JUAN DIAZ RUIZ. Pediatra y Alergólogo

04/02/2026

Educar exige presencia. Paciencia. Criterio. Y eso no nace del agotamiento.

Antes de señalar, castigar o levantar la voz, hay una pregunta que muchos padres evitan:
👉 ¿Tengo energía para educar o solo ganas de descargar?

💥 Cuando corriges sin energía, no enseñas. Impones.
No guías. Descargas.
No construyes. Dañas.
🧠 Un adulto cansado puede obedecer rutinas.
Pero solo un adulto consciente puede educar.

⚠️ Corregir no siempre es educar.
A veces es solo cansancio hablando en voz alta.

30/01/2026

30/01/2026

Tu hij@ necesita tu atención.

29/01/2026

Hay un momento que casi todas las madres reconocen.

Ese segundo después de gritar.
El silencio raro.
La mirada del niño que baja.
El n**o en el pecho.

Y entonces llega el pensamiento:
“No quería hacerlo así”.

Un grito no es sólo una voz más alta.
Para un niño es una señal de peligro.

En ese instante su cuerpo se tensa.
No porque sea desafiante.
Sino porque necesita protegerse.

Por eso a veces explotan.
Por eso otras veces se van.
Por eso a veces se apagan.

No es que no te escuche.
Es que su cerebro no puede.

Y aquí viene lo importante —y lo que nadie nos explicó—:
en ese momento no aprende nada.
Ni normas.
Ni valores.
Ni autocontrol.

Sólo aprende una cosa:
“no estoy a salvo”.

Y cuando un niño no se siente a salvo,
obedece… pero se desconecta.
Cumple… pero desde el miedo.

La alternativa no es aguantarlo todo.
Ni ser permisivas.
Ni hacerlo perfecto.

La alternativa es empezar por ti.
Por bajar el volumen fuera
para poder sostener lo que pasa dentro.

Primero calma.
Luego límite.
Primero regulación.
Luego corrección.

Eso es lo que cambia la historia.

🔥 El DESAFÍO “Del grito a la calma” es una oportunidad para ser mejores madres, mejores padres.
Para dejar de hacernos daño, como familia, sin querer.

Si sientes que esto es para ti,
escribe DESAFÍO o entra desde la bio.

28/01/2026

😍😍😍😍

27/01/2026

26/01/2026

25/01/2026

Cuando el bebé duerme sobre el pecho de su padre o acurrucado a su lado, no busca solo un colchón; busca un ancla.

Escucha el latido del corazón, un ritmo familiar que le susurra: "Aquí estoy. Estás a salvo."

En esos momentos de quietud, el padre no solo ofrece refugio, también recibe un regalo inigualable: la oportunidad de crear un vínculo inquebrantable que trasciende lo cotidiano.

Es la paternidad en su estado más puro: fuerza, calidez y un amor silencioso que durará toda la vida.

Es un recordatorio de que la protección no tiene horario y el amor paternal es el arrullo más profundo.

Disfruta el peso de ese pequeño universo en tus brazos, papá 🥰😍