Zahira Yoga

24/01/2026

https://youtu.be/krU1WhSLHS8
¿Sientes que tu mente no se apaga, aunque tu cuerpo esté cansado?

Hoy te traigo el Ejercicio 2:

Respiración Guiada con Conteo, una práctica sencilla pero profunda para regular el sistema nervioso y recuperar el equilibrio interno.

A través de la observación consciente de la respiración, el conteo equilibrado y una visualización suave, aprenderás a respirar de forma rítmica, estable y sin forzar.
No necesitas experiencia previa, solo unos minutos y tu atención.

Este ejercicio te ayudará a:
• Calmar la ansiedad
• Mejorar el control respiratorio
• Aumentar la presencia y la claridad mental
• Conectar con un estado de calma profunda

Te invito a practicarlo conmigo y a regalarte este espacio de consciencia.
Respirar bien también se entrena.

¿Sientes que tu mente no se apaga, aunque tu cuerpo esté cansado?Hoy te traigo el Ejercicio 2: Respiración Guiada con Conteo, una práctica sencilla pero prof...

20/01/2026

Respiración guiada con conteo, paz

Bienvenido/a a esta serie de 8 ejercicios de respiración.En este primer video vamos a empezar con una base sencilla,ideal para conectar con tu respiración y ...

20/01/2026

https://youtu.be/m6Nf-sMZ-kY?si=ooeR_6w5c2VqDPot

Bienvenido/a a esta serie de 8 ejercicios de respiración.En este primer video vamos a empezar con una base sencilla,ideal para conectar con tu respiración y ...

08/12/2025

📖 Fábulas Zahira

Estas fábulas nacen para compartir enseñanzas simples y profundas a través de animales y escenarios imaginarios. Cada historia invita a reflexionar sobre la naturaleza, el poder, la honestidad y la unión.

Títulos de los cuentos

🦉 El búho que quiso mandar de día

🐭🧀 El ratón y el queso prestado

🐸👑 La rana y el charco del rey

🐦✨ El cuervo vanidoso y las lentejuelas

📖 Fábulas ZahiraEstas fábulas nacen para compartir enseñanzas simples y profundas a través de animales y escenarios imaginarios. Cada historia invita a refl...

13/11/2025

Hola a todos, gracias por estar aquí.
Hoy comparto con ustedes algo muy especial: la bendición del agua, una oración llena de luz y esperanza.
El agua es vida, pureza y renovación. Que esta bendición te ayude a limpiar tus pensamientos, tu energía y a atraer paz a tu vida.

Respira profundo, abre tu corazón…

Escucha con el alma.

https://youtube.com/shorts/-MT5pq8LweQ

03/11/2025

✨ Descubre el poder del color en tus chakras ✨

¿Sabías que cada chakra vibra con una energía y un color diferente? 💫
En este nuevo vídeo te explicamos cómo equilibrar tus chakras a través del color, la respiración y la conciencia interior 🌈🧘‍♀️

Encuentra armonía, bienestar y una conexión más profunda contigo mism@.

👉 Mira el vídeo completo en nuestro canal de YouTube
y visita salasamsara.com para aprender más sobre terapias energéticas, meditación y crecimiento personal.

💜 Equilibra tu energía, ilumina tu vida.

https://youtu.be/gAxOP5GKoSc?feature=shared

Yoga Cual es tu Yoga abril 6, 2023enero 14, 2024No hay comentarios en Cual es tu Yoga Son muchas las maneras que el Yoga llega a cada uno de nosotros. ¿Te lo dijo una amiga/o?, ¿lo viste en una o película?, o como a la mayoría: nos … LEER MÁS

23/10/2025

✨ Respira, suelta y déjate llevar ✨

Este audio ha sido creado para ayudarte a reducir el estrés, calmar la mente y reconectar contigo mismo/a.
A través de sonidos relajantes y una guía suave, podrás encontrar un momento de paz en medio de tu día.

Ideal para escuchar antes de dormir, durante una pausa o cuando necesites recargar energía positiva. 🌿💫

🎧 Dale play, cierra los ojos y regálate unos minutos solo para ti.

://youtu.be/Z0IWVHzFtTw

Bienvenid@ a este espacio de calma y serenidad.Hoy te invito a regalarte unos minutos para ti, para soltar las tensiones del día y conectar con tu respiració...

27/08/2025

✨ Muy pronto estaré impartiendo un curso de meditación ✨
Para el video promocional necesito la ayuda de mis amigos y conocidos: si quieres apoyarme, mándame una foto tuya en postura de meditación 🙏.

¡Gracias por ser parte de este proyecto que busca sembrar calma y bienestar! 🌿

07/07/2025

La fábula nos hace reflexionar sobre la importancia de elegir líderes sabios y experimentados que puedan tomar decisiones informadas y estratégicas. Los líderes que se dejan llevar por su ego y su ambición pueden llevar a sus seguidores a la ruina.

"Un líder sabio no se deja llevar por su ego, sino que busca el bienestar de todos. La verdadera fuerza no viene de la valentía ciega, sino de la sabiduría y la experiencia."

24/06/2025

Feliz día de San Juan 🌟
Anoche celebramos la noche más mágica del año… felicitando a todos los Juanes que nos rodean. La noche de San Juan donde fuego, cuentos y magia se dan la mano.
No es casualidad que en casi todos los cuentos tradicionales españoles el protagonista se llame Juan: Juan sin Miedo, Juan el Oso, Juan y las habichuelas mágicas…
Los cuentos tienen miles de años, pero el nombre sigue vivo, fuerte, lleno de magia. Estos "Juanes" no sólo son nombres, son símbolos, que representan al pueblo llano, al que parece tenerlo todo en contra, pero con valentía o ingenio, se impone. En el folclore, Juan es el que se atreve.
Gracias a Juan sin Miedo, por mostrarnos que la valentía no es la ausencia de miedo, sino el deseo de entenderlo.
Gracias a Juan el Oso, por recordarnos que la fuerza también puede ser nobleza.
Gracias a Juan y las habichuelas mágicas, por enseñarnos que un pequeño acto de fe puede llevarnos al cielo (y de paso, a enfrentarnos con gigantes).
Gracias a Juan Bobo, por hacernos reír y mostrarnos que la inocencia tiene una sabiduría secreta.
Gracias a Juanito el Valiente, por enseñarnos que no hay hazaña pequeña cuando el corazón es grande.
A todos los Juanes: gracias por hacer que el cuento de mi vida sea un poco más maravilloso.

Porque cuando un nombre persiste tanto en la tradición oral… es porque guarda un poder muy especial. ✨

29/05/2025

Yoga, disciplina que te hace volver siempre al mejor lugar del mundo, a ti. Nos vemos en Almuñécar.