Bindu Centro de Yoga y Chikung

Bindu Centro de Yoga y Chikung Yoga Integral. Qigong Corazón del Tao (Chi Kung)

Qigong Corazón del Tao (Chi Kung)Clases de Yoga Integral en El Palo, Málaga.Las clases tienen una duración de una hora y media. Una hora se dedica a la práctica de Hatha Yoga (yoga físico) y media hora a la práctica de Raja Yoga (yoga mental).Las prácticas están formadas por: Asanas (posturas), Pranayama (técnicas de respiración), técnicas para promover la atención, Yoga Nidra, Meditación y Relajación.Las prácticas son compatibles con cualquier nivel de iniciación, utilizando variedad en los distintos ejercicios. El objetivo es hacer que cada uno encuentre los que más se adecuen a sus necesidades y los incorpore a su sadhana (práctica) diaria. “No importa que estés enfermo o débil, que seas joven, viejo o muy viejo, puedes tener éxito con el yoga si practicas con diligencia.” Hatha Yoga Pradipika

✨En Las vidas de Vaia, cada existencia revela una forma distinta de relacionarse con lo sagrado y con la tierra. En esta...
18/03/2026

✨En Las vidas de Vaia, cada existencia revela una forma distinta de relacionarse con lo sagrado y con la tierra. En esta vida, Nidawi eleva su voz al Gran Espíritu con humildad y propósito, buscando claridad para servir a su pueblo y aprender de la sabiduría que habita en cada ser vivo. Su plegaria es un recordatorio de que la verdadera visión nace del corazón que sabe escuchar.

📙Un libro que te acompaña.

🪶—Oh, Gran Espíritu, que das vida a todo lo que hay sobre la tierra, en el cielo y bajo las aguas. Que mueves los vientos y envías las lluvias.
>> ¡Escúchame!
>> Me presento ante Ti con la cabeza baja. No deseo la visión para alcanzar poderes que me hagan sentir superior a mis hermanos. Permite que sea como mi hermana la lluvia, que convierte la tierra en fértil, que aumenta los caudales de los ríos y que nos provee de alimentos. Abre mis ojos para ver las necesidades de nuestro pueblo y ayudar a satisfacerlas. Ayúdame a entender a mis hermanos los animales, a los que caminan,
vuelan y nadan: que adquiera la sabiduría que encierran en sus interiores y me guíen para el bien del poblado.

✍🏻Novela de ficción histórica y espiritualidad: Las vidas de Vaia, Ana Lucas.

✨Cuando el alma comprende, ya no pregunta. Solo agradece y sigue su camino.

🤝En mi perfil puedes seguir el viaje completo de Las vidas de Vaia.

✨En Las vidas de Vaia, cada existencia revela una enseñanza distinta, un maestro que abre una nueva puerta hacia la comp...
11/03/2026

✨En Las vidas de Vaia, cada existencia revela una enseñanza distinta, un maestro que abre una nueva puerta hacia la comprensión del ser.
🏮En la Antigua China, Wei Ning comparte principios que invitan a la serenidad, al equilibrio y a la claridad interior. Sus palabras son guía y espejo, un recordatorio de que la verdadera transformación comienza en la quietud del propio corazón.

📙Un libro que te acompaña.

✍🏻 • No alimentes tu mente con el deseo. Cuando se desea algo o a alguien, surge la ambición por conseguirlo y, si se consigue, el temor a perderlo. Ambos generan sufrimiento.
• Ve hacia tu interior cada día. Calmarte limpia tu corazón y tu mente, permitiendo que el alimento de la paz y
la sabiduría penetren en ti.
• Mantén la calma al pensar, al hablar y al actuar. Al cultivar la tranquilidad y la ecuanimidad en todo lo que pienses, digas y hagas, nutre tu ser superior y el de aquellos que te rodeen.
• Que tu visión sea amplia y benévola para sustentarte a ti y a los otros.
• Debe existir equilibrio entre la acción y el descanso. Sustento, salud y el flujo del v***r tienen las mismas normas: exceso o defecto producirán deterioros.
• Prestar atención a los pensamientos negativos que entran en tu mente los autoriza: no les prestes atención.
• Que el esfuerzo por corregir tu actitud no te impida que pierdas la receptividad. Aplica el desapego en cada situación para no perder tu equilibrio interior.
• Que no nazca la contradicción entre tu pensamiento y tu acción.

✨Cuando el alma comprende, ya no pregunta. Solo agradece y sigue su camino.

🤝Sigue las historias de Las vidas de Vaia entrando en mi perfil

✨A veces, en la práctica, ocurre algo silencioso: una respiración se alinea, una postura se asienta, y de pronto sentimo...
26/02/2026

✨A veces, en la práctica, ocurre algo silencioso: una respiración se alinea, una postura se asienta, y de pronto sentimos que algo dentro hace clic.
🧘🏻‍♀️La atención plena nos revela caminos que no sabíamos que estaban ahí. Nos invita a escuchar lo que normalmente pasa desapercibido: un recuerdo que asoma, una intuición que despierta, una historia que pide ser contada.
✨En la esterilla, igual que en la vida, cada gesto tiene un origen, cada movimiento tiene una raíz. Y cuando nos permitimos estar presentes, aparecen hilos que conectan pasado y presente, cuerpo y memoria, realidad y relato.
🧘🏻‍♀️A veces, practicar es abrir una puerta. Y nunca sabemos qué historia puede cruzarla. Así nació Las vidas de Vaia, de Ana Lucas: como un susurro que pidió ser escuchado.

🧘🏻‍♀️La atención plena no es una técnica, es una forma de estar. Es el arte de habitar cada instante con presencia, sin ...
25/02/2026

🧘🏻‍♀️La atención plena no es una técnica, es una forma de estar. Es el arte de habitar cada instante con presencia, sin juicio, sin prisa.

🧘🏻‍♀️Cuando respiramos con conciencia, el tiempo se detiene. El cuerpo deja de ser un instrumento y se convierte en un templo. La mente deja de correr y empieza a escuchar. Estar presente es un acto de amor. Es decirle al mundo: “Estoy aquí, completamente”. Es abrirse a lo sagrado que vive en lo cotidiano.

🧘🏻‍♀️La práctica comienza cuando dejamos de hacer y empezamos a ser.


 

21/02/2026

Con Sergibooks – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados!

✨El yoga no es una postura perfecta ni un cuerpo flexible. Es un espacio íntimo donde la respiración se vuelve guía, el ...
21/02/2026

✨El yoga no es una postura perfecta ni un cuerpo flexible. Es un espacio íntimo donde la respiración se vuelve guía, el cuerpo se escucha y la mente aprende a soltar.

✨En la esterilla no buscamos llegar a ningún lugar: buscamos volver a nosotros mismos. A ese punto silencioso donde todo se ordena, donde el presente pesa más que el ruido, donde el movimiento nace desde dentro.

✨La esencia del yoga es recordar que ya somos suficientes. Que cada inhalación abre un camino y cada exhalación libera lo que ya no necesitamos.

🕉️Practicar es volver a casa.

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17/02/2026

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Con ExLibric - Servicios editoriales – ¡Acabo de entrar en su lista de participación semanal por ser una de las personas...
17/02/2026

Con ExLibric - Servicios editoriales – ¡Acabo de entrar en su lista de participación semanal por ser una de las personas que más interactuó!

✨El yoga es un regreso al origen. Un recordatorio suave de que dentro de cada respiración habita una luz antigua, pacien...
15/02/2026

✨El yoga es un regreso al origen. Un recordatorio suave de que dentro de cada respiración habita una luz antigua, paciente, que siempre ha estado ahí esperando a que volvamos.
✨En cada postura, el cuerpo se convierte en un puente: entre lo que somos y lo que olvidamos, entre la tierra que nos sostiene y el cielo que nos inspira.
🧘🏻‍♀️La verdadera práctica no ocurre en la forma, sino en la presencia. En ese instante sagrado donde la mente se aquieta, el corazón se abre y el alma reconoce su propio hogar. El yoga es un camino hacia dentro. Un espacio donde lo divino se vuelve íntimo y lo cotidiano se vuelve sagrado.


✨El yoga es un regreso al origen. Un recordatorio suave de que dentro de cada respiración habita una luz antigua, pacien...
15/02/2026

✨El yoga es un regreso al origen. Un recordatorio suave de que dentro de cada respiración habita una luz antigua, paciente, que siempre ha estado ahí esperando a que volvamos.

✨En cada postura, el cuerpo se convierte en un puente: entre lo que somos y lo que olvidamos, entre la tierra que nos sostiene y el cielo que nos inspira.

🧘🏻‍♀️La verdadera práctica no ocurre en la forma, sino en la presencia. En ese instante  sagrado donde la mente se aquieta, el corazón se abre y el alma reconoce su propio hogar. El yoga es un camino hacia dentro. Un espacio donde lo divino se vuelve íntimo y lo cotidiano se vuelve sagrado.


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Yoga Integral. Qigong Corazón del Tao. Kinesiología Holística. Terapia Floral. Restauración Bioenergética. Clases de Yoga Integral en El Palo, Málaga. Horarios: Martes y viernes de 9’30 a 11'00 h. Lunes y miércoles de 19’00 a 20’30 h. Martes y jueves de 18’30 a 20’00 h.

Viernes de 19’00 a 20’00h. grupo de meditación. Las clases tienen una duración de una hora y media. Una hora se dedica a la práctica de Hatha Yoga (yoga físico) y media hora a la práctica de Raya Yoga (yoga mental). Las prácticas están formadas por: Asanas (posturas), Pranayama (técnicas de respiración), técnicas para promover la atención, Yoga Nidra, Meditación y Relajación. Las prácticas son compatibles con cualquier nivel de iniciación, utilizando variedad en los distintos ejercicios. El objetivo es hacer que cada uno encuentre los que más se adecuen a sus necesidades y los incorpore a su sadhana (práctica) diaria. “No importa que estés enfermo o débil, que seas joven, viejo o muy viejo, puedes tener éxito con el yoga si practicas con diligencia.” Hatha Yoga Pradipika