzo.

⚖️ Mejora el equilibrio: el agua ofrece resistencia suave y constante, ideal para entrenar la estabilidad.

💪 Fortalece los músculos: trabajar contra la resistencia natural del agua ayuda a ganar fuerza de forma segura.

🧩 Favorece la neuroplasticidad: realizar ejercicios en un entorno distinto estimula al cerebro a crear nuevas conexiones.

😊 Aumenta la confianza: la seguridad del agua da libertad de movimiento y motiva a seguir avanzando.

En 5Sentidos Salud y Bienestar realizamos este tipo de fisioterapia 🙌.
Si tienes acceso a piscina en casa o en instalaciones, estaremos encantados de atenderte y adaptar la rehabilitación a este entorno tan beneficioso.
🌟 En el agua, cada movimiento cuenta y abre la puerta a nuevas posibilidades de recuperación.

📞💬 No dudes en contactarnos al 744 63 52 21

📍 A domicilio en Málaga y alrededores

08/09/2025

🌍💙 Hoy celebramos el Día Mundial de la Fisioterapia 💙🌍

💜🧠En 5Sentidos Salud y Bienestar creemos en la fuerza del movimiento, en la cercanía y en el cuidado integral de cada persona. La fisioterapia no solo ayuda a recuperar, también transforma vidas, mejora la autonomía y devuelve confianza en cada paso. ✨

🙌 Hoy queremos felicitar y agradecer a todos los fisioterapeutas que con dedicación, constancia y pasión acompañan a quienes más lo necesitan. Y, por supuesto, celebrarlo junto a nuestro equipo, que cada día dan lo mejor para que la rehabilitación llegue a donde se necesite.

💪 Porque la fisioterapia es mucho más que una profesión: es compromiso, es entrega y es salud.

🌟 ¡Feliz Día de la Fisioterapia! 🌟

05/09/2025

Volvemos todos los jueves con fisioterapia grupal en Amfaem Os esperamos!! 💪🏻🙌🏻

✨¡ESTAMOS DE VUELTA!✨

Esperamos que hayáis disfrutado del mes de agosto.

Volvemos con nuestro horario de servicios y actividades habitual, para empezar con fuerza esta vuelta a la rutina. Todos los servicios y actividades vuelven esta semana menos el taller croché que volverá la semana que viene (miércoles 10 de septiembre).

🟢 Servicios (Necesesario cita previa):
➡️ Trabajo Social: Martes y jueves de 10:00h a 14:00h. Lunes y miércoles de 16:00h a 19:30h. Viernes de 9:00h a 14:00h.
➡️ Terapia Ocupacional: Lunes, miércoles y viernes de 9:00h a 14:00h. Martes y jueves de 16:00h a 19:30h.
➡️ Asesoría Jurídica: Primer viernes de cada mes de 10:00h a 14:00h.
🟢 Actividades (Consultar inscripción):
➡️Taller de Croché: Miércoles de 17:00h a 19:00h.
➡️ Fisioterapia Grupal: Jueves de 12:00h 13:00h.
➡️ Taller de Manualidades: Jueves de 17:00h a 19:00h.
➡️ Taller de Memoria: Viernes de 11:00h a 12:00h.
➡️ Terapia de Grupo: Viernes de 12:00h a 14:00h.
Estos servicios y actividades se lleva a cabo en nuestra sede (C/Archidona nº23).
🟢 Convenios (Consultar inscripción):
➡️ Fisioterapia Individual con Fundación Héroes, Saavedra Fisioterapia y 5 Sentidos Málaga.
➡️ Psicología Individual con Miguel Blanes, Nuria Higuero y Fundación Héroes.

Para más información puede contactar en el 606 58 24 63📲

¡Os esperamos!🤗

22/08/2025

🌿🧠 Nuevo Curso de Auxiliar de Rehabilitación en 5sentidos Salud y Bienestar✨🌿

¿Quieres formarte en un área con gran demanda y vocación de ayuda?
Con nuestro curso aprenderás a:
✅ Abordar patologías neurológicas
✅ Utilizar ayudas técnicas
✅ Aplicar programas prácticos
✅ Desarrollar estrategias para la rehabilitación en domicilio

🎓 10 módulos completos | 20h de formación intensiva
📍 PROMÁLAGA I+D
📆 Fechas: 30-31 de agosto y 6-7 de septiembre
⏰ Horario: 9:00 a 14:00h

💸 Oferta especial verano: 300€ (antes 450€)

👉 Plazas limitadas, ¡asegura la tuya ahora!
📲 Más info: 744 63 52 21
🌐 5sentidosmalaga.es
👩‍⚕️ Impartido por Eva Martín, fisioterapeuta experta en neurorrehabilitación y tercera edad.

✨ Dirigido a personas con vocación de ayudar ✨

06/08/2025

🏡✨ ¿Por qué elegir un tratamiento integral para la neurorrehabilitación y cuidado de adultos mayores?

En 5 Sentidos, creemos que una verdadera recuperación va más allá del cuerpo. Por eso, hemos diseñado un enfoque único que combina fisioterapia, estimulación cognitiva y rehabilitación emocional en una sola sesión personalizada y a domicilio.

💡 ¿Qué logramos con este enfoque integral?

✅ Recuperar la movilidad y fuerza física
✅ Activar la mente y prevenir el deterioro cognitivo
✅ Mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés o la ansiedad
✅ Favorecer la autonomía del paciente
✅ Acelerar la recuperación global, con mayor adherencia al tratamiento

Cada sesión está pensada para trabajar los 5 sentidos del paciente, promoviendo su bienestar desde una perspectiva física, mental y emocional. Y lo mejor de todo: lo hacemos desde la comodidad y seguridad de su hogar.🏡

🌿 Tratamos personas, no solo síntomas. Acompañamos cada proceso con empatía, experiencia y compromiso, adaptando cada intervención a las necesidades individuales del paciente.

¿Tienes un ser querido que necesita apoyo profesional para su recuperación?
📲 Contáctanos hoy mismo, estamos aquí para ayudarte.