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Farmacia Amiga Puerto de la Torre

Casa
España
Málaga
Farmacia Amiga Puerto de la Torre

En FARMACIA AMIGA cuidamos de su salud, bienestar y belleza con una amplia gama de productos de prim

10/11/2025

🍁😊 ¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲… 𝗲𝗻 𝗼𝘁𝗼ñ𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗮́𝗻𝗶𝗺𝗼? 🌥️⁣
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Con la llegada del otoño, los días son más cortos y hay menos luz solar, lo que puede influir en la producción de serotonina y melatonina, las hormonas que regulan nuestro ánimo y el sueño.⁣
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💭 Por eso, es habitual sentirse más cansado, con menos energía o incluso un poco “apagado”. Pero no te preocupes, ¡es algo normal y tiene solución!⁣
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🌿 𝙋𝙚𝙦𝙪𝙚ñ𝙤𝙨 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙤𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖𝙣:⁣
✨ Aprovecha al máximo la luz natural.⁣
🥗 Mantén una alimentación equilibrada.⁣
🚶‍♀️ Muévete a diario, aunque sea un paseo.⁣
💬 Y cuida tus momentos de descanso y bienestar.⁣
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Tu bienestar emocional también forma parte de tu salud. 💚⁣
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07/11/2025

🍂💇‍♀️ ¿𝗠𝗶𝘁𝗼 𝗼 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱? 𝗘𝗻 𝗼𝘁𝗼ñ𝗼 𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗯𝗲𝗹𝗹𝗼 🍁⁣
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✅ Realidad (pero con matices) 😉⁣
Durante el otoño es normal notar una mayor caída del cabello. Se trata de una fase de renovación natural que ocurre tras el verano, cuando el sol, el cloro, el sudor y los cambios de temperatura han afectado al cuero cabelludo y al ciclo capilar.⁣
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💡 𝙇𝙤 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚:⁣
👉 Esta caída suele ser temporal (dura entre 6 y 8 semanas).⁣
👉 Si notas una pérdida excesiva o prolongada, conviene revisarlo: puede haber otros factores implicados (estrés, déficit nutricional, desequilibrios hormonales…).⁣
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🧴 En la farmacia podemos ayudarte a fortalecer tu cabello desde la raíz con productos específicos y consejos personalizados. 💚⁣

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05/11/2025

🌙💤 𝗗𝘂𝗲𝗿𝗺𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 💚⁣
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Dormir bien es uno de los mejores regalos que puedes darle a tu salud. El descanso adecuado mejora tu memoria, fortalece tus defensas, regula tus emociones y ayuda a mantener el equilibrio hormonal y metabólico. 😴✨⁣
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🕰️ Mantén horarios regulares de sueño⁣
📵 Evita pantallas antes de dormir⁣
🌿 Cena ligero y evita estimulantes⁣
🛏️ Crea un ambiente tranquilo, oscuro y fresco⁣
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𝙍𝙚𝙘𝙪𝙚𝙧𝙙𝙖: dormir bien no es un lujo, es una necesidad para que cuerpo y mente funcionen al 100%.⁣
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Y si el insomnio o el mal descanso te acompañan… ven a la farmacia, te ayudamos a encontrar la mejor solución. 🌼⁣

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03/11/2025

🍂✨ ¡𝗕𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼, 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲! 🍁💛⁣
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El otoño está en pleno esplendor: cambian los colores, bajan las temperaturas… y también nuestras rutinas.⁣
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Es el momento perfecto para cuidarte por dentro y por fuera, reforzar tus defensas 💪, hidratar tu piel 💧 y recargar energía para el invierno que se acerca.⁣
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Este mes, déjanos acompañarte en tu bienestar día a día 💚⁣
Porque cada cambio de estación es una nueva oportunidad para cuidarte mejor.⁣
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$🎃🕸️ ¡𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗛𝗮𝗹𝗹𝗼𝘄𝗲𝗲𝗻! 👻🕯️⁣⁣Hoy las calabazas brillan, los disfraces asustan y la diversión está asegurada 💀💫⁣Desde la fa...$

31/10/2025

🎃🕸️ ¡𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗛𝗮𝗹𝗹𝗼𝘄𝗲𝗲𝗻! 👻🕯️⁣
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Hoy las calabazas brillan, los disfraces asustan y la diversión está asegurada 💀💫⁣
Desde la farmacia te deseamos un día lleno de sonrisas, sustos (de los buenos 😜) y momentos saludables.⁣
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Recuerda: los dulces están bien… ¡siempre con moderación! 🍬😉⁣
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🧡 Cuídate, disfruta y ¡que la noche sea terroríficamente divertida!⁣
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29/10/2025

🍽️ 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝗼𝘁𝗼ñ𝗼 🍂⁣
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Con el cambio de hábitos típico de esta época —menos actividad, comidas más pesadas, horarios diferentes— es normal que nuestro sistema digestivo se resienta. Pero podemos ayudarle con sencillos hábitos:⁣
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✅ Apuesta por alimentos ricos en fibra como frutas, verduras y legumbres 🥦⁣
✅ Mastica despacio y disfruta de tus comidas 😌⁣
✅ Evita el exceso de grasas y fritos 🍟⁣
✅ Mantén una buena hidratación 💧⁣
✅ Da paseos después de comer para activar la digestión 🚶‍♂️⁣
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Una digestión ligera, un otoño más saludable 💚⁣

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27/10/2025

💧 ¡𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮́𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗺𝗮́𝘀! 💧⁣
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En otoño solemos beber menos agua porque hace menos calor, pero nuestro cuerpo sigue necesitando una buena hidratación para funcionar correctamente.⁣
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👉 𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙗𝙚𝙗𝙚𝙧 𝙨𝙪𝙛𝙞𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙖𝙜𝙪𝙖:⁣
✅ Mejora la concentración y el estado de ánimo⁣
✅ Ayuda a tus defensas y al sistema respiratorio⁣
✅ Mantiene la piel y las articulaciones en buen estado⁣
✅ Favorece el buen funcionamiento de órganos y digestión⁣
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𝙏𝙧𝙪𝙘𝙤: ten siempre una botella a mano y da pequeños sorbos durante el día 😉⁣
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Tu cuerpo te lo agradecerá de verdad 💚⁣
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24/10/2025

🦵 ¡𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼! 🍂⁣
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Con la llegada del otoño, es normal que notes las articulaciones más rígidas o molestias en rodillas, hombros o manos. Los cambios de temperatura y humedad pueden afectar a su bienestar, ¡pero hay mucho que puedes hacer para prevenirlo! 💪⁣
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👉 Mantente activo: el movimiento suave y regular ayuda a mantener la flexibilidad.⁣
👉 Controla tu postura, especialmente si pasas muchas horas sentado.⁣
👉 Hidrátate bien, también en los meses fríos.⁣
👉 Y cuida tu alimentación, el equilibrio de nutrientes influye en la salud articular.⁣
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No dejes que el cambio de estación te frene. 🍁⁣
Ven a la farmacia y te aconsejamos cómo proteger y fortalecer tus articulaciones cada día. 💚⁣
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22/10/2025

🍂🥘 𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗼𝘁𝗼ñ𝗼: 𝗖𝗿𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗮𝗯𝗮𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗷𝗲𝗻𝗴𝗶𝗯𝗿𝗲 🥄✨⁣
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El otoño es la temporada perfecta para disfrutar de platos reconfortantes y llenos de sabor. Esta crema es ligera, nutritiva y una forma deliciosa de cuidar tu salud mientras disfrutas de productos de temporada 🎃🌿⁣
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📝 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨:⁣
½ calabaza mediana 🧡⁣
1 cebolla⁣
1 zanahoria⁣
1 trocito pequeño de jengibre fresco (o una pizca en polvo)⁣
Aceite de oliva virgen extra⁣
Caldo de verduras o agua⁣
Sal y pimienta al gusto⁣
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👨‍🍳 𝙋𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣:⁣
1️⃣ Rehoga la cebolla y la zanahoria troceadas en una cazuela con un chorrito de aceite.⁣
2️⃣ Añade la calabaza pelada y troceada junto con el jengibre. Cubre con caldo y cocina unos 20-25 minutos, hasta que todo esté tierno.⁣
3️⃣ Tritura hasta obtener una textura cremosa. Rectifica de sal y pimienta.⁣
⁣
✨ Puedes servirla con semillas de calabaza, un chorrito de aceite o un toque de yogur natural para un extra de suavidad.⁣
⁣
Perfecta para una cena ligera y calentita en los días frescos 🍁⁣
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17/10/2025

📅💚 ¡𝗔𝗯𝗿𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝟯𝟲𝟱 𝗱í𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗮ñ𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗴𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀!⁣
⁣
Tu salud no entiende de horarios, y nosotros tampoco 😉✨⁣
⁣⁣
𝘿𝙚 𝙡𝙪𝙣𝙚𝙨 𝙖 𝙨𝙖́𝙗𝙖𝙙𝙤⁣
🕘 8:45 a 21:30 h⁣
𝘿𝙤𝙢𝙞𝙣𝙜𝙤𝙨 𝙮 𝙛𝙚𝙨𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨⁣
🕘 9:00 a 15:00 h⁣
⁣
Pasa cuando quieras, estamos aquí para cuidarte cada día del año 🫶🌿⁣
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15/10/2025

🥦✨ 𝗕𝗿𝗼́𝗰𝗼𝗹𝗶: 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼, 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲… ¡𝘆 𝗹𝗹𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀! ✨🥦⁣
⁣
El brócoli es uno de los alimentos estrella del otoño y un auténtico aliado para tu salud 👌⁣
⁣
🌿 𝙍𝙞𝙘𝙤 𝙚𝙣 𝙛𝙞𝙗𝙧𝙖 → favorece la digestión y la saciedad⁣
💪 𝙁𝙪𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖𝙨 𝘼, 𝘾 𝙮 𝙆 → ayuda a reforzar defensas y cuidar huesos y piel⁣
🧠 𝘼𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖 𝙖𝙣𝙩𝙞𝙤𝙭𝙞𝙙𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 → protege las células frente al daño oxidativo⁣
🍽️ 𝙑𝙚𝙧𝙨𝙖́𝙩𝙞𝙡 𝙮 𝙛𝙖́𝙘𝙞𝙡 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙘𝙞𝙣𝙖𝙧 → perfecto al v***r, salteado, en cremas o ensaladas⁣
⁣
Un ingrediente sencillo con un gran potencial en tu alimentación diaria 🥄✨⁣
⁣

13/10/2025

🌬️🫁 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 🫁🌬️⁣
⁣
Con la llegada del otoño y el descenso de temperaturas, nuestro sistema respiratorio se vuelve más vulnerable. Mantenerlo en buen estado es clave para prevenir infecciones y disfrutar de una respiración libre y saludable 🍂✨⁣
⁣
👉 𝘼𝙡𝙜𝙪𝙣𝙖𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙙𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙡𝙡𝙖𝙨:⁣
✅ Ventila bien los espacios cerrados 🪟⁣
✅ Lava tus manos con frecuencia 🧼⁣
✅ Evita cambios bruscos de temperatura 🌡️⁣
✅ Mantén una buena hidratación 💧⁣
✅ No fumes y aléjate de ambientes con humo 🚭⁣
⁣
Y si notas congestión persistente, tos o dificultad para respirar, consulta en la farmacia: te orientaremos para aliviar síntomas y saber cuándo acudir al médico 🩺💬⁣

Dirección

Calle Pirita, 12
Málaga
29190

Horario de Apertura

Lunes	08:45 - 21:30
Martes	08:45 - 21:30
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Jueves	08:45 - 21:30
Viernes	08:45 - 21:30
Sábado	08:45 - 21:30
Domingo	09:00 - 15:00

Página web

http://www.farmaciapuertodelatorre.com/

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