Sagasalud

29/04/2026

👶✨ ¿Esto es normal… o necesita atención?

Como padres, hay cosas que nos generan dudas constantemente.
Y es completamente normal.

Pero también hay señales que el cuerpo del peque está dando… y que conviene escuchar 👀

👉 Marcha de puntillas
👉 “Torpeza” o falta de coordinación
👉 No le gusta estar boca abajo
👉 Llanto inconsolable
👉 Retrasos en el desarrollo
👉 Problemas respiratorios

❗No siempre es grave.
Pero tampoco conviene ignorarlo.

En Sagasalud no solo tratamos, acompañamos y valoramos el desarrollo de tu hijo de forma global 🧠💪

✔️ Fisioterapia pediátrica
✔️ Estimulación temprana
✔️ Desarrollo motor
✔️ Respiratorio
✔️ Neurológico

Porque cuanto antes se detecta, mejor se puede ayudar ❤️

💬 Cuéntanos en comentarios:
¿Hay algo del desarrollo de tu peque que te preocupe o te genere dudas?

📩 O si lo prefieres, escríbenos por privado y te orientamos sin compromiso.

⸻

🔁 Guarda este post para tener a mano estos signos de alerta
👨‍👩‍👧‍👦 Compártelo con otros padres a los que pueda ayudar

26/04/2026

💥 ¿Te duele el cuello cuando haces crunch abdominal?
Puede que lo estés haciendo más con las cervicales… que con el abdomen.

👉 En este vídeo, Alejandro te enseña un truco sencillo pero MUY efectivo:
coloca un puño bajo el mentón y empújalo suavemente hacia el esternón.

🔑 ¿Qué conseguimos con esto?
✔️ Activar la musculatura profunda cervical
✔️ Evitar tirar del cuello
✔️ Mejorar el control en el movimiento
✔️ Proteger tus cervicales mientras trabajas el abdomen

Pero ojo 👀
Esto es solo una parte del puzzle.

Para hacer un crunch sin dolor necesitas:
✔️ Buen control del core
✔️ Adaptar la intensidad
✔️ Respetar tu rango de movimiento
✔️ Y, sobre todo, que el ejercicio sea adecuado para TI

🚫 No todos los ejercicios valen para todo el mundo.

Si tienes molestias o dudas, lo ideal es que un profesional valore tu caso y te guíe para hacerlo bien (y sin dolor 😉).

📍 En Sagasalud te ayudamos a entrenar con cabeza… y sin machacar el cuello.

¿Eres de los que acaba con el cuello cargado después de abdominales? Te leemos 👇

24/04/2026

Un placer poder colaborar en estos proyectos! 💪💪

22/04/2026

Seguimos descubriendo al equipazo de pediatría de Sagasalud 💛

En esta segunda parte, las protagonistas son Alba, nuestra terapeuta ocupacional, y Raquel, psicóloga, que se enfrentan a una nueva ronda de preguntas rápidas 😜
Esta vez, Marta y Ana son las encargadas de colocarse detrás de la compi con la que más identifican cada respuesta 👀

¿Quién será la más paciente?
¿La más organizada?
¿La que más encaja con cada descripción?

Un reel divertido para seguir conociendo un poquito más de cerca a las profesionales que acompañan a vuestros peques cada día, también desde su lado más espontáneo, cercano y natural.

Contadnos en comentarios:
¿coincidiríais con Marta y Ana en sus elecciones? 😂💬

20/04/2026

Oferta de empleo: Entrenador/a Personal en Sagasalud

En Sagasalud buscamos incorporar a nuestro equipo un/a Entrenador/a Personal comprometido/a con el trabajo bien hecho y con ilusión por crecer dentro de un entorno sanitario y de ejercicio terapéutico.

¿Qué buscamos?

Una persona con ganas de trabajar en equipo, con actitud positiva y con verdadero interés por seguir mejorando como profesional. Alguien que disfrute guiando a las personas en su proceso de cambio y que entienda la importancia de un entrenamiento seguro, adaptado y de calidad.

Requisitos imprescindibles
• Titulación en TESAF o CAFYD.
• Experiencia demostrable en entrenamiento personal y clases grupales.
• Conocimientos en entrenamiento funcional y orientación a la salud.
• Habilidad para comunicarse, motivar y generar confianza.
• Actitud proactiva, responsable y con ganas de aportar al equipo.

Ofrecemos
• Puesto estable con 40 h semanales (lunes a viernes)
• Salario según convenio + incentivos por rendimiento.
• Integración en un equipo multidisciplinar donde fisioterapia y ejercicio trabajan unidos.
• Acompañamiento y oportunidades de crecimiento profesional.
• Ambiente de trabajo agradable y con alto volumen de usuarios.

⸻

📩 ¿Te interesa?

Envía tu CV a online@sagasalud.com y cuéntanos por qué te gustaría formar parte de Sagasalud.

14/04/2026

¿Vives pendiente de dónde está el baño? ¿Te entran ganas de orinar de repente y sientes que no puedes aguantar? 👀

Puede que no sea “normal en ti”.
Puede que estés conviviendo con una vejiga hiperactiva.

Y no, no es una tontería.
Puede afectar a tu descanso, a tu trabajo, a tus planes y hasta a la tranquilidad con la que sales de casa.

La buena noticia es que sí se puede tratar 🙌
Con una buena valoración, muchas veces mejoramos con:
✨ hábitos del día a día
✨ entrenamiento vesical
✨ fisioterapia de suelo pélvico
✨ neuromodulación en los casos que lo necesitan

Lo más importante: no resignarte y no normalizar algo que está afectando tu calidad de vida.

Si te has sentido identificada con este post, guárdalo para releerlo con calma y compártelo con esa persona que siempre está pendiente del baño 💛

Te leemos en comentarios:

¿qué es lo que más te limita, salir de casa, dormir bien o aguantar en el trabajo?

12/04/2026

Seguimos conociendo al equipazo de pediatría de Sagasalud 💛

En el reel de hoy, Ana (logopeda) y Marta (fisioterapeuta) se enfrentan a una ronda de preguntas rápidas… mientras Alba, nuestra terapeuta ocupacional, y Raquel, psicóloga, opinan y se posicionan detrás de la compi que creen que más encaja con cada pregunta 👀😜

¿Quién será la más intensa? ¿Quién encaja más con cada descripción?
Un reel divertido para que podáis conocer un poquito más de cerca a las profesionales que acompañan a vuestros peques cada día, también desde su lado más natural y cercano.

Contadnos en comentarios: ¿con quién creéis que se colocaron Alba y Raquel? 😂💬

08/04/2026

A veces no es “una fase”, ni “ya se le pasará”.
A veces lo que un niño o adolescente necesita es que alguien entienda bien qué está ocurriendo. 💜

En Sagasalud realizamos evaluaciones psicológicas pediátricas para ayudar a comprender mejor sus dificultades, sus necesidades y también sus fortalezas.

¿Qué podemos evaluar?👇
🧠 Área cognitiva
💛 Área emocional
👫 Área social
📚 Dificultades del aprendizaje
🌱 Trastornos del neurodesarrollo
⚡ Conducta y autocontrol

Evaluar no es poner una etiqueta.
Evaluar es entender, orientar y acompañar mejor tanto al niño/a como a su familia.

Porque cuando sabemos qué está pasando, es mucho más fácil dar con las herramientas adecuadas y favorecer su bienestar y desarrollo integral. ✨

Si hay algo que te preocupa de tu hijo/a o crees que necesita apoyo, estamos aquí para ayudarte.

Escríbenos por privado o contacta con nosotros para más información. 📩

06/04/2026

05/04/2026

¿Sabías que unos isquiotibiales rígidos pueden influir más de lo que imaginas en tu cuerpo? 👀

Durante el mes de marzo, en Pilates Máquina en Saga Salud, hemos trabajado como foco principal la flexibilidad de los isquiotibiales.

¿Y por qué es tan importante?
Porque estos músculos, que están en la parte posterior del muslo, tienen mucho que ver con la movilidad de la pelvis, la salud de la zona lumbar y la calidad de nuestros movimientos en el día a día.

Cuando los isquiotibiales están acortados, pueden aparecer:
✨ sensación de rigidez
✨ limitación al moverte
✨ sobrecarga lumbar
✨ peor postura
✨ menos eficiencia al entrenar

Desde Pilates Máquina, trabajarlos tiene muchísimos beneficios, porque nos permite hacerlo de forma controlada, progresiva y segura, respetando el cuerpo de cada persona y mejorando no solo la flexibilidad, sino también la fuerza, el control y la conciencia corporal.

El resultado no es solo “estirar más”, sino moverte mejor, sentirte más ligero/a y prevenir molestias 💙

En Saga Salud seguimos trabajando para que cada sesión tenga un objetivo claro y un impacto real en tu bienestar.

¿Notas tirantez en la parte de atrás de las piernas? Te leemos 👇

05/04/2026

¿Sabías que unos isquiotibiales rígidos pueden influir más de lo que imaginas en tu cuerpo? 👀

Durante el mes de marzo, en Pilates Máquina en Saga Salud, hemos trabajado como foco principal la flexibilidad de los isquiotibiales.

¿Y por qué es tan importante?
Porque estos músculos, que están en la parte posterior del muslo, tienen mucho que ver con la movilidad de la pelvis, la salud de la zona lumbar y la calidad de nuestros movimientos en el día a día.

Cuando los isquiotibiales están acortados, pueden aparecer:
✨ sensación de rigidez
✨ limitación al moverte
✨ sobrecarga lumbar
✨ peor postura
✨ menos eficiencia al entrenar

Desde Pilates Máquina, trabajarlos tiene muchísimos beneficios, porque nos permite hacerlo de forma controlada, progresiva y segura, respetando el cuerpo de cada persona y mejorando no solo la flexibilidad, sino también la fuerza, el control y la conciencia corporal.

El resultado no es solo “estirar más”, sino moverte mejor, sentirte más ligero/a y prevenir molestias 💙

En Saga Salud seguimos trabajando para que cada sesión tenga un objetivo claro y un impacto real en tu bienestar.

¿Notas tirantez en la parte de atrás de las piernas? Te leemos 👇

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