Merakia Psicología

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Merakia Psicología

Clínica de Psicología en Málaga. Terapias individuales, de pareja y familiares. Especializada en Adicciones y Apoyo en el Aprendizaje.

29/09/2025

Este mes hemos reflexionado sobre otro tipo de adicción; ser adictos a ocupar nuestro tiempo en su totalidad, para anestesiarnos emocionalmente.

Si te sientes así, y eso te abruma, puedes leer nuestro blog. En él, te dejamos algunos consejos que puedes aplicar para dejar de huir y volver a sentir.

No estás solo/a, estamos aquí para ayudarte.

📍Calle Salitre, 11, planta 4, oficina 8 (Málaga)
📲 693 104 124
📨 info@merakiapsicologia.es

26/09/2025

Detrás de una agenda llena, a veces hay una necesidad profunda de no parar. De no sentir. De no mirar.

Si esto te resuena, no te preocupes. Te contamos cómo liberarte de esa trampa en nuestro último post. (Link en bio).

¿En qué momento del día te sientes más en 'piloto automático'? Compártelo con nosotros.

23/09/2025

En un mundo que nos pide que respondamos a todo, a veces la mejor respuesta es el silencio. Escuchar en lugar de hablar. Sentir en lugar de hacer. Ese es el camino para volver a conectar.

20/09/2025

A veces, silenciamos una o varias de nuestras emociones, creyendo que así evitamos el dolor. Pero como nos enseña 'Del Revés', todas son importantes y tienen algo que decirnos.

La cuestión es… ¿estás listo/a para escucharlas?

Comparte este post si reconoces la importancia de escuchar las señales de tu cuerpo. Y si quieres profundizar un poco más, tienes el link de nuestro blog en la biografía 🔗

19/09/2025

Guarda esto como un recordatorio de que tu paz mental es más importante que tu agenda.

¿Te has sentido identificado/a con más de una frase? No estás solo/a, podemos ayudarte 🫂

17/09/2025

Estas son solo 3 de las muchas formas en que evitamos sentir.
La buena noticia es que, una vez que lo reconoces, puedes empezar a cambiarlo.

En nuestro último blog, te contamos cómo iniciar este camino (link en bio).

15/09/2025

Estamos tan acostumbrados a 'estar ocupados/as' que hemos perdido la costumbre de la quietud. Creemos que hacer más nos hace mejores, pero la verdad es que el silencio no es un vacío. Es un refugio. Es el único lugar donde podemos escuchar lo que nuestra alma, nuestro cuerpo y nuestra mente nos están pidiendo a gritos.

¿Te atreves a darte un respiro? En el blog de esta semana, te invitamos a parar y a reconectar con la parte más importante de ti. Tienes el en nuestra bio.

Dale 'Me gusta' si crees que es momento de hacer una pausa ⏸️

13/09/2025

La sanación no es un camino de evasión. Es un camino de enfrentamiento valiente y compasivo con uno mismo.

Si sientes un vacío, no lo ignores. Dale voz.

En nuestro blog de este mes, hablamos sobre la anestesia emocional y cómo sanarla (link en bio).

¿Qué es lo que más te cuesta afrontar? Cuéntanos en los comentarios.

11/09/2025

El cine a menudo nos regala grandes verdades. Estas frases, sacadas de películas tan diferentes, tienen un mensaje en común: el poder, la calma y las respuestas están dentro de ti, no en lo externo.

Creemos que para llenar el vacío que sentimos debemos hacer más o tener más. Pero como nos enseñan estos personajes, la verdadera paz y sanación no se compran ni se buscan fuera, se encuentran dentro, en el silencio.

Si te sientes identificado con esta búsqueda, hemos escrito un post para ti en nuestro blog, donde profundizamos en el tema de la anestesia emocional. El post completo te espera en nuestra bio.

Comparte este post si crees que alguien más necesita saber que el vacío no se llena, se sana ✨

05/09/2025

Vivimos en un mundo que nos premia por estar ocupados, por llenar cada segundo con ruido. La prisa se siente como productividad, y la distracción se ha convertido en nuestra zona de confort.

Por eso, cuando llega la calma, cuando no hay nada que hacer, nada que ver, nos sentimos extrañamente incómodos.

Esa incomodidad es una señal. Es tu alma recordándote que hay emociones esperando, verdades que no has querido escuchar y un vacío que has estado llenando con distracciones en lugar de con autenticidad.

No huyas de la quietud. Abrázala. Es la única forma de volver a escucharte, de sanar lo que necesita sanar y de construir una vida que no necesite ser rellenada constantemente.

Guarda este post como un recordatorio para cuando el silencio te incomode ✨

Y compártelo si crees que alguien necesita escuchar esto.

Si el silencio te abruma y la calma te asusta, recuerda que no estás solo/a. En Merakia, podemos ayudarte a construir ese camino de regreso a ti.

20/08/2025

¿Cuántas veces has sentido que tus palabras no coinciden con tus acciones, o que tu mente quiere una cosa y tu corazón otra? Esta desconexión es agotadora y, a menudo, la raíz de la ansiedad y el malestar.

Vivir con coherencia no es un estado de perfección inalcanzable. Es un acto de valentía y honestidad profunda. Es alinear lo que piensas, lo que sientes y lo que haces. Es el momento en que tu cuerpo, mente y emociones dejan de luchar y comienzan a trabajar juntos, en armonía.

Cuando vives con coherencia:

Tu energía se multiplica: Dejas de gastar energía en mantener fachadas y te concentras en lo que realmente importa.

La paz interior es el estado natural: El conflicto interno desaparece y sientes una calma que te ancla.

Tu propósito se vuelve claro: Tus decisiones se alinean con tus valores y sabes hacia dónde te diriges.

Tus relaciones se profundizan: La autenticidad atrae conexiones genuinas, no superficiales.

💡 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué significa para ti vivir con coherencia? Guarda este post como tu recordatorio personal de que ser real es tu mayor superpoder.

Para profundizar en cómo armonizar todas las partes de tu ser, visita nuestro blog. Tienes el enlace directo en nuestra biografía.

18/08/2025

¿Cuántas veces has sentido que tu cuerpo va por un lado, tu mente por otro y tus emociones por uno completamente distinto? Es un sentimiento de fragmentación muy común. A menudo nos obsesionamos con el "equilibrio perfecto" como si fuera un estado estático y final, pero la verdad es más bella y más dinámica.

El bienestar no es una balanza quieta, sino una danza constante entre tu cuerpo, mente y emociones. Es la habilidad de reconocer que cada uno tiene su voz, su ritmo y su necesidad. Cuando aprendes a escucharlos y a armonizar su movimiento, es cuando dejas de luchar y empiezas a vivir con una plenitud profunda y sostenible.

Este mes hemos explorado cada una de estas dimensiones en nuestro blog. Hemos visto la importancia de la conexión humana, la sanación interna y los hábitos que nutren tu espíritu. Ahora es el momento de integrar todas las piezas para que tu ser completo vibre en armonía.

💡 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál de estas tres dimensiones (cuerpo, mente o emoción) sientes que necesita más atención hoy? Guarda este post como tu recordatorio personal de que la armonía es un arte que se practica, no un estado que se alcanza.

Para profundizar en cómo armonizar todas las partes de tu ser, visita nuestro blog. Tienes el enlace directo en nuestra biografía.

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Página web

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