Brisa

26/11/2025

Es como un pellizco en el brazo. ⁣
Nos ocurre, duele y pensamos: ¿por qué a mí?⁣
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Ojalá pudiésemos responderte en una sola frase, así este artículo sería más corto, pero ante una enfermedad tan compleja como es una dependencia, no hablamos de un problema de voluntad; más bien debemos hablar del cerebro.⁣
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Y es que esta enfermedad es capaz de modificar su forma de interpretar el mundo, el peligro, el placer o el dolor emocional.⁣
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Por eso tu forma de enfrentarte a las dificultades no es una elección, es el resultado de un cerebro que intenta sobrevivir como puede, con lo que tiene disponible.⁣
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Comprender es saber por qué te has dicho más de una vez eso de "no es tan grave" o "lo puedo controlar".⁣
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La adicc1ón no te convierte en alguien débil o sin valores; lo que ha hecho es que el cerebro viva de forma equivocada al no obtener las respuestas correctas.⁣
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Vamos a llegar hasta la raíz del problema para dar respuestas, las que son necesarias para que puedas conseguir tu recuperación 💚⁣
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Tu primera consulta te la ofrecemos de forma gratuita. ⁣⁣
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20/11/2025

Como nos cuenta Gonzalo Pallarés, llevamos una vida donde el agotamiento o la angustia que nos puede ocasionar la falta de trabajo o la precariedad de la vivienda nos hace buscar ayuda para poder sobrellevar problemas que nos pueden llegar a superar.⁣⁣⁣
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Si quieres escuchar a Gonzalo hablar sobre las benzodiacepinas y qué ocurre una vez superada la adicción, te dejamos el enlace del video completo en 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮𝘀💙

18/11/2025

Carol Dweck hizo un experimento en una clase con niños y niñas de 10 años.⁣⁣⁣⁣
Les propuso un problema nada fácil; todo el grupo se miró preocupado y se dividió como en los trozos de un pastel.⁣⁣⁣⁣
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Mientras unos le dijeron que no podían resolverlo porque era demasiado complicado, otro trozo de la tarta contestó que posiblemente no lo iban a hacer bien, pero que les encantaban los retos y que lo iban a intentar. ⁣⁣⁣⁣
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Carol Dweck es una psicóloga experimental conocida por investigar la 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗿í𝗴𝗶𝗱𝗮 y la 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼.
Y es que comprender que la diferencia entre algo que es difícil y lo imposible, es entender que si 𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳í𝗰𝗶𝗹 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿; solo, y no es poco, es que se va a tener que trabajar más para lograrlo.⁣⁣⁣⁣
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Esto ocurre en muchos aspectos de nuestra vida, y si en ella la adicción ocupa gran parte de nuestro cuerpo y mente, también.⁣⁣⁣
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Nunca hemos pensado que fuese fácil, pero siempre hemos creído, y demostrado, que sí se puede lograr.⁣
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Por eso es tan importante que tengas confianza, porque tu esfuerzo, tu tesón, de la mano de profesionales por llegar a esa meta, que es volver a recuperar tu salud, tu vida, es posible.⁣
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Vamos a tener mentalidad de crecimiento, vamos a trabajar a diario para lograr algo que sí se puede conseguir: tu recuperación.⁣
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Tu primera consulta te la ofrecemos de forma gratuita. ⁣
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14/11/2025

Durante los últimos años, el mundo de las dr**as ha ido cambiando de forma muy rápida. Y es que desde que en 2022 aparecieran nuevas sustancias hasta el momento desconocidas, aumentó la preocupación en profesionales de la sanidad.⁣⁣⁣
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Tenemos mucho que contarte sobre ellas y en el blog te hablamos de nuevas sustancias de diseño y sintéticas y por qué son tan peligrosas.⁣⁣⁣
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Y es que los efectos y riesgos asociados al consumo influyen de manera muy significativa en la salud física y mental de quienes la consumen, como alteraciones en la percepción y el juicio o distintos patrones de conducta como el aislamiento o el abandono escolar.⁣⁣⁣
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Sobre los desafíos legales y políticas de prevención para frenar el consumo o la importancia de la investigación, así como las innovaciones en detección y tratamiento, te hablamos en el último artículo del blog.⁣⁣⁣
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No olvides que la prevención y el apoyo son tan importantes como pedir ayuda y recibir tratamiento profesional adecuado.⁣⁣⁣
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En la bío te dejo el enlace para que puedas leer el artículo completo.⁣⁣⁣


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11/11/2025

No es el primero, sino el undécimo 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 que elabora esta ciudad* con distintas áreas estratégicas como el 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝘀 𝘆 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗱𝗲 𝗴𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗼.⁣⁣⁣
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Esto es más importante de lo que puede parecer, porque las adicciones no afectan de igual forma a hombres y mujeres, y cuando empiece a decirte por qué ocurre así, vas a confirmar lo que ya imaginabas.⁣⁣⁣
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Nadie, ni hombre ni mujer, debería sentir vergüenza a la hora de pedir ayuda cuando se padece una adicción, entonces, ¿por qué seguimos juzgando de forma más dura cuando la adicción es en una mujer?⁣⁣⁣
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El miedo a la sociedad, al qué dirán, a su familia, a la soledad, ese juicio moral continuo que la rodea, hace que esa búsqueda de ayuda llegue siempre más tarde porque las 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗯𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗶𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱.⁣
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Y cuando llega el momento, sigue siendo difícil porque su responsabilidad con el entorno, el trabajo, los hijos, siempre es mayor tras años de esconder esa dependencia.⁣
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El primer paso para que pueda recuperarse es escucharla sin juzgar; esto es una necesidad terapéutica y de vida para poder sanar y conseguir volver a recuperar la voz y romper con la culpa que pesa como una losa, porque a veces lo que más duele de tener una adicción es la mirada que la acompaña.⁣⁣⁣
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Escuchamos cada historia, hombre o mujer, sin juicios, con empatía y teniendo una visión que entienda que las adicciones también tienen rostro de mujer.⁣⁣⁣
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Tu primera consulta te la ofrecemos de forma gratuita 💚⁣⁣⁣
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*https://ajuntament.barcelona.cat/dretssocials/en/noticia/new-drug-and-addictions-plan-to-move-towards-a-healthier-city-with-fewer-inequalities-2_1536066?utm_source=chatgpt.com

07/11/2025

The Lancet es una revista científica que publicó un artículo en el que hablaba sobre la tenosinovitis, una inflamación del tendón de la mano por utilizar de forma obsesiva el WhatsApp.⁣⁣⁣
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La tenosinovitis, más conocida como wasapitis, también se emplea para cualquier tipo de aplicación móvil o 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼𝗷𝘂𝗲𝗴𝗼𝘀.⁣⁣⁣
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En el 2023, el sector del videojuego facturó más de 152.000 millones de euros, pero no olvides que aquí lo único que gana quien padece esta dependencia, y su entorno más cercano, son algunos gestos que afectan a la salud física y mental.⁣⁣⁣
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La OMS incluye el "Trastorno por uso de videojuegos" dentro de la 𝘊𝘭𝘢𝘴𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘥𝘦 𝘌𝘯𝘧𝘦𝘳𝘮𝘦𝘥𝘢𝘥𝘦𝘴 con unas consecuencias ⁣⁣⁣que no hay que no se deben ignorar:
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* Trastorno del sueño⁣⁣⁣
* Depresión y ansiedad⁣⁣⁣
* Aislamiento social⁣⁣⁣
* Pérdida de control de impulsos⁣⁣⁣
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Y físicamente puede afectar con 𝗼𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮, 𝗰𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗼 𝗺𝘂ñ𝗲𝗰𝗮𝘀 𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀.⁣⁣⁣
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Las terapias de grupo, programas familiares y rehabilitación guiadas por profesionales expertos en adicción a través de un enfoque cognitivo conductual, ⁣⁣son necesarias para poder restaurar el equilibrio social y emocional que se ha llevado consigo esta dependencia a los videojuegos.⁣
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No dejes que lo que empieza por un momento de diversión acabe con la salud física y mental. ⁣
No temas en consultarnos cualquier duda. Tu primera consulta te la ofrecemos de forma gratuita 💚
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04/11/2025

Existen distintos tipos de adicciones.⁣
Hay dependencias a sustancias o comportamentales como el juego o el sexo.⁣
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Sea cual sea esa dependencia, es posible que no sea necesario un ingreso en el centro, pero eso no significa que no sea indispensable tener unas determinadas directrices guiadas por profesionales cualificados especializados en salud mental y adicciones.⁣
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Una asistencia psicológica, actividades terapéuticas y un seguimiento diario en nuestro 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗗í𝗮 son necesarios para obtener una reinserción tan necesaria como duradera.⁣
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A través de un plan terapéutico adaptado, vamos a trabajar con distintos tipos de terapias, además de realizar 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹, 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲́𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀.⁣
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Sabemos que es lógico tener miedo, pero cuando des ese primer paso y compruebes que el respeto y la atención humana se unen a la profesional, sabrás que ni tú ni tu familia volveréis a estar en soledad durante el proceso de recuperación.⁣
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Y todo será posible en parte gracias al trabajo de ellas:
Andrea García, Integradora Social y Monitora del Centro de Día.⁣
Y Lucía Fenoy, responsable de que en Brisa encuentres un lugar respetuoso y seguro.
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Solicita tu cita ya. Tu primera consulta te la ofrecemos de forma gratuita.⁣
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31/10/2025

"El consumo de ha crecido un 25% en la última década y un 7,7% de la población toma psicofármacos como el o a diario. España es el país del mundo donde más se consumen este tipo de sustancias, que son fáciles de prescribir, porque se recetan para tratar la ansiedad, depresión, insomnio, contracturas..., y a veces difíciles de dejar".
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En este artículo de Ana Barreales para nuestro psicólogo experto en adicciones, Gonzalo Pallarés, explica que: «El hecho de no poder acceder a una vivienda o tener un trabajo que no nos permite una vida normalizada genera estrés y ansiedad y lo más fácil es ir al médico y que te recete». ⁣
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Te dejamos el enlace de la entrevista al completo en Stories
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Gracias .

29/10/2025

La terapia IFS es un modelo psicoterapéutico. ⁣⁣⁣⁣⁣
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Esta palabra que parece tan grande nos ayuda a comprender que dentro de cada uno de nosotros conviven características y factores que forman parte de nuestro comportamiento.⁣⁣⁣⁣⁣
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Son como los personajes de una película en la que actúan las emociones, nuestra parte protectora o la crítica.⁣⁣⁣⁣⁣
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Todas y cada una de ellas tienen su papel principal y determinan cómo actuamos.⁣⁣⁣⁣⁣
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La terapia IFS (Sistema Familia Interno) es un modelo terapéutico innovador que nos enseña a comprender cada una de ellas y poder sanar heridas o traumas.⁣⁣⁣⁣⁣
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En Brisa aplicamos la terapia IFS porque sabemos que es importante resolver traumas no resueltos o recaídas para poder obtener los mejores resultados en el proceso de desintoxicación.⁣⁣⁣⁣⁣
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Gracias a la terapia IFS conseguimos entender por qué existe esa lucha interna constante. Y es que conocer estos factores hace que se fortalezca nuestra parte interna con calma y respeto, ayudándonos a reducir la necesidad de consumir a la vez que somos conscientes de nuestras emociones.⁣⁣⁣
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No dudes en consultarnos si necesitas ayuda, porque nuestra mano siempre estará tendida para ayudarte.
Tu primera consulta te la ofrecemos de forma gratuita⁣⁣⁣
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23/10/2025

¿𝘌𝘴 𝑝𝘰𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦 𝑝𝘢𝘴𝘢 𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦𝘯𝘨𝘰 𝘶𝘯 𝑝𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘦𝘭 𝘢𝘭𝘤𝘰𝘩𝘰𝘭?⁣⁣⁣
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Seguro que recuerdas el momento en el que, después de otro día sin parar de beber, te lo preguntaste y notaste el miedo que sentiste.⁣⁣⁣
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La dependencia del alcohol afecta a demasiadas personas en todo el mundo en parte porque socialmente hemos llegado a tener la bebida como parte de nuestra vida.⁣
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En el último artículo del blog te contamos 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝘆 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝗹𝗰𝗼𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼.⁣⁣⁣
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A saber si existen factores de riesgo y predisposición genética⁣⁣, además de conocer los test⁣ que nos ayudan a identificar el alcoholismo y sus efectos en el cuerpo y sistema nervioso, sin olvidar que la prevención y educación son parte fundamental en la lucha contra esta dependencia tan extendida.⁣
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Este artículo es especialmente interesante para saber las estrategias de prevención en jóvenes y la importancia de un 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘆 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹.⁣⁣⁣
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Te dejo el enlace en bío para que puedas leerlo al completo.⁣⁣⁣
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20/10/2025

«En consulta no hablamos de 'vicios', hablamos de personas con una historia que tiene que ser escuchada». «Detrás del consumo suele haber dolor, vergüenza, miedos, un contexto que ha marcado..." Álvaro Granda

Cuando pedir ayuda marca la diferencia: así trabaja Brisa Adicciones en Málaga Diario SUR

Este centro aprovecha la petición inicial de ayuda y la dirige hacia una vida plena sin consumo de dr**as o dependencias

17/10/2025

La protagonista de "𝘋𝘦𝘴𝘢𝘺𝘶𝘯𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘥𝘪𝘢𝘮𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴" decía que había días rojos en la vida en los que de repente sientes miedo o dolor y no sabes por qué.⁣
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Y es que el dolor no se limita solo al cuerpo, también puede habitar en la mente porque las heridas no siempre se ven.⁣
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Hoy, 17 de octubre, es el 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿, un día que pretende hacer hincapié en el dolor crónico y de lo importante que es visibilizarlo, concienciarnos de su existencia y hacer que las personas consigan tener una mejor calidad de vida.⁣
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En los tratamientos y distintas terapias durante el proceso de desintoxicación, el trabajo con el dolor es esencial. Hay que saber de dónde viene y comprenderlo para poder transformarlo.⁣
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En este camino, el acompañamiento es fundamental, ya que mostramos nuestras heridas, pero también enseñamos la capacidad que tenemos de sentir, de querer la recuperación.⁣
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Este es un día muy emotivo porque son muchas las personas que viven con dolor físico y emocional continuo.
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El dolor se puede esconder tras una lucha silenciosa. Lo sabemos bien, porque el dolor que dejan las adicciones a veces nace de la necesidad de calmar otros dolores que están callados y profundos.⁣
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Trabajemos en unión para concienciar sobre la importancia del dolor crónico, de las personas que lo padecen para poder mejorar su calidad de vida.⁣
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💚 Día Mundial del Dolor⁣
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