LomarPsicología

05/10/2022

~ CHARLA TALLER MAMÁS Y PAPÁS ~

Queridas/os Mamás, Papás y/o cuidadores ¿Os apetece que compartamos un ratito juntas?

No pierdas la oportunidad de ayudarte para ayudar a tus hijos/as, en esta Charla Taller partiremos desde el autoconocimiento de nuestros estados y nuestras emociones para ayudarnos a nosotros/as mismos/as en la regulación de nuestras emociones, con el objetivo de estar en sintonía y conexión con nuestros/as hijos/as.

En esta hora y media hablaremos de la importancia de encontrar nuestra calma en aquellas situaciones que nos resultan más difíciles en la relación con nuestras emociones y nuestros/as hijas/os y aprenderemos estrategias para poder afrontar estas situaciones.

No importa si tu hija/o es peque o adolescente, ya que partiremos desde nosotras/os como adultas/os.

Además si si os animáis ambas/os de la pareja podéis beneficiaros de un descuento.

🗓 Viernes 14 de Octubre
🕢 18:30 - 20:00 horas
📍 Lomar Psicología

👍🏼 Escanea el código e inscríbete
📲 Más información y conracto: 623 184 918

17/03/2022

El 25 de Marzo a las 18:30h estaré, junto a mi compañera María Díaz, en el I Encuentro de Autores de Literatura Infantil y Juvenil ☺️

¡Alma sigue viajando! 🎈

El viaje de Alma

09/03/2022

Ya os contaba por stories que se venían talleres con ._ 💜

Y después de muchos debates y la ilusión de volver a hacer algo juntas... ¡por fin tenemos la primera fecha! 😄

Nos reencontramos para presentaros el ciclo “Cuerpo, imagen y movimiento”, un conjunto de talleres en los que explorar la relación con nuestro cuerpo, cómo lo cuidamos y a qué presiones lo sometemos. Abrimos primer espacio con el taller “Redibujando la imagen corporal”, donde poder explorar cuestiones relacionadas con nuestra imagen y reivindicar la importancia de habitar nuestro cuerpo para una buena relación con él, vivenciándolo a través del movimiento.

Puedes apuntarte o preguntarnos cualquier duda escribiéndonos a:
• lomarpsicologia@gmail.com
• sanchezsanchaana@gmail.com

Fecha/Hora: 30-marzo-2022 | 19.00h
Lugar: C/ Hilera 8, portal 8, escalera 2, 7C
Precio: 25 €

01/01/2022

Afrontando el inicio de año con una imagen... ¡Renovada! 🤫

¡Bienvenido 2022! ✨

31/12/2021

Ya que la vida es tan cambiante y creativa, sería injusto para el 2022 (e improbable, de hecho) querer acicalarlo los 365 días con la palabra “feliz”. Por eso mismo, os deseo un año con calma.

Pensaréis que es una contradicción, pero al escribir 'calma' no me refiero a la emoción, sino al ritmo. Deseo que os permitáis transitar todos los matices emocionales, sean cuales sean, dejando a un lado la prisa. Una prisa tan inherente ya a nuestra vida cotidiana que, a través de un compás automatizado y frenético, nos atrapa en el ‘hacer’ y no nos deja respirar la experiencia.

Detenernos nos permite escuchar qué necesitamos y cómo podemos ayudarnos. Ir despacio nos deja saborear los logros alcanzados, pero también contemplar las derrotas y usar lo aprendido en nuestros futuros sueños. Parando, dejamos de estar presos de las emociones más instintivas y empezamos a reaccionar siendo conscientes del impacto que generamos. En nosotros/as mismos/as. En nuestro entorno. En nuestra sociedad.

Ojalá el 2022 sea un año con calma para todos/as… pues es ahí, a pesar de las tormentas, donde verdaderamente somos.

01/12/2021

Continuamos con las publicaciones a razón del 30 de noviembre, Día Internacional de la lucha contra los Trastornos Alimentarios.

Hoy os comparto sus reflexiones acerca del TCA.

Importante:

~ Si te reconoces en alguno de estos testimonios, quizás sea bueno que puedas compartirlo con alguien de confianza y/o pedir ayuda profesional. Poder hablar con otra persona a menudo nos ayuda a contrastar nuestra propia realidad y buscar vías/recursos que nos ayuden a iniciar un cambio.

~ Si reconoces a alguien en estos comportamientos, pensamientos o emociones, no le ataques o juzgues. Acompaña desde la comprensión de las dificultades que atraviesa, y ofrecele tu disponibilidad a hablar y buscar ayuda.

30/11/2021

Como os explicaba en el post anterior, durante unos días voy a compartir con vosotrxs la experiencia de varias personas que han lidiado o están lidiando con un trastorno alimentario.

Me he tomado la libertad de dividir en varias secciones algunas de sus reflexiones, para intentar condensar el mensaje de todas ellas. Más adelante, os compartiré sus textos completos.

¡Gracias de nuevo por compartir vuestro aprendizaje! 💜

Empezamos con algunas ideas sobre el inicio...

30/11/2021

• Hoy es 30 de noviembre: Día Internacional de la lucha contra los Trastornos Alimentarios •

Aunque últimamente no estoy muy activa en redes, no podía olvidarme de este día ni de esta dificultad que atraviesa a tantas personas. Sin embargo, no quiero ser yo quien os hable acerca de esto...

Poco o nada os puedo decir que cale tanto como la experiencia misma del dolor, el conflicto y las victorias (sí, esto también existe). Por eso mismo pedí ayuda a algunas de las personas que he tenido el placer de conocer y que me han prestado su voz para acercaros una pequeña parte de su experiencia, sus aprendizajes y sus logros.

Han dicho demasiadas cosas importantes, por lo que no me limitaré al día de hoy, sino que iré publicando posts a lo largo de varios días y, al final, os compartiré sus escritos completos, que con gran cariño ellas han puesto a vuestra disposición.

~ A vosotras, gracias por enseñarme y aportarme más de lo que logréis imaginar. Sois ejemplo vivo de que las soluciones son posibles, de que la paz también llega al campo de batalla.

15/11/2021

Volvemos a viajar 💜

¡Hola viajerxs! ☺️

El confinamiento y las restricciones hicieron que viajar se convirtiera en una misión imposible, pero... ¡ya estoy de vuelta con mi globo! 🎈 Y preparando algunas cositas 😏

Mientras tanto, si eres de Málaga puedes encontrarme en:
• LomarPsicología
• Librería Luces
• Librerias Proteo Prometeo
• Librería Café Q PRO QUO
• Mapas y Compañía
• Eli y Luis
• La Lonja
• Yerma

Si prefieres que llegue volando a casa, haz tu pedido en www.lomarpsicologia.es 💌

21/03/2021

En este vídeo os explico por qué me parecía importante, como terapeuta, hablar de la relación entre el estrés y la infertilidad.

17/03/2021

VERGÜENZA

Desde el PP, el culpable se ha disculpado y ha dicho que no era su intención ofender a los enfermos mentales o a sus familias.