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SagaSalud es una clínica de Fisioterapia en la que apostamos por una fisioterapia manual, individualizada y de calidad...

27/11/2025

📣 Oferta de empleo: Entrenador/a Personal en Sagasalud

En Sagasalud buscamos incorporar a nuestro equipo un/a Entrenador/a Personal comprometido/a con el trabajo bien hecho y con ilusión por crecer dentro de un entorno sanitario y de ejercicio terapéutico.

¿Qué buscamos?

Una persona con ganas de trabajar en equipo, con actitud positiva y con verdadero interés por seguir mejorando como profesional. Alguien que disfrute guiando a las personas en su proceso de cambio y que entienda la importancia de un entrenamiento seguro, adaptado y de calidad.

Requisitos imprescindibles
• Titulación en TESAF o CAFYD.
• Experiencia demostrable en entrenamiento personal y clases grupales.
• Conocimientos en entrenamiento funcional y orientación a la salud.
• Habilidad para comunicarse, motivar y generar confianza.
• Actitud proactiva, responsable y con ganas de aportar al equipo.

Ofrecemos
• Puesto estable con 25 h semanales (lunes a viernes). Ampliables en función de las necesidades.
• Salario según convenio + incentivos por rendimiento.
• Integración en un equipo multidisciplinar donde fisioterapia y ejercicio trabajan unidos.
• Acompañamiento y oportunidades de crecimiento profesional.
• Ambiente de trabajo agradable y con alto volumen de usuarios.

⸻

📩 ¿Te interesa?

Envía tu CV a online@sagasalud.com y cuéntanos por qué te gustaría formar parte de Sagasalud.

19/11/2025

📣✨ ¡Última llamada!

🧒🧠 Buscamos FISIOTERAPEUTA NEURO-PEDIÁTRICA/O para un proyecto que nace el 7 de enero

En Saga Salud estamos a pocas semanas de abrir nuestra nueva Clínica Integral Pediátrica, un espacio creado para acompañar a peques con trastornos neurológicos, TEA, TDAH y dificultades en su desarrollo… y estamos terminando de cerrar el equipo.

Pero nos falta alguien muy importante:
👉 Una persona con corazón pediátrico.
👉 Una mente curiosa y con ganas de trabajar en equipo.
👉 Un/a fisioterapeuta con experiencia o formación en neurodesarrollo infantil.

Si este mensaje te resuena… quizá eres tú. ✨

💜Lo que te espera:
• Formar parte de un equipo joven, multidisciplinar y con visión integradora.
• Horario flexible, contrato según convenio + incentivos.
• Un proyecto donde tus ideas importan y tu trabajo impacta en las familias.
• Un ambiente cercano, respetuoso y con ganas de crecer juntos.

📩 ¿Te interesa? Estamos revisando currículums esta misma semana.

Envíalo a: sandra_gavira@hotmail.com

🚀 Abrimos en poquísimas semanas.

Si conoces a alguien que encaje… ¡etiquétala!
La pieza que falta puede estar en tu comunidad. 🤝💖

16/11/2025

¿Has notado alguna vez un pinchazo muscular y, sin pensarlo, te has puesto a estirar? 👀
Pues… puede que estés haciendo justo lo contrario de lo que tu músculo necesita.

Ese pinchazo que parece “un tirón” muchas veces es una rotura fibrilar, aunque sea pequeñita.
Y cuando estiras justo después, estás separando fibras rotas…
➡️ Más dolor
➡️ Más inflamación
➡️ Más tiempo parado

¿Qué hago entonces?
✔ Para la actividad
✔ Frío 10–12 min
✔ Movilidad suave sin dolor
✔ Y si el pinchazo es muy localizado: ven a valorarte

En Sagasalud te ayudamos a saber si es rotura, contractura o solo un susto…
y te guiamos para volver a entrenar sin miedo 💪

¿Te ha pasado alguna vez ese pinchazo traicionero? Cuéntamelo en comentarios 👇

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12/11/2025

Llega el frío… y con él los estornudos, las bufandas y los “me duele la garganta” 🤧❄️
Pero este año… ¡vamos a plantarle cara al resfriado desde dentro! 💪

Tu cuerpo tiene sus propias defensas 💥 y con algunos hábitos (y buena comida 🥦🍊) puedes mantenerlas a tope incluso en los meses más fríos.

👉 Desliza y descubre por qué nos resfriamos más en invierno y cómo puedes reforzar tu sistema inmune con gestos simples de tu día a día.

✨ Cítricos, descanso, movimiento y una buena hidratación: el combo perfecto para pasar el invierno con energía.

💬 Cuéntanos:
¿Tú eres más de “mantita y zumo de naranja” 🍊 o de “abrigo y paseo al sol” ☀️?
Te leemos 👇

09/11/2025

😴💥 ¿Te despiertas con dolor de hombro? Muchas veces el problema está en cómo duermes.
Aquí van 3 SAGAconsejos para aliviarlo:

✅ Cambia de postura durante la noche para no cargar siempre el mismo lado.
✅ Usa una almohada extra para apoyar el brazo y descargar tensión.
✅ Duerme con el brazo cerca del tronco, evitando posiciones forzadas.

✨ Tip clave:
👉 Que tu codo quede SIEMPRE por debajo del hombro. Ese detalle cambia todo.

Cuéntame: ¿cómo sueles dormir tú? 😴👇

05/11/2025

¿Sientes que tu vejiga va por libre? 👀💦
Ir al baño demasiado, sentir urgencia repentina, escapes y noches interrumpidas… no es solo “mala suerte” ni “cosas de la edad”.

Eso se llama vejiga hiperactiva y ocurre cuando la vejiga se activa antes de tiempo, enviando señales de tener que hacer pis… aunque no esté llena.
Resultado: tu vida empieza a girar en torno al baño 🚽😩

👉 Planes que cambias
👉 Dormir peor
👉 Buscar baños por todas partes
👉 Pensar más en no tener un escape que en disfrutar el momento

La buena noticia es que se puede evaluar y tratar 🙌
No tienes por qué normalizarlo ni vivir así.

En Sagasalud trabajamos para que recuperes tu tranquilidad, tu seguridad y tu día a día… sin estar pendiente de tu vejiga 💚

💬 ¿Te identificaste con algún punto del carrusel?
Cuéntanos👇 (o escríbenos por privado si te da corte 😉)

📌 Guarda este post si te pasa — o si le puede ayudar a alguien que quieres.

🇪🇸

29/10/2025

¡¡EH!! 👋
Sí, tú.
¿Hace cuánto no bebes agua? 💧

La deshidratación es mucho más común de lo que crees…
Y tu cuerpo te lo está diciendo 👇

🚨 Dolor de cabeza
😴 Cansancio
🤕 Mareos
💭 Falta de concentración

Beber agua no es solo “quitar la sed”:
✅ Regula tu temperatura
✅ Lubrica tus articulaciones
✅ Elimina desechos
✅ Mantiene tus órganos y sistemas funcionando al 100%

Así que…
Si estás leyendo esto, levántate y bebe un vaso de agua ahora mismo 💧😉

Tu cuerpo te lo va a agradecer ❤️

🇪🇸

25/10/2025

¡PRESENTAMOS NUEVO PROYECTO, Y TE NECESITAMOS!

🧩 Buscamos Logopeda, Fisioterapeuta y Psicólogo especializados en Atención Temprana

En la clínica integral pediátrica SAGASALUD creemos en un abordaje integral para acompañar a niños con trastornos neurológicos, TDAH o autismo, así como en el desarrollo en etapas tempranas.

Por eso, ampliamos nuestro equipo y buscamos:

👩‍⚕️ Logopeda

• Experiencia en trastornos del lenguaje, comunicación y deglución.
• Manejo de metodologías para niños con TEA, TDAH y retrasos del lenguaje.
• Valoramos formación en SAAC (sistemas aumentativos y alternativos de comunicación).

🏃‍♂️ Fisioterapeuta (neuro-pediátrico)

• Experiencia en neurodesarrollo y fisioterapia infantil.
• Conocimientos en métodos Bobath, Vojta u otros enfoques de intervención neurológica.
• Capacidad para trabajar en coordinación con otros profesionales.

🧠 Psicólogo/a infantil

• Experiencia en atención temprana, regulación emocional y dificultades de conducta.
• Conocimiento en intervención en TDAH y autismo.
• Valorable formación en terapia cognitivo-conductual y parentalidad positiva.

✨ Lo que ofrecemos

• Incorporación a un equipo multidisciplinar joven y dinámico.
• Contrato según convenio + incentivos.
• Horario flexible y posibilidad de crecimiento dentro de la clínica.
• Espacio de trabajo colaborativo donde cada profesional aporta su visión.

📩 ¿Te interesa?

Envíanos tu CV a sandra_gavira@hotmail.com indicando en el asunto el puesto al que postulas.

22/10/2025

💥 Hernia lumbar: más común de lo que parece

¿Sabías que la hernia lumbar afecta a más del 20% de la población adulta en algún momento de su vida? 😮
No siempre causa dolor, pero cuando lo hace, puede presentarse con molestias en la zona baja de la espalda, dolor irradiado hacia la pierna (ciática), hormigueos o pérdida de fuerza.

En fisioterapia contamos con múltiples herramientas que ayudan a aliviar el dolor y recuperar la función:

👉 Terapia manual para mejorar la movilidad y reducir la tensión
👉 Punción seca para desactivar puntos gatillo musculares
👉 Neuromodulación para modular la sensibilidad del sistema nervioso
👉 Radiofrecuencia para favorecer la regeneración tisular y disminuir la inflamación
👉 Ejercicio terapéutico adaptado a cada fase del proceso
👉 Educación en dolor y reentrenamiento funcional para recuperar la confianza en el movimiento

💬 Y aquí viene lo más importante: la kinesiofobia (el miedo al movimiento) es uno de los grandes enemigos de la recuperación.

Es habitual que, tras recibir el diagnóstico de hernia lumbar, muchas personas piensen que deben evitar moverse o hacer ejercicio por miedo a empeorar. Sin embargo, ese miedo puede ser precisamente lo que perpetúe el dolor y la rigidez.

El cuerpo está hecho para moverse, y el movimiento es una parte esencial del tratamiento.
Cuando nos movemos de forma controlada, el sistema nervioso aprende que el movimiento es seguro, los músculos se fortalecen, mejora la estabilidad lumbar y el dolor tiende a disminuir.
En cambio, el reposo prolongado solo debilita, sensibiliza y retrasa la recuperación.

Por eso, en fisioterapia te ayudamos a volver a moverte sin miedo, adaptando la carga, el ritmo y los ejercicios a tu situación concreta.
Con una buena dosificación y progresión, el movimiento se convierte en tu mayor aliado: te devuelve fuerza, confianza y calidad de vida. 💪

Recuerda: el movimiento no daña, el movimiento bien guiado sana. 💚

🇪🇸

19/10/2025

¿Sin tiempo para entrenar? ⏰

Entonces necesitas los snacks de movimiento.
Pequeños tramos de 10-15 minutos que puedes hacer en cualquier momento del día: una caminata rápida, unos estiramientos, unas sentadillas entre reuniones o subir escaleras en lugar del ascensor.

No hace falta una hora entera de gimnasio para cuidar tu cuerpo.
Lo importante es moverte un poco, pero hacerlo cada día. 💪

Estos mini entrenamientos ayudan a activar tu circulación, mejorar tu fuerza, liberar tensiones y mantenerte con más energía (sí, incluso en esos días eternos de trabajo o estudio).

En Sagasalud creemos que cada movimiento cuenta, y que tu cuerpo no necesita excusas… solo oportunidades para moverse. 🙌

Así que ya lo sabes: si no tienes tiempo, invéntalo en dosis pequeñas.
Tu salud lo va a notar. 💥

Dirección

Avenida Andalucía, Nº 235 Estepona
Málaga
29680

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
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SagaSalud es tu clínica de Fisioterapia en Estepona. Somos un equipo de profesionales cualificados. Apostamos por una fisioterapia manual individualizada y de calidad, por eso estamos al día y realizamos formación continua en las nuevas técnicas y métodos de tratamiento para rehabilitar las lesiones de nuestros pacientes.

TÉCNICAS ADAPTADAS A TUS NECESIDADES

En Sagasalud disponemos de la ultima tecnología, todo a tu disposición (ecógrafo, ondas de choque, presoterapia, radiofrecuencia, electrólisis percutánea…). Realizamos los tratamientos en salas totalmente independientes, donde poder ofrecer una experiencia de calidad, personal y privada. Además podrás encontrar una sala donde practicar diversas actividades como pilates o escuela de espalda.

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