Lunes 09:00 - 13:00 15:00 - 19:30 Martes 09:00 - 13:30 Miércoles 15:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 13:30 16:00 - 18:00 Viernes 09:00 - 13:30

Nuria Lorente Dietista

Casa
España
Málaga
Nuria Lorente Dietista

Soy Nuria Lorente, dietista. Creo en una alimentación saludable y consciente, flexible y adaptada a tu vida real.

Acompaño a mujeres y hombres que quieren mejorar su relación con la comida, sentirse con más energía y crear hábitos sostenibles, sin dietas estrictas ni culpas. Mi objetivo es que disfrutes de la comida, cuides tu salud y ganes tranquilidad en tu día a día. 🌿💛

27/11/2025

Quedan muy poquitos días para la masterclass y no quiero que se te pase oportunidad:
“Ay, vi el post, pensé en apuntarme y al final se me pasó…”

Si te cuesta gestionar el dulce, si y te genera o si vives con la sensación de “todo o nada”… esta clase es para ti.

Recibiras una planificación para reducir el estres con los preparativos.

Además, serás la primera en saber que es , mi nuevo espacio para mujeres que comienzará en enero.

Es totalmente gratuita, amable y pensada para mujeres que quieren cuidarse sin exigirse más de la cuenta.

https://surli.cc/jmcwta

Apúntate hoy y respira tranquila. 🌿💛

26/11/2025

Ya está aquí.

Después de semanas preparándolo con muchísimo cariño, hoy te anuncio algo que sé que te va a ayudar a vivir diciembre y enero con más calma y mucha más libertad.

El día 3 de diciembre doy una :
“Cómo disfrutar la y sin caer en el todo o nada”

Vamos a hablar de:
– Por qué cuesta tanto controlar el dulce (no es falta de voluntad)
– Cómo funciona tu cuerpo cuando hay , y
– Cómo disfrutar sin miedo a “arruinar” tu trabajo del año
– Un calendario navideño flexible para cuidarte… sin exigencias
– Consejos amables para empezar 2026 sin promesas imposibles

Y además, abriré la lista prioritaria de , mi nuevo espacio de con acompañamiento individual para mujeres que quieren cuidarse sin rigidez y recuperar la tranquilidad con la comida.

Si quieres:
– menos culpa
– menos ruido mental
– menos estrés
– y más disfrute real
…este es tu sitio.

Entra a la lista prioritaria y apúntate a la masterclass en la BIO.
https://acortar.link/9RC8HE

Te espero con los brazos abiertos. 💛🌿

24/11/2025

El estrés no solo afecta tu mente, también tu forma de comer y digerir los alimentos.

Aprender a identificar cuándo comes por hambre física y cuándo por emociones es clave para mejorar tu relación con la comida. 🧠💚

✨ Empieza con pequeños pasos: respira antes de comer, come sin distracciones y date permiso para parar cuando estés saciada.

21/11/2025

Ya está aquí.

Después de semanas preparándolo con muchísimo cariño, hoy te anuncio algo que sé que te va a ayudar a vivir diciembre y enero con más calma y mucha más libertad.

El día 3 de diciembre doy una :
“Cómo disfrutar la y sin caer en el todo o nada”

Vamos a hablar de:
– Por qué cuesta tanto controlar el dulce (no es falta de voluntad)
– Cómo funciona tu cuerpo cuando hay , y
– Cómo disfrutar sin miedo a “arruinar” tu trabajo del año
– Un calendario navideño flexible para cuidarte… sin exigencias
– Consejos amables para empezar 2026 sin promesas imposibles

Y además, abriré la lista prioritaria de , mi nuevo espacio de con acompañamiento individual para mujeres que quieren cuidarse sin rigidez y recuperar la tranquilidad con la comida.

Si quieres:
– menos culpa
– menos ruido mental
– menos estrés
– y más disfrute real
…este es tu sitio.

Entra a la lista prioritaria y apúntate a la masterclass en la BIO o aquí: https://preview.mailerlite.io/forms/1706435/169242173014803530/share
Te espero con los brazos abiertos. 💛🌿

17/11/2025

✨¿Cenar saludable y delicioso en menos de 10 minutos? ¡Sí se puede! ✨

Mi nueva Guía de Cenas Rápidas y Deliciosas te enseña a:
🍽️ Organizar tus cenas sin estrés.
⏱️ Cocinar rápido con ingredientes simples.
📃Planificación fácil semanal, cantidades y proporciones con medidas caseras
💚 Comer rico sin dejar la alimentación saludable.

Incluye recetas, tips, listas de la compra, y combinaciones que te harán disfrutar de la noche sin preocuparte por qué cocinar.

Porque comer bien también puede ser fácil. 🌙🥑

📥 Descárgala hoy mismo en el siguiente link https://preview.mailerlite.io/preview/1706435/sites/167513561063491391/CenasDeliciosasyRapidas o en el enlace en la bio.

30/10/2025

🍽️✨ ¡Ya está disponible CENAS DELICIOSAS Y FÁCILES!
Si cada noche te preguntas “¿qué hago de cenar?”, este plan es para ti 💛

4 semanas de cenas saludables, rápidas y llenas de sabor 🌿

La guía incluye:
✅ Recetas fáciles y equilibradas
✅ Lista de la compra (para ahorrar tiempo y dinero)
✅ La Plantilla Flexible, para organizarte sin rigidez
✅ Formación sobre planificación sencilla
✅ Guía para romper mitos sobre la cultura de la dieta
✅ Video explicativo del paso a paso
✅ Cómo equilibrar tus comidas
✅ Cantidades y proporciones con medidas caseras
✅ Acceso opcional a la comunidad para aclarar dudas

Porque comer bien no debería ser complicado ni aburrido 💚

👉 Consíguelo aquí y empieza hoy:
https://preview.mailerlite.io/preview/1706435/sites/167513561063491391/CenasDeliciosasyRapidas

29/10/2025

😅 ¿Otra noche sin saber qué cenar?

Si te pasa que abres la nevera, suspiras y terminas improvisando… no estás sola. 💛

Yo también pasé por ahí — hasta que aprendí que comer sano no tiene por qué ser complicado ni llevar horas.

Muy pronto te voy a compartir una forma práctica, deliciosa y sin estrés de organizar tus cenas de la semana 🌿🍽️

👉 Estate atenta, mañana te cuento cómo hacerlo fácil (y rico 😉).

28/10/2025

Si estás cansada de empezar “otra dieta” cada lunes o de contar calorías sin ver resultados…

👉 Este post es para ti.

Comer de forma saludable no es cuestión de fuerza de voluntad, sino de aprender a hacerlo simple y flexible. Aquí van 3 claves para empezar sin agobiarte:

1️⃣ Vuelve a lo básico: alimentos reales, de los de siempre.
2️⃣ Escucha tu cuerpo: no hace falta comer “perfecto”, sino con conciencia.
3️⃣ Planifica con flexibilidad: un menú adaptable te libera de la culpa y el caos.

Recuerda: no necesitas hacerlo todo perfecto, solo empezar con amabilidad.

Guarda este post para cuando necesites volver a lo simple y descarga gratis mi Plantilla Flexible desde el link en bio 🫶

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29007

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Página web

https://nurialorentedietista.com/

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